Bị ốm nghén nặng, mẹ bầu phải làm sao?

16:03:00 03/03/2016

Ốm nghén là hiện tượng rất bình thường khi mang thai, đặc biệt là trong lần mang thai đầu tiên. Đa số, dấu hiệu nghén cho thấy em bé của bạn đang phát triển tốt. Tuy nhiên, nhiều mẹ bầu rơi vào trường hợp nghén nặng quá mức khiến mẹ mệt mỏi, khó chịu. Vậy ốm nghén nặng phải làm sao để giảm triệu chứng nghén và không ảnh hưởng đến thai nhi?

Ốm nghén nặng thường có biểu hiện gì?

Cũng giống như ốm nghén thông thường, khi bị ốm nghén nặng mẹ bầu cũng có những triệu chứng ốm nghén như buồn nôn, nôn ói, mệt mỏi, sợ mùi thức ăn,… Tuy nhiên, một số mẹ bầu bị ốm nghén nặng thì tình trạng nôn ói chiếm phần lớn thời gian ăn uống, nghỉ ngơi, nôn nhiều và nôn khan.

Ốm nghén nặng có thể là tình trạng nhiễm độc thai nghén. Tỉ lệ mẹ bầu mắc ốm nghén nặng chiếm khoảng 10% tổng số người ốm nghén. Ốm nghén nhiều có thể gây mê sảng, co giật, gây viêm tắc ruột, viêm đường tiết niệu làm nguy hiểm đến tính mạng người mẹ. Còn thai nhi có thể nhẹ cân hoặc chết lưu.

ốm nghén nặng phải làm sao

Ốm nghén nặng thì tình trạng nôn ói chiếm phần lớn thời gian ăn uống, nghỉ ngơi, nôn nhiều và nôn khan.

Phân biệt giữa ốm nghén bình thường và ốm nghén nặng

Ốm nghén bình thường

Ốm nghén nặng

– Thỉnh thoảng có cảm giác buồn nôn, nôn mửa. – Cảm giác buồn nôn chiếm phần lớn thời gian.
– Đôi khi buồn nôn có kèm theo nôn mửa, nhưng không diễn ra thường xuyên. – Buồn nôn kèm theo nôn mửa nghiêm trọng.
– Cảm giác buồn nôn đến rồi đi nhanh, buồn nôn không liên tục nên vẫn có thời gian nghỉ ngơi. – Cảm giác buồn nôn xuất hiện cả ngày lẫn đêm, hầu như không được cảm thấy thoải mái.
– Không phải mọi thức ăn, uống vào đều nôn ra hết, vẫn có thể giữ lại được một ít. – Nôn đến nỗi mọi thứ ăn uống vào đề bị nôn ra hết, không giữ được chút nào.
– Thỉnh thoảng nôn nên không làm cơ thể bị mất nước trầm trọng. – Nôn nhiều đến mức có dấu hiệu bị mất nước.

Mẹ bầu ốm nghén nặng phải làm sao?

Tình trạng ốm nghén nặng nếu không được điều trị kịp thời sẽ rất nguy hiểm cho mẹ bầu và thai nhi. Vì thế, khi thấy xuất hiện các triệu chứng nghén nặng, bà bầu nên thực hiện những việc sau:

Chế độ ăn uống khi bà bầu bị ốm nghén nặng

– Khi bị nghén nặng, mẹ bầu sẽ dễ bị mất nước nên các mẹ cần được đưa đến bác sĩ để được tư vấn và chăm sóc kịp thời.

– Trong một số trường hợp mẹ bầu bị nôn mửa quá nhiều không thể hấp thu các dưỡng chất khác thì các bác sĩ sẽ bổ sung vitamin B6 để giảm buồn nôn và làm tăng hiệu quả việc hấp thụ chất sắt, các vitamin khác.

– Nên chia bữa ăn chính thành nhiều bữa nhỏ, ăn nhẹ trước khi đi ngủ, uống một ly nước cam hoặc nước ép cà chua, đu đủ chín để giảm buồn nôn và còn giúp mẹ cung cấp chất cần thiết cho thai nhi trong trường hợp mẹ không thể ăn được gì.

– Nên chọn các loại thức ăn mềm, dễ tiêu hoá, không gây ngán.

– Mẹ bầu nên tránh các loại thức ăn khiến cho tình trạng ói mửa thêm trầm trọng hơn như thức ăn có mùi nồng, tanh, thức ăn tái sống, nên ăn thức ăn lạnh và có mùi thơm dịu,…

ốm nghén nặng phải làm sao

Những món ăn tái sống, có mùi tanh càng khiến tình trạng nôn mửa của mẹ bầu ngày càng trầm trọng hơn

– Khi nôn ói nhiều mẹ bầu sẽ rơi vào tình trạng mất nước. Lúc này, các mẹ cần uống nhiều nước để ngăn ngừa tình trạng khử nước. Nước cũng rất quan trọng với bà bầu, đặc biệt là trong 3 tháng đầu thai kỳ khi tình trạng khử nước có thể kích thích dạ con co bóp, dẫn tới sảy thai. Theo lời khuyên của các chuyên gia khoa sản, bà bầu nên uống từ 2-2,5 lít nước mỗi ngày.

Lối sống, sinh hoạt của mẹ bầu

Mẹ bầu cần kết hợp giữa việc ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý để có một sức khoẻ tốt. Mỗi ngày, mẹ nên dành khoảng 15 phút để tập thể dục nhẹ nhàng như yoga, đi bộ để giúp cải thiện tiêu hoá, hấp thụ thức ăn dễ hơn và giảm buồn nôn.

Tâm lý thai phụ

– Tâm lý là một yếu tố khá quan trọng trong việc đối phó với tình trạng ốm nghén. Tình trạng nôn mửa kéo dài sẽ khiến cho nhiều mẹ chán nản. Chính vì thế, các mẹ hãy cải thiện tâm lý đó của mình bằng cách suy nghĩ tích cực về vấn đề này. Mẹ có thể gặp bác sĩ để được tư vấn tình trạng của mình để an tâm hơn phần nào.

– Các ông chồng nên giúp đỡ vợ mình vượt qua thời gian khó khăn này bằng cách chia sẻ, chăm sóc vợ chu đáo. Thấy được sự quan tâm của chồng, các mẹ sẽ có tâm lý thoải mái hơn đấy!

Conlatatca.vn

16:03:00 03/03/2016

0 Bình luận

Vui lòng đăng nhập để được tham gia bình luận.