Đau bụng đi ngoài khi mang thai: Nguyên nhân và cách khắc phục

09:10:24 16/10/2018

Sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể, thức ăn không hợp vệ sinh,... là một số nguyên nhân khiến mẹ bầu bị đau bụng đi ngoài khi mang thai. Tình trạng này khiến mẹ cảm thấy khó chịu và mệt mỏi. Vậy mẹ nên làm gì để khắc phục?

Nguyên nhân khiến mẹ bầu bị đau bụng đi ngoài

mẹ bầu đau bụng đi ngoài

Thức ăn không đảm bảo vệ sinh là một trong những nguyên nhân khiến mẹ bầu bị đau bụng đi ngoài

Thay đổi nội tiết tố

Các mẹ biết không, khi mang thai, lượng hormone trong cơ thể tăng, gây nên những rối loạn hoạt động co bóp của các cơ trơn trong đường tiêu hóa. Nếu cơ trơn trong đường ruột co bóp quá mạnh sẽ dẫn đến hiện tượng đau bụng đi ngoài như tiêu chảy, ngược lại thì nó sẽ khiến chị em gặp tình trạng táo bón khi mang thai.

Ăn thức ăn không đảm bảo vệ sinh

Một trong những nguyên nhân khiến mẹ bầu dễ gặp tình trạng đau bụng đi ngoài khi mang thai là mẹ ăn phải những thức ăn không hợp vệ sinh. Nếu mẹ ăn phải những thức ăn bị nhiễm khuẩn, nhiều chất bảo quản sẽ dễ dẫn đến việc bị ngộ độc, tiêu chảy. Do đó, mẹ nên cẩn thận trong việc vệ sinh thực phẩm, nhất là với những mẹ có thói quen ăn vặt.

Thay đổi chế ăn uống

Việc bổ sung nhiều chất dinh dưỡng khi mang thai là một điều cần thiết. Tuy nhiên, nếu bữa ăn của mẹ chứa quá nhiều chất đạm, chất béo hoặc ăn quá nhiều đồ ngọt cũng có thể gây đau bụng đi ngoài. Ngoài ra, một số phụ nữ lại bị tiêu chảy do uống nhiều sữa nhưng cơ thể không dung nạp được lactose hoặc ăn nhiều rau xanh và trái cây để cung cấp vitamin và khoáng chất cho con nhưng đường ruột không thích nghi kịp.

Dùng thuốc

Nếu mẹ dùng thuốc trị cao huyết áp, thuốc trung hòa axit dạ dày hoặc thuốc kháng sinh thì cũng dễ khiến mẹ bị đau bụng đi ngoài.

Mắc các bệnh lý nội khoa

Hiện tượng đau bụng đi ngoài khi mang thai được xem là một biểu hiện của các chứng bệnh như viêm loét dạ dày, bệnh viêm đại tràng hay hội chứng ruột kích thích. Chính vì vậy, chị em không nên loại trừ các nguyên nhân này khi bị đau bụng đi ngoài.

Làm gì để hạn chế tình trạng đau bụng đi ngoài khi mang thai?

Nguyên nhân đau bụng đi ngoài

Uống nhiều nước sẽ giúp mẹ bù lại lượng nước sau khi bị đau bụng đi ngoài

Mẹ bị tiêu chảy sẽ bị mất nước rất nhanh. Vì thế, mẹ cần uống nhiều nước để bù lại lượng nước đã mất. Uống nước lọc chính là lựa chọn tốt nhất. Mẹ không nên uống các loại nước trái cây đóng hộp hay nước ngọt có ga vì chúng chỉ khiến tình trạng thêm nặng hơn mà thôi.

Mẹ nên dành nhiều thời gian để phục hồi năng lượng cho cơ thể. Bên cạnh đó, mẹ cũng nên bổ sung những thực phẩm dinh dưỡng cho cơ thể, nhất là những món giàu tinh bột. Ngoài ra, sữa chua cũng là thực phẩm rất tốt cho hoạt động của hệ tiêu hóa. Hạn chế ăn nhiều chất béo, đồ ngọt, tránh uống sữa chứa lactose khi đang bị tiêu chảy.

Nếu mẹ bầu không ăn uống được nhiều thì hãy chia nhiều bữa ăn trong ngày và ăn các thức ăn nhẹ, dễ tiêu hóa như súp, cháo để cơ thể luôn được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng.

Cuối cùng, mẹ có thể áp dụng những bài thuốc dân gian trị đau bụng đi ngoài chẳng hạn như uống nước gạo rang, uống nước ép cà rốt hay ăn món lá mơ chiên chứng gà… Tuy nhiên, những bài thuốc trên chỉ có tác dụng đối với những mẹ bị tiêu chảy nhẹ. Trước khi áp dụng thì mẹ cũng nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của mẹ cũng như sự phát triển của thai nhi trong bụng nhé!

Conlatatca.vn

09:10:24 16/10/2018

0 Bình luận

Vui lòng đăng nhập để được tham gia bình luận.