Bà bầu bị thiếu máu não khi mang thai – Nguyên nhân và chế độ dinh dưỡng đặc biệt mẹ nên “bỏ túi” ngay!

14:11:13 19/11/2018

Thiếu máu não khi mang thai có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm và gây ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của thai nhi. Do đó, mẹ bầu nên biết cách phòng tránh và phát hiện sớm các dấu hiệu thiếu máu não để cải thiện sức khỏe kịp thời.

Theo nghiên cứu, có khoảng 30% thai phụ có triệu chứng thiếu máu não trong thai kỳ. Tuy nhiên, đây không phải là bệnh có thể gây nguy hiểm đến tính mạng thai nhi, bà bầu bị thiếu máu não khi phát hiện sớm và can thiệp kịp thời thì bệnh sẽ được chữa rất nhanh chóng.

Bà bầu bị thiếu máu não sẽ như thế nào?

Thiếu máu nói chung hay thiếu máu não nói riêng đều là tình trạng giảm số lượng hồng cầu hay huyết sắc tố trong máu sụt giảm. Lúc này, cơ thể mẹ sẽ phải sản xuất gấp đôi lượng máu để cung cấp dưỡng chất cho thai nhi nhưng lượng hồng cầu lại không nhiều theo tỷ lệ thuận đó.

Trong hồng cầu chứa các hemoglobin – đây là nguồn protein giàu chất sắt, có nhiệm vụ vận chuyển ô-xy cung cấp cho sự phát triển của thai nhi.Vì thế, nếu mẹ bầu bị thiếu sắt nặng sẽ sinh ra thiếu máu, từ đó nguy cơ thai nhi bị thiếu oxi sẽ tăng cao hơn. Mẹ thường bị thiếu sắt trong thời gian thai kỳ ở tháng thứ 4 đến thứ 9.

 nguy cơ bà bầu bị thiếu máu não

Bà bầu bị thiếu máu não là triệu chứng thường gặp với hơn 30% thai phụ mắc phải

Diễn biến lâu dài của chứng thiếu máu khi mang thai sẽ dẫn đến lượng máu cung cấp không đủ cho não bộ. Những ảnh hưởng đến thai nhi như nguy cơ sinh non, trẻ sinh ra thiếu cân và mẹ dễ bị trầm cảm sau sinh hơn. Cụ thể:

  • Bà bầu bị thiếu máu não giai đoạn 3 tháng đầu: Thời điểm quan trọng quyết định nên sự hình thành cơ thể của thai nhi mẹ bầu luôn cần đến lượng máu đủ để phục vụ nhu cầu phát triển của bào thai. Thiếu máu trong giai đoạn này bé có nguy cơ bị dị tật bẩm sinh, khuyết tật ống thần kinh.
  • Thiếu máu khi mang thai 3 tháng giữa và 3 tháng cuối thai kỳ: Trong giai đoạn này, mẹ bầu ăn uống thiếu chất sẽ phải đối mặt với nguy cơ thiếu máu. Trẻ có thể bị sinh non, thai nhi suy dinh dưỡng hoặc không đạt đủ cân nặng chuẩn khi chào đời.

Các dấu hiệu thiếu máu não ở mẹ bầu

Thông thường, khi bà bầu bị thiếu máu sẽ không có biểu hiện cụ thể và thường bị nhầm lẫn với dấu hiệu mệt mỏi thông thường trong thai kỳ. Trường hợp thiếu máu não sẽ có những triệu chứng đặc trưng sau:

  • Đau đầu thường xuyên
  • Luôn có cảm giác hoa mắt, chóng mặt
  • Cơ thể uể oải, mệt mỏi
  • Ngực nặng, tim đập nhanh.
  • Bà bầu bị khó thở suốt thời kỳ mang thai
  • Có dấu hiệu của hội chứng Pica (thèm ăn các loại phi thực phẩm như đất sét, giấy, kim loại…).
 bà bầu bị thiếu máu não không nguy hiểm đến thai nhi

Những dấu hiệu thường thấy ở bà bầu bị thiếu máu não là đau đầu, chóng mặt, hoa mắt,…

Bà bầu bị thiếu máu não nên ăn gì?

Thông qua một chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp những bà bầu bị thiếu máu não tăng cường hoạt động tạo máu cho cơ thể. Cụ thể, có 3 nhóm chất chính cần thiết cho mẹ là:

Axit Folic

Dưỡng chất có nhiều trong các loại rau xanh đậm, đậu quả, nước ép trái cây, ngũ cốc,… giúp phòng ngừa các vấn đề về não, suy nhược thần kinh. Ngoài ra, cơ thể thai phụ dung nạp đủ axit folic cho thai nhi còn giúp giảm nguy cơ dị tật bẩm sinh, khiếm khuyết ống thần kinh ở thai nhi trong 3 tháng đầu.

Các chuyên gia cũng thừa nhận rằng, cho đến cuối thai kỳ mẹ bầu vẫn cần bổ sung lượng axit folic nhất định đề phòng bệnh gai đôi cột sống sau sinh, thiếu cân khi sinh, thiếu máu nguyên hồng cầu… ảnh hưởng đến cuộc sống sau sinh của mẹ và bé.

Vitamin B12

Thiếu vitamin B12 là nguyên nhân dẫn đến tình trạng thiếu máu lên não, chóng mặt, đau đầu và thường xuyên xuất hiện ảo giác. Mẹ bầu nên đảm bảo nồng độ vitamin B12 trong giai đoạn đầu thai kỳ trên 300 ng/L và đồng thời giảm bớt nguy cơ xảy ra các dị tật ở thai nhi.

Tương tự như vitamin B6, B9 (axit folic), vitamin B12 giúp kiểm soát nồng độ axit amin gây ra các bệnh về tim mạch. Thực phẩm giàu vitamin B12 mẹ nên bổ sung có nhiều trong thịt bò, cá hồi, phô mai, trứng gà,…

 bà bầu bị thiếu máu não nên ăn những thực phẩm sau

Nhóm thực phẩm giàu sắt dành cho bà bầu bị thiếu máu não, thiếu máu cục bộ

Chất sắt

Mẹ bầu bị thiếu sắt sẽ phát sinh rất nhiều biến chứng trong thai kỳ, khả năng tiền sản giật, tiểu đường, nhiễm độc thai nghén từ đó tăng cao. Theo khuyến cáo của các chuyên gia dinh dưỡng, mẹ bầu cần bổ sung 27mg chất sắt mỗi ngày và không vượt quá 45mg sắt trong suốt 9 tháng mang thai.

Đặc biệt, những thực phẩm giàu sắt dành cho bà bầu bị thiếu máu não là:

  • Ngũ cốc, bánh mì
  • Đậu lăng và các loại đậu
  • Gan động vật
  • Đậu phụ
  • Thực phẩm sấy khô như nho, quả mơ
  • Củ cải đường
  • Táo
  • Rau dền

Conlatatca.vn

14:11:13 19/11/2018

0 Bình luận

Vui lòng đăng nhập để được tham gia bình luận.