Thiếu sữa cho con bú, mẹ đừng lo đã có tuyệt đỉnh bí kíp này

16:05:34 07/05/2018

Không ít mẹ đang đau đầu vì tình trạng thiếu sữa cho con bú. Đây là tình trạng khá phổ biến và có thể dễ dàng khắc phục bằng những thay đổi trong sinh hoạt thường ngày của mẹ. Một vài lời khuyên đơn giản dưới đây sẽ giúp các mẹ có được nguồn sữa dồi dào cho con trong những tháng đầu đời.

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng mẹ thiếu sữa cho con bú. Trong đó một số nguyên nhân chính là do mẹ cho bé uống kết hợp sữa mẹ và sữa công thức, mẹ không cho bé bú thường xuyên, thời gian cho bú quá ngắn hoặc dùng núm vú giả khiến lượng sữa càng ít được tiết ra.

Dấu hiệu mẹ bị thiếu sữa cho con bú

Có nhiều mẹ nhầm lẫn giữa việc mẹ bị thiếu sữa thông qua các biểu hiện bên ngoài cơ thể. Ví dụ như khi mẹ ít sữa nhưng sữa vẫn tiết ra nơi đầu vú làm ướt áo, bầu ngực mẹ vẫn căng đầy,… thường khiến mẹ khó nhận biết mình có đang thiếu sữa hay không. Mẹ có thể dựa vào những biểu hiện sau để nhận biết, cụ thế là:

  • Dựa vào lượng nước tiểu của bé: Bé sẽ đi tiểu từ 8 – 10 lần trong ngày và màu sắc của nước tiểu thường trong suốt hoặc là màu vàng nhẹ. Đây là dấu hiệu chứng tỏ lượng sữa mẹ vẫn được cung cấp đủ cho bé.
  • Bé mút tay: Mẹ quan sát thấy biểu hiện bé hay mút tay thường xuyên và bé mút nhanh, nuốt nước bọt nhiều thể hiện bé bị thiếu sữa. Nếu sữa mẹ về nhiều và bé bú no thì bé sẽ mút chậm và ít nuốt nước bọt hơn.
  • Quan sát lượng phân bé thải ra: Bình thường mẹ sẽ phải thay tã cho bé từ 4 – 5  lần là bé đã đủ sữa, nếu ít hơn thì có thể là mẹ bị thiếu sữa cho con bú.
thieu-sua-cho-con-bu-me-phai-lam-sao

Mẹ bị thiếu sữa dễ khiến bé bị sụt cân, suy dinh dưỡng và chậm phát triển

  • Dựa vào biểu hiện của bé sau khi bú: Mẹ có thể quan sát biểu hiện thái độ của bé, nếu bé cáu gắt và quấy khóc nhiều chứng tỏ bé bú chưa đủ no.
  • Cân nặng của bé: Đây là dấu hiệu rõ nhất mà mẹ có thể dựa vào để biết được mình có đang bị thiếu sữa cho con bú hay không. Thông thường mức cân nặng của trẻ sơ sinh trong tháng đầu bé tăng khoảng 1 kg và tiếp tục tăng cân  ở các tháng tiếp theo. Nếu sau 1 tháng mà bé vẫn chưa tăng cân hoặc số cân tăng không quá 500 g thì rát có thể nguồn sữa của mẹ bị thiếu hụt và không đủ cho bé bú.

Mẹ thiếu sữa cho con bú phải làm sao?

Nếu những dấu hiệu trên làm mẹ nghi ngờ mình bị thiếu sữa cho con bú thì cũng đừng nên lo lắng thái quá. Sữa mẹ được tạo ra dựa trên nhu cầu của trẻ cho nên điều mẹ cần làm lúc này là tiếp tục duy trì hoạt động nuôi con bằng sữa mẹ đều đặn, thường xuyên và có thời gian hợp lý. Một số lưu ý mẹ cần nhớ để có nhiều sữa cho con bú là:

Cho con bú đúng tư thế

Tư thế cho con bú phù hợp sẽ giúp mẹ không bị đau lưng, đau ngực mà lại giúp nguồn sữa mẹ được sản sinh. Mẹ có thể nằm hoặc ngồi sao cho miệng bé ngậm hầu hết quầng vú của mẹ, môi dưới bé đưa ra để hứng sữa và tay kia của bé đặt lên bầu ngực còn lại của mẹ. Đây là tư thế giúp bé bú được nhiều sữa mẹ nhất.

Cho bé bú sữa mẹ hoàn toàn

Có rất nhiều mẹ sẽ cho bé uống sữa công thức kết hợp cùng sữa mẹ để tăng cường dưỡng chất. Tuy nhiên tình trạng này vô tình khiến bé chán sữa mẹ, từ đó dẫn đến nhu cầu bú mẹ của bé giảm và sữa mẹ tiết ra ít hơn.

thieu-sua-cho-con-bu-me-phai-lam-sao

Trẻ sơ sinh rất cần đến nguồn sữa mẹ để phát triển trong những tháng đầu đời

Hạn chế cho bé dùng núm vú giả

Khi mẹ cho bé dùng núm vú giả sẽ tạo cho bé thói quen mút núm vú. Từ đó thì bé sẽ không muốn mút ti mẹ nữa và khiến lượng sữa tiết ra ít dần. Hoạt động mút đầu ti mẹ có tác dụng truyền đến phản xạ thần kinh của mẹ và kích thích tuyến sữa sản sinh nhiều sữa hơn.

Cho bé bú hết sữa trong cữ bú

Nếu mẹ ít sữa hoặc thiếu sữa cho con bú thì nên cho bé bú đến khi bé tự nhả vú mẹ. Điều này vừa giúp lượng sữa cũ được tiêu hết và kích thích sản sinh nguồn sữa mới ngày một nhiều hơn.

Nghỉ ngơi hợp lý

Trong thời gian sau sinh, mẹ sẽ dễ bị căng thẳng trong công việc chăm sóc trẻ sơ sinh. Tốt hơn mẹ hãy nên chia sẻ công việc chăm con cùng người bạn đời và nghỉ ngơi nhiều hơn.

Dinh dưỡng phù hợp

Ngoài ra, chế độ dinh dưỡng sau sinh rất quan trọng đối với sự hình thành sữa me. Lời khuyên tốt nhất là mẹ vẫn nên ăn uống đầy đủ các nhóm thực phẩm, hạn chế thức ăn dầu mỡ, cay nóng là những điều mẹ cần tuân thủ nếu muốn sữa mẹ nhiều và thơm ngon.

thieu-sua-cho-con-bu-me-phai-lam-sao

Nếu mẹ ít sữa hoặc thiếu sữa cho con bú thì nên tìm hiểu kỹ nguyên nhân khiến mình bị mất sữa

Vắt sữa mẹ giữa các lần cho bé bú

Nếu như mẹ là người bận rộn và không thể cho bé bú thường xuyên nhưng lại sợ mất sữa, thiếu sữa cho bé bú thì mẹ có thể vắt sữa và trữ đông sữa mẹ cho bé dùng dần. Cách làm này vừa giúp mẹ không bị mất sữa mà vẫn rất thoải mái trong thời gian chăm sóc con cái.

Uống nhiều nước

Mỗi ngày mẹ nên uống 2 lít nước để cơ thể sản sinh sữa mẹ và máu liên tục để nuôi con. Mẹ có thể uống nước trái cây bổ sung để tăng cường vitamin cho sữa mẹ.

Conlatatca.vn

16:05:34 07/05/2018

0 Bình luận

Vui lòng đăng nhập để được tham gia bình luận.