Bà bầu có nên uống nước đá lạnh không?

10:05:38 16/05/2016

Vào mùa hè, trời nóng bức nên nước đá lạnh rất được ưa chuộng, trong đó có cả các mẹ bầu. Tuy nhiên, thời kỳ mang thai là lúc hệ miễn dịch cơ thể người phụ nữ rất yếu, chỉ cần những tác nhân nhỏ tưởng như vô hại đối với người thường nhưng lại ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của người mẹ và thai nhi. Vậy có thai uống nước đá được không?

Có thai uống nước đá được không?

Tuy nước đá là một loại thức uống giúp giải khát hiệu quả trong những ngày hè nóng nực. Vào những ngày như thế này, một ly nước đá sẽ giúp các mẹ “đập tan” cơn khát ngay lập tức. Tuy nhiên, nước đá lạnh thật sự không hề tốt như nhiều người vẫn nghĩ.

Độ lạnh của đá có thể gây nên một số vấn đề liên quan đến hệ hô hấp và tiêu hóa. Đây là nguyên nhân chính gây nên các vấn đề như bà bầu bị nhức răng, bà bầu ho dai dẳng, bà bầu bị viêm họng và tiêu chảy.

Các chuyên gia đều khuyến cáo trong thai kỳ, các bà bầu tuyệt đối không ăn những đồ lạnh cũng như uống nước đá lạnh để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé vì những lý do sau:

Có thai uống nước đá được không là thắc mắc của nhiều mẹ bầu

Nước đá lạnh tuy giải khát hiệu quả nhưng không thật sự tốt cho bà bầu và thai nhi

Nước đá lạnh chứa vi khuẩn Listeria monocytogenes

Vi khuẩn Listeria monocytogenes trong nước chưa qua xử lý vẫn có thể tồn tại và phát triển trong môi trường nhiệt độ âm. Do đó, khi uống nước đá lạnh, mẹ bầu có thể vô tình mang loại vi khuẩn này vào người và gây ra một số biến chứng nguy hiểm như nguy cơ sảy thai, thai dị tật,…

Nước đá lạnh gây nguy hiểm cho dạ dày

Khi uống nước đá lạnh, các loại vi khuẩn xâm nhập vào hệ tiêu hóa. Nước lạnh làm cho niêm mạc dạ dày đột ngột bị co, dịch dạ dày bài tiết ít, chức năng tiêu hóa kém, dẫn đến một loạt triệu chứng về dạ dày và ruột như: không muốn ăn, tiêu hoá không tốt, đi ngoài, dạ dày co thắt gây đau, xuất hiện hiện tượng đau bụng dữ dội.

Nước đá lạnh dễ gây viêm nhiễm đường hô hấp

Nếu mẹ bầu uống quá nhiều nước lạnh sẽ khiến mạch máu ở các niêm mạc hô hấp như mũi, họng, khí quản co vào đột ngột, lượng máu chảy giảm ít, làm giảm sức đề kháng cục bộ, dễ mắc bệnh truyền nhiễm đường hô hấp như đau rát, ho, bà bầu bị đau đầu, nghiêm trọng còn dẫn đến viêm nhiễm đường hô hấp hoặc viêm amidan.

Nước đá lạnh kích thích thai nhi

Một số nghiên cứu chỉ ra rằng, thai nhi trong bụng rất nhạy cảm với lạnh. Khi bà bầu ăn hoặc uống đồ lạnh sẽ khiến thai nhi bồn chồn bất an, tần số cử động của thai nhi trong tử cung tăng.

Nhiều bà bầu thắc mắc rằng có thai uống nước đá được không?

Thay vì uống nước đá lạnh, mẹ nên thay thế bằng nước lọc để giúp cung cấp nguồn năng lượng cho cơ thể và bổ sung nguồn nước ối cần thiết

Nước đá lạnh gây co thắt tử cung

Cũng theo một số nghiên cứu, phụ nữ mang thai chạm vào đá sẽ làm huyết quản tử cung co thắt lại, tuần hoàn huyết dịch của thai nhi sẽ kém đi và ảnh hưởng đến phát triển của cơ thể. Nếu những mẹ bầu có cơ thể nhạy cảm mà uống nước lạnh có thể xảy ra hiện tượng co thắt tử cung, có thể dẫn đến động thai, nguy cơ sinh non.

Như vậy, để bảo đảm an toàn tuyệt đối cho thai nhi, bà bầu tốt nhất không nên uống nước đá lạnh. Nếu là nước lọc để ở ngăn mát thì mẹ vẫn có thể sử dụng, tuy nhiên không nên uống quá nhiều nhé!

Thay vì uống nước đá, mẹ bầu nên uống nước lọc

Thay vì uống các loại nước đá gây ảnh hưởng đến mẹ bầu và thai nhi thì tốt nhất, chị em nên chọn nước lọc hoặc nước đun sôi để nguội để cung cấp nguồn năng lượng, thanh lọc cơ thể, tránh nguy cơ bị mất nước và còn là nguồn bổ sung nước ối quan trọng trong thai kỳ.

Theo khuyến cáo của các chuyên gia thì mẹ bầu cần bổ sung cho mình từ 2,5 – 3 lít nước lọc mỗi ngày. Lưu ý, các mẹ nên chọn nguồn nước lọc đảm bảo vệ sinh và không chứa các chất độc hại. Mẹ có thể sắm thêm bộ lọc nước trước khi uống để đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Ngoài nước lọc, mẹ bầu có thể uống thêm các loại nước ép trái cây, nước dừa, nước chanh,…

 Conlatatca.vn

10:05:38 16/05/2016

0 Bình luận

Vui lòng đăng nhập để được tham gia bình luận.