Phụ nữ cho con bú nên uống thuốc bổ gì thì mới “tốt đủ mọi đường”?

15:05:29 17/05/2018

Người mẹ nào cũng muốn nguồn sữa của mình thật chất lượng và đầy đủ dưỡng chất nhất để phục vụ con. Vậy nên việc dùng thuốc bổ lúc này được nhiều mẹ quan tâm. Vậy phụ nữ cho con bú nên uống thuốc bổ gì, các mẹ xem qua bài viết dưới đây để có câu trả lời nhé.

Trẻ sơ sinh rất cần đến nguồn dinh dưỡng từ sữa mẹ để phát triển trong giai đoạn đầu đời. Người mẹ nào cũng muốn nguồn sữa của mình thật chất lượng và đầy đủ dưỡng chất nhất để phục vụ con. Vậy nên việc dùng thuốc bổ lúc này được rất nhiều mẹ quan tâm. Vậy phụ nữ cho con bú nên uống thuốc bổ gì? Các mẹ xem qua bài viết dưới đây để có câu trả lời nhé.

Thông thường khi mẹ cho con bú, bác sĩ sẽ khuyên mẹ nên ăn uống đủ chất để nguồn sữa đạt chất lượng.Và việc mẹ uống thuốc bổ sau sinh cũng sẽ được khuyến khích kèm theo khi mẹ đã quá ngán ngẩm với các món ăn lợi sữa hàng ngày.

phu-nu-cho-con-bu-nen-uong-thuoc-bo-gi-thi-moi-tot-ca-doi-duong

Bên cạnh các thực phẩm quan trọng, mẹ vẫn có thể bổ sung các chất cần thiết bằng thuốc bổ

Phụ nữ cho con bú nên uống thuốc bổ gì ?

Thắc mắc phụ nữ cho con bú nên uống thuốc bổ gì sẽ phụ thuộc nhiều vào việc mẹ cần bổ sung dưỡng chất nào cho cơ thể. Trong trường hợp mẹ ăn uống đầy đủ và sữa mẹ vẫn đủ chất, bé khỏe mạnh thì mẹ uống thuốc bổ hay không cũng không quan trọng. Một số loại thuốc bổ được bác sĩ khuyên dùng nếu mẹ bị thiếu chất là:

Bổ sung Acid folic

Acid folic là một trong những chất quan trọng giúp hình thành và phát triển trí não của thai nhi và trẻ sơ sinh. Thiếu hụt acid folic sẽ khiến trẻ nhỏ chậm phát triển trí tuệ và dễ mắc phải các bệnh liên quan đến não bộ và hệ thần kinh.

Bổ sung Vitamin D và canxi

Thành phần vitamin D và canxi là những chất cấu thành nên hệ xương và răng, tóc chắc khỏe cho bé từ khi còn trong bụng mẹ cho đến lúc chào đời và khôn lớn. Theo các chuyên gia, người mẹ sau sinh cần hấp thụ 1000mg vitamin D và canxi mỗi ngày, hơn một nửa trong số đó sẽ được truyền đến con thông qua sữa mẹ.

phu-nu-cho-con-bu-nen-uong-thuoc-bo-gi-thi-moi-tot-ca-doi-duong

Canxi và Vitamin D giúp mẹ và bé có hệ xương khỏe mạnh

Nếu mẹ cảm thấy trẻ còi cọc dù có bú mẹ đủ cữ, thì có thể là do sữa mẹ bị thiếu các thành tố này. Để bổ sung vitamin D và canxi thì mẹ có thể uống 500 mg canxi cho 1 lần uống. Mẹ cần chú ý liều lượng canxi không quá 2500 mg mỗi ngày.

Bổ sung sắt

Nếu mẹ thắc mắc cho con bú nên uống thuốc bổ gì thì không thể thiếu chất sắt. Sắt là yếu tố vi lượng quan trọng để tạo máu cho cơ thể. Sau khi mẹ sinh con, tình trạng thiếu máu sẽ khiến mẹ thường xuyên chóng mặt, mệt mỏi và không còn sức lực để chăm sóc con. Vì thế, bên cạnh việc ăn uống đủ chất thì mẹ có thể hỏi ý kiến bác sĩ về việc dùng viên sắt tổng hợp trong giai đoạn cho con bú.

Bổ sung DHA

Đây là một chất quan trọng giúp trẻ phát triển trí thông minh và hoàn thiện các chức năng của não bộ trong thời gian khôn lớn.  Bổ sung DHA còn giúp hồi phục sức khỏe mẹ sau sinh nhanh chóng.

Bên cạnh việc uống thuốc bổ sung DHA thì mẹ có thể ăn các thực phẩm giàu DHA như cá hồi, các loại hạt cũng sẽ phát huy hiệu quả tương tự.

phu-nu-cho-con-bu-nen-uong-thuoc-bo-gi-thi-moi-tot-ca-doi-duong

Để trẻ phát triển trí thông minh, mẹ cần bổ sung đủ lượng DHA cần thiết cho cơ thể

Khoáng chất và vitamin

Các thành phần dinh dưỡng này sẽ giúp mẹ phòng ngừa được nguy cơ bị bệnh ung thư cho mẹ và bé, ngoài ra bổ sung đủ vitamin và khoáng chất còn giúp mẹ lấy lại làn da hồng hào, khỏe mạnh sau khi sinh con. Các vitamin này có nhiều trong rau xanh, trái cây và các viên vitamin hỗ trợ mẹ nên tham khảo sử dụng khi cho con bú.

Cần lưu ý dùng thuốc bổ khi cho con bú

Một số lời khuyên bổ ích sau khi sử dụng thuốc bổ sẽ giúp quá trình nuôi con bằng sữa mẹ đạt được kết quả “mỹ mãn” hơn.

  • Mẹ không nên lạm dụng việc dùng thuốc bổ, khi dùng thuốc phải được sự cho phép của bác sĩ
  • Mẹ nên tìm hiểu kỹ thông tin của từng loại thuốc và hạn sử dụng trước khi dùng.
  • Tìm hiểu xem cơ thể mẹ đang thiếu chất gì và bé đang có biểu hiện thế nào thì dùng thuốc bổ loại đó
  • Không nên sử dụng nhiều loại thuốc bổ cùng lúc hoặc uống thuốc bổ thay cho việc ăn uống.
  • Mẹ nên bổ sung nhiều vitamin và dùng 1.200-1.500mg canxi hàng ngày.
  • Nên uống thuốc bổ sau khi cho bé bú 15 phút hoặc uống trước 3 – 4 giờ trước lần cho bú tiếp theo

Conlatatca.vn

15:05:29 17/05/2018

0 Bình luận

Vui lòng đăng nhập để được tham gia bình luận.