Chọn mua sữa cho bà bầu: Mẹ đừng quên những lưu ý “then chốt” sau đây

11:12:49 13/12/2018

Trong chế độ dinh dưỡng thai kỳ thì ngoài việc cung cấp một chế độ ăn uống khoa học, các chuyên gia còn khuyên rằng các chị em nên bổ sung thêm sữa. Tuy nhiên, để lựa chọn được loại sữa cho bà bầu tốt và an toàn thì các chị em cần lưu ý một số điều sau đây.

Trong khẩu phần ăn của người Việt thường không đầy đủ dinh dưỡng, nhất là đối với những chị em phụ nữ mang thai. Chính vì vậy, bên cạnh cung cấp đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu trong mỗi bữa ăn thì hầu hết các bác sĩ sản khoa sẽ khuyên các mẹ nên uống sữa cho bà bầu để đảm bảo đủ dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất cho sự phát triển trí não, thể chất của bé.

Lợi ích của sữa cho bà bầu đối với phụ nữ mang thai

Sữa cho bà bầu là một loại sữa công thức được sản xuất ra để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng rất cao của mẹ bầu trong suốt thai kỳ. Nó cung cấp các dưỡng chất thiết yếu tốt cho sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi. Cụ thể như sau:

Lợi ích của sữa cho bà bầu là gì?

Sữa cho bà bầu đem lại rất nhiều lợi ích tuyệt vời trong thai kỳ

Hàm lượng sắt giúp ngăn ngừa thiếu máu

Thiếu máu khi mang thai dễ khiến mẹ thường xuyên mệt mỏi và chóng mặt, thậm chí nếu không được điều trị kịp thời thì chứng thiếu máu còn khiến mẹ phải đối mặt với nguy cơ sinh non, thai nhi nhẹ cân, chậm phát triển. Trong khi đó, sữa cho bà bầu có chứa hàm lượng sắt cao giúp cơ thể mẹ có đủ sắt để nuôi dưỡng thai nhi.

Canxi ngăn ngừa loãng xương

Sữa cho bà bầu có một lượng lớn canxi đủ để đáp ứng cho sự phát triển về hệ xương, răng của thai nhi vừa giúp mẹ tránh khỏi các triệu chứng chuột rút, đau lưng, đau nhức xương khớp trong thai kỳ và sau khi sinh xong.

Axit folic ngăn ngừa dị tật ống thần kinh

Hàm lượng axit folic trong sữa cho bà bầu là nguồn dưỡng chất rất quan trọng giúp thai nhi phát triển tốt nhất trong những tháng đầu thai kỳ. Nó giúp ngăn ngừa nguy cơ thai nhi mắc phải các dị tật bẩm sinh như dị tật ống thần kinh, hở hàm ếch hoặc có nguy cơ dễ sảy thai và sinh non.

DHA giúp bé phát triển não bộ

Hàm lượng DHA trong sữa cho bà bầu là một hoạt chất rất tuyệt vời giúp phát triển não bộ và hệ thần kinh của thai nhi. Chính vì vậy, những mẹ uống sữa bầu sẽ giúp con phát triển tư duy, trí tuệ, thông minh ngay từ những tháng đầu đời khi còn nằm trong bụng mẹ.

Thai nhi sẽ ra sao khi mẹ uống sữa cho bà bầu?

Sữa cho bà bầu giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh cả về thể chất lẫn trí tuệ

Ngoài ra, sữa cho bà bầu còn bổ sung rất nhiều các dưỡng chất thiết yếu khác như vitamin A, E, D và khoáng chất như kẽm, selen, phốt pho, natri… giúp tăng sức đề kháng của mẹ bầu. Đối với những mẹ bầu ốm nghén nặng thì uống sữa sẽ giúp mẹ không bị thiếu hụt dưỡng chất.

Chất xơ tiêu hóa giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa

Giai đoạn mang thai rất dễ khiến mẹ bầu gặp phải chứng rối loạn tiêu hóa dẫn đến ăn uống khó tiêu, táo bón thai kỳ. Và sữa cho bà bầu sẽ là phương án giúp giải quyết nhanh gọn triệu chứng đáng ghét này nhờ vào lượng chất xơ tiêu hóa và các men vi sinh, giúp cho cơ thể mẹ dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất hơn và từ đó ngăn ngừa được tình trạng táo bón và đầy bụng.

Lưu ý khi chọn mua sữa cho bà bầu

Trước khi quyết định chọn mua bất kỳ loại sữa cho bà bầu nào thì trước hết mẹ cũng cần phải nhờ đến sự tư vấn của bác sĩ và tìm hiểu kỹ càng nhu cầu dinh dưỡng cũng như tình hình sức khỏe của bản thân. Vì những mẹ bầu quá gầy hoặc thừa cân sẽ phải chọn lựa loại sữa khác nhau. Tuy nhiên, một lưu ý chung là mẹ cần tìm loại sữa có đầy đủ các vitamin và khoáng chất thiết yếu để duy trì sức khỏe ổn định thai kỳ.

Mẹ cần lưu ý gì khi chọn mua sữa cho bà bầu?

Mẹ cần hết sức lưu ý và kiểm tra kỹ càng sữa cho bà bầu trước khi mua`

Kiểm tra thành phần

Không phải chỉ riêng sữa cho bà bầu mà bất kỳ loại sữa hay thực phẩm nào các mẹ cũng đều phải kiểm tra thành phần kỹ càng trước khi mua. Phải đảm bảo rằng những thành phần trong sữa đều tốt và cần thiết đối với cơ thể ở thời điểm hiện tại.

Kiểm tra hạn sử dụng

Mẹ bầu cũng cần phải lưu ý về hạn sử dụng của sản phẩm, tránh mua những loại sữa đã hết hạn sử dụng hoặc hạn sử dụng quá gần, vì sẽ khiến sữa nhanh bị biến chất, không còn tốt cho sức khỏe của mẹ và cho sự phát triển của thai nhi nữa.

Kiểm tra nguồn gốc, xuất xứ

Một lời khuyên nho nhỏ dành cho các chị em đó là nên ưu tiên chọn những nhãn hiệu sữa cho bà bầu phổ biến, được nhiều người tin dùng. Ngoài ra, chỉ nên mua ở những đại lý hoặc nơi phân phối sữa chính thức để tránh tình trạng mua phải hàng giả, hàng kém chất lượng.

Nên chọn mua hương vị sữa yêu thích

Chọn sữa cho bà bầu cần lưu ý gì?

Lựa chọn loại sữa phù hợp với nhu cầu của mỗi người để đạt được hiệu quả tốt nhất

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều thương hiệu sữa bầu, đa dạng cả về chủng loại và hương vị. Vì vậy, để đảm bảo mẹ có thể uống sữa một cách “ngon lành” thì mẹ nên chọn mua loại sữa có mùi vị mà mình yêu thích để kích thích vị giác tốt hơn.

Conlatatca.vn

11:12:49 13/12/2018

0 Bình luận

Vui lòng đăng nhập để được tham gia bình luận.