Mách chị em cách chữa đau bụng kinh bằng mật ong hiệu quả “miễn bàn”

07:08:26 18/08/2018
1

Mật ong là một vị thuốc tự nhiên giúp cải thiện vô cùng hiệu quả cơn đau bụng kinh của chị em phụ nữ. Cùng xem qua cách thực hiện phương pháp chữa dau bụng kinh an toàn mà đơn giản này nhé!

Đau bụng kinh là hiện tượng co bóp cổ tử cung của phụ nữ khi đến kỳ kinh nguyệt. Thông thường, chị em sẽ bị đau nhiều ở phần bụng dưới gây ra nhiều bất tiện trong sinh hoạt. Đã có không ít chị em sử dụng mật ong để chữa đau bụng kinh và công nhận hiệu quả từ vị thuốc này.

Chữa đau bụng kinh bằng mật ong như thế nào?

Công dụng chữa đau bụng kinh của mật ong không những chỉ là phương thuốc được truyền miệng từ dân gian mà một số nghiên cứu tại Mỹ cũng đã thừa nhận hiệu quả của nó. Trong mật ong có chứa nhiều vitamin và chất kháng viêm, có tác dụng nhu ruột và ổn định hệ tiêu hóa.

Ngoài ra, mật ong còn có nhiều dưỡng chất, tính hòa, nhuận phổi, nhuận tràng, giàu khoáng chất và có lượng đường ưu chất giúp thiêu đốt năng lượng trong cơ thể và thanh lọc hệ bài tiết cũng như thải độc cho cơ thể. Đối với phụ nữ trong thời điểm có kinh nguyệt thì mật ong có khả năng làm giảm đau bụng kinh, giải độc và điều hòa lưu thông máu nhờ hàm lượng magiê dồi dào.

Chữa đau bụng kinh

Có rất nhiều cách chữa đau bụng kinh mà không cần dùng thuốc nhưng vẫn hiệu quả

Mật ong có tính nóng nên sẽ rất phù hợp để điều chế thành thức uống cho chị em trong ngày đèn đỏ, nhất là đối với những chị em mắc chứng rối loạn kinh nguyệt, chậm kinh hoặc mất kinh thường xuyên.

  • Pha 3 muỗng canh mật ong với 1 ly nước ấm để uống khi đau bụng vào mỗi buổi sáng, tinh chất từ mật ong vừa giúp cải thiện chứng đau bụng và giúp điều hòa tiêu hóa. Đây là một thói quen giúp bạn duy trì độ ẩm cơ thể, làn da và cải thiện các triệu chứng bệnh một cách tự nhiên.
  • Bên cạnh việc uống mật ong nguyên chất, bạn cũng có thể thêm vào mật ong một chút nước cốt gừng, vài giọt chanh pha với nước ấm để uống vào buổi sáng hoặc sau mỗi bữa ăn. Vị cay, tính ấm của gừng và hàm lượng vitamin C dồi dào của chanh kết hợp với mật ong sẽ giúp chữa đau bụng kinh rất hiệu quả.
  • Mật ong và sữa ấm là một bài thuốc giảm đau bụng kinh bổ dưỡng cho chị em vào mỗi sáng. Bạn có thể uống hỗn hợp này vào bất cứ thời điểm nào trong ngày và duy trì suốt thời gian kinh nguyệt sẽ cho thấy kết quả đáng kinh ngạc khi cơn đau hành kinh giảm hẳn đấy.

Lưu ý khi dùng mật ong để chữa đau bụng kinh

Mật ong có tác dụng điều hòa kinh nguyệt, giảm đau bụng kinh và làm đẹp da rất hiệu quả nhưng nếu bạn hòa tan mật ong trong nước nóng sẽ làm cho dưỡng chất trong mật ong bị phá hỏng nghiêm trọng và các chất xúc tác trong mật ong mất đi.

Nhiệt độ tốt nhất để hòa tan mật ong là nước ấm < 40oC hoặc sau khi pha loãng mật ong với nước sôi để nguội. Vào mùa hè, bạn nên pha mật ong với nước ấm uống giải nhiệt (tuyệt đối không dùng nước lạnh) để sức khỏe được tăng cường và hạn chế được các bệnh về đường tiêu hóa.

Chữa đau bụng kinh bằng cách uống mật ong

Mật ong là phương thuốc hữa đau bụng kinh rất lành tính và an toàn

Thức uống giúp giảm đau bụng kinh

Bên cạnh mật ong – liều thuốc tự nhiên giúp chữa đau bụng kinh thì có một số loại thức uống khác cũng phù hợp với chị em trong thời gian hành kinh. Cùng tham khảo để thêm vào thực đơn ngày “đèn đỏ” nhé:

Trà gừng

Trong gừng có các tinh chất quan trọng như 6-zingiberol, ginger oil… gây ức chế sự phát triển của prostaglandin – nguyên nhân chính gây ra các cơn co thắt tử cung dữ dội. Ngoài ra, trà gừng còn giúp ổn định hệ tiêu hóa và điều hòa kinh nguyệt, bạn nên uống một tách trà gừng nóng có pha thêm chút đường mỗi khi thấy bụng chướng, đau râm ran hoặc uống trước kỳ kinh 3 – 5 ngày sẽ thấy cơn đau dịu đi rất nhiều đấy.

Sữa pha bột quế

Ngoài mật ong ra thì bạn hoàn toàn có thể kết hợp bột quế với sữa ấm để chống lại các cơn co thắt tử cung. Không những giúp tăng cường lưu thông máu đến tử cung mà hỗn hợp thức uống này còn giúp chị em nâng cao hệ miễn dịch và chịu đựng các cơn đau bền bỉ hơn.

Một ly sữa ấm cùng 2 thìa bột quế buổi sáng sớm sẽ là phương thuốc giúp những ngày “khó chịu” qua đi nhanh chóng và nhẹ nhàng hơn.

Cần tây là phương pháp chữa đau bụng kinh

Chữa đau bụng kinh bằng nước cần tây được nhiều người công nhận

Nước ép cần tây

Cần tây là loại rau chứa nhiều nước và giúp chị em không bị đầy hơi, chướng bụng trong ngày “đèn đỏ”. Ngoài ra, uống nước ép cần tây còn giúp chị em có chu kỳ kinh ổn định từ đó việc tính ngày rụng trứng và thời gian mang thai cũng hiệu quả hơn. Cách làm rất đơn giản, bạn chỉ cần cho cần tây, dưa chuột và cà rốt ép lấy nước uống mỗi ngày sẽ nhận thấy chu kỳ kinh và làn da được cải thiện rõ rệt.

Conlatatca.vn

07:08:26 18/08/2018
1

0 Bình luận

Vui lòng đăng nhập để được tham gia bình luận.