Tổng hợp những  điều cần biết khi mang thai lần đầu giúp mẹ “mang thai khỏe, trẻ thông minh”

20:06:02 25/06/2018

Những điều cần biết khi mang thai lần đầu chắc chắn luôn nằm trong danh sách lưu tâm của mẹ bầu. Chắc hẳn mẹ đang bối rối khi chưa biết mình sẽ đối mặt với những hiện tượng "mới mẻ" nào phải không? Vậy mau mau tham khảo bài viết sau của Conlatatca thôi mẹ ơi!

Mang thai là một quá trình đầy thử thách khi mẹ sẽ phải trải qua nhiều vấn đề mà mình chưa gặp trong đời. Nhất là tình trạng ốm nghén, đau bụng, đau lưng cũng như việc mẹ nên ăn uống thế nào, tập luyện ra sao để cả mẹ lẫn con luôn khỏe mạnh. Một số lưu ý về những điều cần biết khi mang thai lần đầu sau đây sẽ giúp mẹ yên tâm hơn trong việc chăm sóc cơ thể bầu bí của mình.

Những điều cần biết khi mang thai lần đầu

Dấu hiệu có thai chính xác

Chắc chắn phương pháp dùng que thử thai truyền thống sẽ được các mẹ tin dùng. Tuy nhiên cách này chỉ đem lại kết quả chính xác nhất sau 7 ngày giao hợp diễn ra. Trước đó, nếu mẹ là người nhạy cảm thì có thể cảm nhận được những dấu hiệu có thai như:

  • Mẹ cảm thấy bầu ngực lớn hơn, căng tức và núm vú thâm đen.
  • Đôi khi mẹ bị ra máu âm đạo nhưng chỉ một ít và dịch âm đạo tiết ra nhiều hơn.
  • Mẹ thấy nhạy cảm hơn với mùi và ăn uống không còn ngon miệng.
  • Thân nhiệt mẹ luôn cao, có chiều hướng tăng nhẹ và mệt mỏi thường xuyên.
  • Mẹ buồn tiểu liên tục kèm theo cảm giác đau đầu, chóng mặt.
  • Tâm trạng thay đổi thất thường.
Những điều cần biết khi mang thai lần đầu

Mẹ bầu cần chắc chắn trước các dấu hiệu mang thai

Hiện tượng chảy máu khi mang thai

Bong huyết hay còn gọi là ra máu khi mang thai là một hiện tượng phổ biến thường xảy ra trong 3 tháng đầu thai kỳ. Một trong những điều cần biết khi mang thai lần đầu là mẹ có thể lầm tưởng hiện tượng này là dấu hiệu sảy thai hoặc dọa sảy thai, từ đó mẹ sẽ rất bất an và lo lắng.

Tuy nhiên, đây cũng là một dấu hiệu thông thường chứng tỏ mẹ đã mang thai thành công và phôi đã bám vào thành tử cung để làm tổ. Mẹ nên phân biệt giữa chảy máu mang thai khi lượng máu có màu nâu đỏ sẫm, và máu sảy thai lại có màu hồng nhạt để không xảy ra nhầm lẫn đáng tiếc.

Phụ nữ mang thai nên tiêm vắc – xin gì?

Trước khi mang thai và trong khi mang thai, mẹ sẽ được tiêm phòng một số loại vắc-xin theo chỉ định từ bác sĩ. Cụ thể hơn, mẹ bầu cần được tiêm phòng Rubella, sởi, quai bị, cúm, thủy đậu, viêm gan B trước khi sinh bé để không gây ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Ngoài ra, tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe và tiền sử bệnh trước đó mà bác sĩ theo dõi sẽ yêu cầu mẹ tiêm phòng một số mũi vắc – xin khác hoặc không.

Dinh dưỡng khi mang thai

Chế độ dinh dưỡng khi mang thai là vấn đề vô cùng quan trọng để quyết định em bé của mẹ có phát triển hoàn thiện hay không. Nếu mẹ mới mang thai lần đầu thì nên hỏi ý kiến bác sĩ về thực đơn ăn uống trong suốt thai kỳ của mình.

Lời khuyên cho mẹ bầu vẫn là ăn uống đủ chất, đa dạng thực phẩm và cần có đủ các nhóm chất như vitamin, sắt và canxi, protein và đừng quên rau xanh trái cây để cân bằng dinh dưỡng. Bên cạnh đó, mẹ bầu cần tuyệt đối tránh xa rượu bia, thuốc lá và thức uống có chứa caffein – nhóm thực phẩm làm tăng khả năng sinh non, dị tật thai nhi trong 3 tháng đầu.

những điều cần biết khi mang thai lần đầu

Chế độ dinh dưỡng đa dạng và đầy đủ chất là quan trọng nhất để thai nhi phát triển khỏe mạnh

Tập thể dục khi mang thai là điều cần thiết

Một trong số những điều cần biết khi mang thai lần đầu mẹ nên nhớ là tuyệt đối không được nằm một chỗ trong suốt thai kỳ. Mang thai không có nghĩa là mẹ không vận động và chơi các môn thể dục, thể thao. Ngược lại, quá trình mang thai và sinh nở đòi hỏi cơ thể mẹ phải thật dẻo dai và khỏe mạnh vì thế mẹ rất cần đến chế độ tập luyện phù hợp cho riêng mình.

Ở mỗi giai đoạn mang thai sẽ có những bài tập yoga riêng hoặc các bộ môn được chỉ định đảm bảo an toàn riêng cho mẹ bầu. Đặc biệt trong 3 tháng cuối thì mẹ bầu sẽ phải “chịu khó” đi bộ đều đặn hơn để xương hông giãn nở và quá trình vượt cạn diễn ra dễ dàng.

Có nên quan hệ khi mang thai?

Câu hỏi “Khi mang thai có nên quan hệ không?” luôn là vấn đề thường trực đối với các mẹ trẻ. Các chuyên gia cho rằng nếu mẹ không có triệu chứng dọa sảy thai, nhau tiền đạo, bất thường ở nước ối, nhau thai hoặc mẹ không có tiền sử sảy thai, sinh non… thì hoạt động “giường chiếu” sẽ không ảnh hưởng đến thai nhi trong suốt thai kỳ.

Mẹ cần lưu ý trong 3 tháng đầu mang thai, mọi tư thế quan hệ vợ chồng đều phải diễn ra thật thận trọng bởi lúc này quá trình thai nghén đang diễn ra và rất dễ bị tác động từ áp lực bên ngoài.

những điều cần biết khi mang thai lần đầu là gì?

Quan hệ khi mang thai đem đến nhiều lợi ích nhất định cho mẹ bầu

Thời điểm siêu âm thai mẹ cần biết

Nên khám thai lần đầu tiên vào lúc nào, khám thai tuần mấy thì thấy được thai nhi là những điều cần biết khi mang thai lần đầu của các mẹ trẻ. Lúc này sẽ có các mốc thời gian cụ thể để mẹ tiến hành siêu âm thai là:

Siêu âm thai tuần thứ 6 – 8

Mẹ phải thực hiện khám thai lần đầu tiên vào tuần thứ 6, hoặc chậm nhất là tuần thứ 8 của thai kỳ. Trong mốc khám thai này, bác sĩ sẽ giúp mẹ xác định thai đã vào tử cung chưa và nếu có thì bé đã có tim thai chưa. Một số vấn đề bất thường cũng sẽ được phát hiện sớm vào tuần này như tình trạng mang thai ngoài tử cung, thai chết lưu trong trường hợp tim thai chưa xuất hiện.

Siêu âm thai tuần thứ 12 – 14

Đây là thời điểm quan trọng để bác sĩ tiến hành đo độ mờ da gáy để biết bé có bị Down, dị dạng tim, chi, thoát vị cơ hoành hay không. Ngoài ra, nếu mẹ có một quá trình mang thai khỏe mạnh thì dựa trên lần khám thai này có thể tính được ngày dự sinh chính xác nhất cho mẹ trong thời gian tới.

những điều cần biết khi mang thai lần đầu mẹ cần biết

Siêu âm thai định kỳ là điều quan trọng trong những điều cần biết khi mang thai lần đầu

Siêu âm thai tuần thứ 22 – 23

Siêu âm thai vào tuần này sẽ tầm soát lại nếu bé có dấu hiệu dị tật bẩm sinh hoặc thiếu hụt cơ quan nội tạng nào đó hay không.

Siêu âm thai tuần thứ 31 – 32

Trong mốc siêu âm này, thai nhi sẽ được kiểm tra tim, động mạch và phát hiện sớm các bất thường ở não bộ nếu có. Bên cạnh đó, kiểm soát được nguy cơ suy thai và ngạt sau sinh nếu mẹ có các dấu hiệu về tim mạch hoặc nước ối.

Siêu âm thai tuần thứ 35 – 36

Siêu âm Doppler động mạch rốn, não bộ và động mạch tử cung cùng các bước kiểm tra nước ối, tim thai và chuyển động thai, ngôi thai thuận hay nghịch sẽ được tiến hành lần lượt trong lần này. Từ sau tuần này, mẹ cần thực hiện khám thai mỗi tuần/lần để bác sĩ theo dõi và cho mẹ mốc thời gian sự sinh chính xác nhất.

Conlatatca.vn

20:06:02 25/06/2018

0 Bình luận

Vui lòng đăng nhập để được tham gia bình luận.