Điểm mặt 4 nguyên nhân khó mang thai ở phụ nữ văn phòng ít ai ngờ tới

10:04:16 09/04/2019

Có ý kiến cho rằng, phụ nữ làm việc văn phòng phải làm việc nhiều với máy tính và thường xuyên ngồi một chỗ sẽ khó mang thai hơn so với những công việc khác. Tuy nhiên, các bác sĩ đã đưa ra lời khuyên rằng có rất nhiều nguyên nhân khó mang thai ở phụ nữ chứ không hẳn là cứ làm việc văn phòng thì lại khó có thai. 

Nguyên nhân khó mang thai ở phụ nữ văn phòng

Thực tế, hầu như tùy vào lối sống và thói quen sinh hoạt cũng như tình trạng sức khỏe của từng người mà sẽ xác định được đâu là nguyên nhân khó mang thai. Đối với phụ nữ làm việc văn phòng, những yếu tố chủ yếu dẫn đến việc khó thụ thai là:

Ngồi một chỗ quá lâu

Xương hông của người phụ nữ đóng vai trò quan trọng để sinh nở, nếu như ngồi quá lâu một chỗ sẽ dễ dẫn đến tắc nghẽn khung xương chậu, tử cung kém lưu thông máu và các vùng lân cận, đặc biệt là buồng trứng. Nếu không vận động và đi lại thường xuyên thì sẽ xảy ra tình trạng oxy ở buồng trứng, tăng nguy cơ vô sinh ở nữ giới.

Không những vậy, ngồi làm việc thường xuyên sẽ khiến cho vùng kín bị bức bí, không được thông thoáng và dễ nhiễm các bệnh phụ khoa. Viêm nhiễm phụ khoa cũng là một trong những nguyên nhân khó mang thai, thậm chí là vô sinh nếu chị em không được chữa trị sớm.

nguyên nhân khó mang thai do không thường xuyên vận động

Thường xuyên ngồi một chỗ, ít vận động đều là những nguyên nhân khó mang thai ở nữ giới

Ăn nhiều thức ăn nhanh

Rất nhiều người làm việc văn phòng thường chỉ ăn qua loa các bữa ăn để lấp đầy bụng mà không nghĩ đến hậu quả về sau. Ăn uống không đúng cữ, ăn nhiều thức ăn nhanh trong thời gian dài sẽ gây viêm loét dạ dày, tiểu đường,… và việc điều trị thuốc để chữa bệnh sẽ ảnh hưởng đến cơ chế rụng trứng và thời gian thụ thai, ảnh hưởng đến khả năng có con của người phụ nữ.

Thức ăn dầu mỡ còn làm cho chị em tăng nguy cơ bị béo phì và các bệnh về tim mạch, huyết áp. Việc trọng lượng cơ thể không cân đối có thể dẫn đến việc thay đổi các hormone trong cơ thể và ảnh hưởng đến khả năng thụ thai. Bên cạnh đó, việc uống thức uống có gas, cà phê thường xuyên sẽ làm giảm cơ hội thụ thai thấp hơn 16% so với phụ nữ ăn uống lành mạnh.

Căng thẳng vì công việc

Nếu như chị em muốn mang thai thành công thì cần duy trì tâm trạng thoải mái bởi việc căng thẳng do công việc ảnh hưởng đến sức khỏe cả về thể chất lẫn tinh thần, đồng thời tác động tiêu cực đến khả năng mang thai.

Các hormone cơ thể sản xuất mỗi khi chị em căng thẳng sẽ cản trở chức năng vùng dưới đồi, kiểm soát tuyến yên. Đây là bộ phận điều hòa tuyến thượng thận, tuyến giáp và buồng trứng. Từ đó sẽ gây rối loạn chu kỳ kinh nguyệt, giảm khả năng thụ thai.

tâm lý bất ổn cũng là nguyên nhân khó mang thai

Tình trạng căng thẳng, áp lực do công việc thường xuyên sẽ khiến chị em khó mang thai

Thường xuyên thức khuya

Giấc ngủ có ảnh hưởng rất lớn đến hoạt động của buồng trứng, thiếu ngủ kéo dài có thể khiến cho cơ thể mệt mỏi, ảnh hưởng đến hệ miễn dịch và hoạt động tuyến yên. Điều này làm tăng nguy cơ bị nhiễm trùng, tác động tiêu cực đến chu kỳ sinh sản ở cả nam và nữ giới. Nhiễm trùng có thể phát triển thành sốt và nhiệt độ quá cao có thể làm hỏng tinh trùng. Ở phụ nữ, thiếu ngủ khiến họ lo lắng, căng thẳng, gây rối loạn chu kỳ kinh nguyệt ảnh hưởng đến việc thụ thai.

Những điều chị em làm việc văn phòng cần lưu ý

  • Tia bức xạ từ máy photocopy, máy in… có thể gây kích ứng mắt, cổ họng và mũi nên nếu bạn  chuẩn bị mang thai thì hãy hạn chế tiếp xúc với các thiết bị điện tử càng nhiều càng tốt để tránh ảnh hưởng đến sự phát triển não bộ của thai nhi.
  • Bạn nên làm việc vừa sức vì nếu đang có ý định mang thai thì quá trình chuẩn bị phải diễn cẩn thận, một sức khỏe thật tốt sẽ tạo nền tảng vững chắc cho thai kỳ của chị em.
  • Thuốc lá là một trong những thứ mà các chị em nên tránh xa trong thời kỳ mang thai, tiếp xúc nhiều với thuốc lá không những ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn gây bất lợi cho môi trường hình thành và phát triển của em bé trong 3 tháng đầu.
nguyên nhân khó mang thai

Duy trì lối sống lành mạnh, tích cực sẽ giúp chị em “đậu thai” như mong muốn

  • Hãy tranh thủ vận động bằng cách đi lại quanh văn phòng để ngăn ngừa các nguyên nhân khó mang thai, hoặc chị em cũng có thể tập thể thao sau giờ làm để tăng cường sức khỏe chuẩn bị cho việc mang thai.
  • Các thói quen như uống cà phê hoặc trà nơi công sở nên tạm thời từ bỏ, thay vào đó chị em nên uống nhiều nước trái cây và nước mát để điều hòa lưu thông máu.

Conlatatca.vn

10:04:16 09/04/2019

0 Bình luận

Vui lòng đăng nhập để được tham gia bình luận.