Tuyệt chiêu chăm sóc ngực sau sinh săn chắc, “vào khuôn” mẹ đừng bỏ lỡ

16:04:53 09/04/2018

Chăm sóc ngực sau sinh là vấn đề nhiều chị em phụ nữ sau sinh quan tâm, vì sau sinh vòng 1 thường bị chảy xệ, teo tóp, khô, nứt...

Chăm sóc ngực sau sinh là vấn đề nhiều chị em phụ nữ quan tâm, vì sau sinh vòng 1 không còn được như ban đầu nữa. Do đó, mẹ cần có một chế độ chăm sóc riêng dành cho bộ phận nhạy cảm này. Hãy cùng Conlatatca.vn tìm hiểu xem nên làm như thế nào nhé!

Đặc điểm của bầu ngực sau sinh

Sau sinh, bầu ngực của người phụ nữ thay đổi rất nhiều, chúng trở nên lớn hơn gấp 3 lần so với ban đầu do tuyến vú phát triển để tiết sữa cho con bú và kèm theo đó là tình trạng cương tức gây khó chịu.

Và khi cho bé bú, nếu mẹ không thực hiện đúng cách, cho bé bú không đúng tư thế sẽ khiến cho 2 bên bầu ngực bị biến dạng, thậm chí là tình trạng ngực bị chảy xệ sau sinh khi bé cai sữa.

Tuyệt chiêu chăm sóc ngực sau sinh

Cho con bú đúng tư thế

Tư thế cho bé bú là một trong những yếu tố rất quan trọng giúp giữ gìn cho bầu ngực của mẹ nhanh chóng hồi phục. Tư thế tốt nhất để cho bé bú là mẹ ngồi thẳng trên ghế và áp mặt bé về phía bầu vú, điều chỉnh sao cho đầu và chân bé thẳng hàng, áp sát vào người mẹ và miệng bé ngậm hết đầu ti.

Tuy nhiên, đối với những mẹ sinh mổ không thể ngồi được lâu thì có thể tham khảo thêm một số tư thế cho bé bú khác thuận lợi và đảm bảo giữ dáng ngực của mẹ.

tuyet-chieu-cham-soc-nguc-sau-sinh-san-chac-khong-phai-ai-cung-biet

Tư thế cho bé bú là một trong những yếu tố rất quan trọng giúp giữ gìn cho bầu ngực của mẹ nhanh chóng hồi phục

Cho con bú đều cả hai bên ngực

Nhiều mẹ chỉ cho bé bú một bên ngực vì thấy ngực bên này nhiều sữa hơn ngực bên kia. Tuy nhiên, việc chỉ cho bé bú một bên ngực khiến cho ngực mé bị mất cân đối, bên to bên nhỏ nhìn không thẩm mỹ.

Do đó, tốt nhất mẹ nên cho bé bú cả hai bên ngực khi nào cạn thì mới chuyển bên, nên ưu tiên cho bé bú bên ngực nhỏ, ít sữa trước vì bé càng bú nhiều thì ngực mẹ sẽ càng to ra.

Vệ sinh đầu ti

Đầu ti của mẹ khi có sữa sẽ tự động tiết ra các chất có mùi hương đặc trưng giúp bé có thể nhận biết được vú mẹ. Vì vậy, mẹ chỉ nên vệ sinh đầu ti sau khi bé đã bú xong bằng cách dùng khăn thấm nước ấm và lau đầu ti nhẹ nhàng.

Trong trường hợp, đầu ti của mẹ bị nứt hay bị khô thì đây có thể là dấu hiệu ngực mẹ bị nhiễm trùng. Lúc này, mẹ cần có biện pháp chăm sóc kịp thời để loại bỏ tình trạng này càng sớm càng tốt:

  • Dùng một ít sữa của mẹ để bôi lên đầu ti, vì trong sữa mẹ có chứa các chất kháng thể, vitamin E giúp vết thương mau lành, đồng thời không gây hại cho phần da ở vùng đầu ti.
  • Trong trường hợp gây đau nhức, khó chịu thì mẹ có thể dùng kem bôi có chứa chất lanolin để giúp giảm cảm giác đau nhanh chóng và nhanh lành nữa.
  • Sau khi bé bú, mẹ phải dùng khăn thấm nước ấm lau sạch ngay cặn sữa còn bám trên đầu vú. Đồng thời, mẹ nên sử dụng áo ngực có chất liệu cotton mềm, kèm theo miếng lót thấm sữa bên trong để tránh tình trạng đầu ti bị cọ xát nhiều gây đau.

Massage ngực

Massage ngực là một phương pháp phổ biến được nhiều chị em phụ nữ thường áp dụng để tránh tình trạng ngực teo tóp, chảy xệ. Đầu tiên, mẹ dùng khăn ướt lau qua ngực một lần, sau đó dùng tay massage ngực theo hình tròn, từ dưới lên trên và kéo dài trong khoảng từ 5 – 10 phút. Mẹ nhớ thực hiện mỗi ngày để cảm nhận sư thay đổi rõ rệt nhé!

tuyet-chieu-cham-soc-nguc-sau-sinh-san-chac-khong-phai-ai-cung-biet

Massage ngực đúng cách và thường xuyên sẽ giúp ngực mẹ nhanh chóng hồi phục như thuở ban đầu

Conlatatca.vn

16:04:53 09/04/2018

0 Bình luận

Vui lòng đăng nhập để được tham gia bình luận.