Bà bầu ngồi xổm: 1 trong 10 điều mẹ cần nói “không” trong thai kỳ

09:03:53 20/03/2018

Mang thai là giai đoạn nhạy cảm nên mẹ bầu phải hết sức cẩn thận trong mọi hoạt động để đảm bảo an toàn cho cả mẹ lẫn con. Bài viết dưới đây sẽ liệt kê ra 10 điều mẹ bầu cần nói không trong thai kỳ mà mẹ cần tuân thủ sẽ giúp quá trình mang thai của mẹ diễn ra thuận lợi hơn.

Bà bầu ngồi xổm

Trên thực tế, việc bà bầu ngồi xổm khiến hạ bộ của cơ thể cộng với áp từ thai nhi khiến bụng mẹ bị kéo căng ra hơn. Bà bầu ngồi xổm thường xuyên sẽ khiến vùng bụng mẹ bị căng tức và đau nói, gây cản trở cho việc lưu thông máu dẫn đến tình trạng suy giãn tĩnh mạch và phù nề rất nghiêm trọng. Hạn chế ngồi xổm và đứng lên ngồi xuống đột ngột sẽ khiến mẹ tránh khỏi tình trạng đau nhức nói trên đồng thời hạn chế khả năng động thai mà mẹ cần lưu ý.

ba-bau-ngoi-xom-1-trong-10-dieu-me-can-noi-khong-trong-thai-ky

Ngồi xổm gây ra khó khăn cho việc lưu thông máu và gây phù nề rất nghiêm trọng

Không chất kích thích

Điều đầu tiên mà mẹ bầu cần nói không trong thai kỳ là tuyệt đối không được sử dụng các chất kích thích như thuốc lá, tràn, các chất chứa caffein có trong cà phê, bia rượu, trà đặc và coca. Các khuyến cáo đã đưa ra rằng việc người mẹ sử dụng chất kích thích thường xuyên trong thai kỳ sẽ khiến hệ thần kinh thai nhi bị ảnh hưởng, trẻ sinh ra có thể chậm quá triển hoặc thể chất yếu ớt rất nguy hiểm.

Ngoài ra, mẹ cần tránh tiếp xúc với rượu bia và khói thuốc lá vì khả năng cao sẽ khiến gan mẹ bị nhiễm độc và ảnh hưởng đến thai nhi. Nguy hiểm hơn cả là nicotin có trong thuốc lá và khói thuốc là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến dị tật thai nhi hiện nay.

Không nên tiếp xúc thường xuyên các dung dịch tẩy rửa

Một số dung dịch tẩy rửa vùng kín có chứa thành phần hóa học khiến trứng đã thụ tinh bị biến tính và làm thai chết lưu. Vì vậy để đảm bảo an toàn nhất có thể thì trong 3 tháng đầu tiên của thai kỳ mẹ bầu nên hạn chế tiếp xúc với dung dịch dầu gội, sữa tắm hoặc thuốc tẩy có tẩy rửa cao. Bên cạnh đó việc bà bầu ngồi xổm và sử dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ thường xuyên cộng với thuốc rửa vùng kín sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến cơ quan sinh sản và thai nhi trong giai đoạn này. Tốt nhất mẹ nên tham khảo các sản phẩm tẩy rửa có chiết xuất từ thiên nhiên hoặc chuyên dùng cho bà bầu sẽ tốt hơn cho mẹ trong thời gian này.

Không nên ngâm mình trong nước nóng quá lâu

Các nghiên cứu đã chứng minh rằng trên 20% người phụ nữ mang khi mang thai ngâm mình trong bồn nước nóng trên 39 độ gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng đến hệ thần kinh trung ương của thai nhi. Cụ thể khi ngâm mình trong bồn nước nóng thường xuyên khiến thai nhi sinh ra sẽ chậm phát triển về trí não do vách ngăn âm đạo của người mẹ bị co dãn và ảnh hưởng đến các tế bào cấu tạo nên bộ não của thai nhi.

ba-bau-ngoi-xom-1-trong-10-dieu-me-can-noi-khong-trong-thai-ky

Ngâm bồn nước nóng quá lâu có thể gây ảnh hưởng đến hệ thần kinh thai nhi sau này

Không nên vuốt ve mèo

Các nghiên cứu đã chứng minh rằng ký sinh trùng toxoplasmosis có trong lông mèo rất nguy hiểm đối với phụ nữ mang thai, nhất là trong 3 tháng đầu thai kỳ. Loại vi khuẩn này lây lan vào cơ thể người mẹ thông qua việc động chạm, ôm ấp mèo. Tuy nhiên, vì biểu hiện nhiễm khuẩn thường không có gì nổi bật cho đến khi người mẹ bắt đầu xuất hiện những nhiều biến chứng nghiêm trọng thì khả năng chữa trị là rất khó khăn. Vì vậy trong thời gian mang thai, mẹ nên hạn chế tiếp xúc với động vật và đặc biệt là mèo để đảm bảo sức khỏe bản thân và thai nhi luôn giữ được trạng thái tốt nhất nhé.

Không xem hình ảnh kinh dị

Khi mang thai đồng nghĩa với việc nội tiết tố của mẹ sẽ thay đổi thất thường khiến tâm trạng nhạy cảm và dễ căng thẳng hơn. Từ đó việc xem những bộ phim hồi hộp, kinh dị hoặc có hình ảnh đáng sợ sẽ khiến tinh thần người mẹ dễ bị chấn động khiến việc lưu thông máu sẽ bị rối loạn. Đó cũng là lý do vì sao mà ông bà ta thường có lời khuyên khi mang thai bà bầu nên nhìn những hình ảnh đáng yêu như ảnh em bé, ảnh động vật để giữ cho tâm trạng luôn vui vẻ, thoải mái.

Không tiêm vaccine

Thông thường việc tiêm vaccine khi mang thai sẽ được các bác sĩ thực hiện trước khi người mẹ mang thai tối thiểu 2-3 tháng để không gây ra những ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi lúc này. Trong thời gian mang thai, mẹ cần tuân thủ tiêm ngừa theo chỉ định của bác sĩ ngay cả đối với những trường hợp mẹ bị chó cắn hoặc dẫm phải đinh cũng cần hỏi ý kiến chuyên môn để đảm bảo liều lượng thuốc tiêm sẽ không tác động xấu lên thai nhi lúc này.

ba-bau-ngoi-xom-1-trong-10-dieu-me-can-noi-khong-trong-thai-ky

Nên tiêm vaccine trước khi mang thai tối thiểu 2-3 tháng để không gây ảnh hưởng xấu đến thai nhi

Không nên vận động mạnh

Vận động khi mang thai được các bác sĩ khuyến khích để đảm bảo sức khỏe sinh sản, tuy nhiên chế độ vận động khi mang thai cần vừa sức và chỉ nên là những bài tập đơn giản cho bà bầu. Tập luyện thái quá sẽ dẫn đến kết quả lợi bất cập hại và dễ khiến người mẹ bị động thai. Nhất là ở những tháng thứ 3 cho đến tháng thứ 7, việc vận động mạnh sẽ khiến nguy cơ sảy thai là rất cao.

Không nên ăn các gia vị có tính nóng

Để tránh tình trạng táo bón khi mang thai thì mẹ bầu nên hạn chế ăn thực phẩm có gia vị cay nóng như ớt, quế, hạt tiêu, ớt, bột ngũ vị hương. Táo bón sẽ ảnh hưởng đến việc đi vệ sinh mà khiến mẹ bầu phải mất nhiều sức lực và tạo áp lực lên phần bụng. Tình trạng này có thể gây động thai, gây vỡ nước ối sớm hoặc nguy hiểm hơn là tự sảy thai, hoặc sinh non.

Làm việc với cường độ căng thẳng

Trong quá trình mang thai, do sự thay đổi hormone sinh sản mà cơ thể người mẹ thường xuyên mệt mỏi khiến tinh thần căng thẳng, uể oải. Chính vì vậy nên mẹ bầu cần hạn chế tối đa việc tiếp xúc hoặc làm việc đòi hỏi cường độ cao. Khi phải làm việc có cường độ cao người mẹ sẽ có nguy cơ cao băng huyết và sảy thai sớm. Vì vậy khi mang thai những tháng đầu tiên mà vẫn phải đi làm thì mẹ bầu nên làm những việc nhẹ và không yêu cầu sức lực, giữ cho tinh thần được thư giãn, thoải mái sẽ giúp mẹ và thai nhi luôn khỏe mạnh trong suốt thai kỳ.

Conlatatca.vn

09:03:53 20/03/2018

0 Bình luận

Vui lòng đăng nhập để được tham gia bình luận.