Với 6 bí quyết này, mẹ sẽ có một làn da đầy sức sống trong thai kỳ

13:05:31 19/05/2016

Trong giai đoạn bầu bì, chuyện làn da trở nên xấu xí do sự thay đổi hormone là điều hoàn toàn bình thường và mẹ không thể nào ngăn cho nó không xảy ra được. Do đó, việc "bỏ túi" các cách chăm sóc da cho bà bầu để hạn chế tối đa sức “tàn phá” của các “thế lực thù địch” giúp làn da luôn căng tràn sức sống là điều cần thiết đối với các chị em.

Trong giai đoạn bầu bì, chuyện làn da trở nên xấu xí do sự thay đổi hormone là điều hoàn toàn bình thường và mẹ không thể nào ngăn cho nó không xảy ra được. Do đó, việc “bỏ túi” các cách chăm sóc da cho bà bầu để hạn chế tối đa sức “tàn phá” của các “thế lực thù địch” giúp làn da luôn căng tràn sức sống là điều cần thiết đối với các chị em.

Bí quyết 1: Uống đủ nước

Nước chiếm khoảng 70% khối lượng và tham gia vào hầu hết các quá trình của cơ thể. Khi thiếu nước, cơ thể mẹ sẽ không có đủ điều kiện để đào thải các độc tố, từ đó gây ra hàng loạt các vấn đề rắc rối trong thai kỳ. Hơn nữa, nước còn giữ vài trò duy trì độ ẩm cho da, bảo vệ da không bị khô, duy trì ổn định cấu trúc da để da luôn tươi trẻ.

cách chăm sóc da cho bà bầu an toàn

Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày là bí quyết đơn giản giúp mẹ bầu duy trì làn da tươi sáng

Ngay cả khi chưa mang thai, cơ thể chị em vẫn cần cung cấp đủ 2 lít nước mỗi ngày và khi bầu bì, mẹ cần uống đủ 8-10 ly nước một ngày để da luôn đẹp.

Bí quyết 2: Giữ sạch da

Mẹ cần rửa mặt tường xuyên và ít nhất là 2 lần mỗi ngày với sữa rửa mặt để lấy đi các chất bụi bẩn, tránh việc làm bít lỗ chân lông, tạo điều kiện cho các nhân mụn hình thành. Tuy nhiên, mẹ bầu nên lựa chọn những loại sữa rửa mặt có nguồn gốc từ thiên nhiên để đảm bảo các chất độc hại không gây ảnh hưởng đến thai kỳ.

Đồng thời, làn da toàn thân cũng cần được giữ vệ sinh, nhưng các chuyên gia khuyên chị em chỉ nên tắm tối đa 2 lần mỗi ngày, vì càng tắm nhiều thì làn da của bạn càng dễ bị mất nước. Và trên hết, khi mang thai, mẹ không nên tắm nước quá nóng vì thân nhiệt thay đổi đột ngột có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng cho thai nhi.

những cách chăm sóc da cho bà bầu an toàn

Rửa mặt 2 lần mỗi ngày với sữa rửa mặt

Các bước rửa mặt đúng cách

Bước 1: Bạn cho một chút sữa rửa mặt ra lòng bàn tay.

Bước 2: Tán đều sữa rửa mặt, massage nhẹ nhàng trên da mặt. Việc massage sẽ giúp mặt được rửa sạch hơn.

Bước 3: Rửa lại mặt bằng nước ấm.

Bước 4: Dùng tay vỗ nhẹ vào da mặt để se khít lỗ chân lông, làm giảm hiện tượng giãn tĩnh mạch trong quá trình mang thai.

Bí quyết 3: Dưỡng ẩm

Để quá trình chăm sóc da diễn ra tốt nhất, mẹ cần chú ý đến việc dưỡng ẩm cho da. Các mẹ bầu nên sử dụng loại kem dưỡng ẩm được chiết suất từ thiên nhiên như tinh dầu gấc tự nhiên để chăm sóc cho da hàng ngày.

Mỗi tối, trước khi ngủ, mẹ nên dành ra khoảng 30 phút để massage da mặt (nếu được, mẹ có thể dùng cho da toàn thân) bằng dầu gấc để thư giãn, chăm sóc da. Duy trì việc sử dụng dầu gấc là cách chăm sóc da an toàn và hiệu quả trong thai kỳ của các chị em. Ngoài ra, dầu dừa cũng có tác dụng tương tự và mẹ có thể dùng nó để thay thế dầu gấc.

những cách chăm sóc da cho bà bầu

Dầu gấc có tác dụng dưỡng ẩm rất tốt

Bí quyết 4: Bổ sung vitamin C

Theo các nghiên cứu khoa học, vitamin C tham gia vào quá trình sản sinh collagen và bảo vệ da khỏi sự tấn công của các gốc tự do, từ đó làm chậm quá trình lão hóa da. Thế nên, việc bà bầu bổ sung vitamin C (có trong các loại rau củ, trái cây như cam, bưởi, chanh, bông cải xanh,…) vào thực đơn hàng ngày sẽ giúp mẹ duy trì sự trẻ trung của làn da.

những cách chăm sóc da cho bà bầu trong thai kỳ

Vitamin C sẽ giúp chị em ngăn chặn quá trình lão hóa

Bí quyết 5: Tăng cường Omega-3

Omega-3 không chỉ góp phần quan trọng vào việc phát triển trí não của thai nhi mà nó còn làm giảm nếp nhăn, tăng độ đàn hồi cho làn da của các bà mẹ. Những thực phẩm như trứng, nước trái cây, ngũ cốc, rau củ màu xanh đậm, đặc biệt là các loại cá rất giàu omega 3.

cách chăm sóc da cho bà bầu trong thai kỳ

Cá, bơ là một trong những loại thực phẩm giàu omega-3

Bí quyết 6: Giữ tâm trạng thoải mái

Sự thay đổi nội tiết tố và những áp lực trong cuộc sống có thể khiến cho mẹ bầu trở nên “nắng mưa thất thường”, điều này không chỉ gây ảnh hưởng đến thai nhi mà nó còn là “kẻ thù” đối với sắc đẹp của chị em. Thế nên , hãy cố gắng suy nghĩ lạc quan và giữ cho tâm lý luôn thoải mái nhé các mẹ.

Ngoài 6 bí quyết trên, chị em còn cần có chế độ ăn uống cho bà bầu, ngủ nghỉ và vận động hợp lý để có một thai kỳ khỏe mạnh và xinh đẹp.

cách chăm sóc da cho bà bầu

Hãy giữ tâm trạng thoải mái khi mang thai

Conlatatca.vn

13:05:31 19/05/2016

0 Bình luận

Vui lòng đăng nhập để được tham gia bình luận.