Phụ nữ cho con bú có nên uống mật ong không?

16:04:33 24/04/2018

Trong giai đoạn nuôi con bằng sữa mẹ thì việc mẹ ăn gì uống gì cũng phải hết sức kỹ càng và mật ong là thực phẩm mà nhiều mẹ thắc mắc nhất. Vậy phụ nữ cho con bú có nên uống mật ong không?

Trong giai đoạn nuôi con bằng sữa mẹ thì việc mẹ ăn gì uống gì cũng phải hết sức kỹ càng vì tất cả những thứ mẹ ăn hoặc uống đều có ảnh hưởng trực tiếp đến nguồn sữa mẹ và trong số đó, mật ong là thực phẩm mà nhiều mẹ thắc mắc nhất. Vậy phụ nữ cho con bú có nên uống mật ong không? Hãy cùng Conlatatca.vn tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé!

Lợi ích của mật ong

Mật ong là một loại thực phẩm tự nhiên giàu vitamin, enzyme, axit amin và các khoáng chất thiết yếu cho cơ thể như canxi, sắt, natri…mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe:

  • Giúp tăng cường hệ miễn dịch
  • Mật ong giúp điều trị vết thương, các triệu chứng tiểu đường và các rối loạn tiêu hóa khác.
  • Điều trị viêm đại tràng, các triệu chứng cảm lạnh và đau họng
  • Ngăn ngừa bệnh ung thư và bệnh tim
  • Giảm nồng nộ cholesterol trong máy
  • Giúp mẹ giảm cân sau sinh thon dáng
  • Tăng cường trí nhớ
  • Cải thiện giấc ngủ
  • Ngăn ngừa ung thư.

Để phát huy tối đa tác dụng của mật ong, tốt nhất nên pha mật ong với nước ấm, nước chanh, trà xanh hoặc thêm gừng vào, vì không phải cứ uống nguyên chất là tốt. Mỗi ngày chỉ nên uống từ 1 – 2 thìa mật ong là tốt nhất vì bất kỳ thực phẩm nào nếu lạm dụng quá cũng không tốt cho sức khỏe.

phu-nu-cho-con-bu-co-nen-uong-mat-ong-khong

Nên pha mật ong với nước ấm, nước chanh, trà xanh hoặc thêm gừng vào, vì không phải cứ uống nguyên chất là tốt

Phụ nữ cho con bú có nên uống mật ong không?

Theo khuyến cáo của các chuyên gia thì trong mật ong có chứa độc tố vi khuẩn Clostridium botulinum, không an toàn cho trẻ dưới 12 tháng tuổi, có thể gây ngộ độc, rối loạn tiêu hóa rất nguy hiểm.

Còn đối với người lớn thì hệ tiêu hóa đã trưởng thành, hoàn toàn có thể vô hiệu hóa loại độc tố này. Do đó, phụ nữ cho con bú uống mật ong sẽ không làm ảnh hưởng đến sữa mẹ. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn tuyệt đối thì mẹ đang cho con bú chỉ nên uống mật ong đã qua tiệt trùng, không nên dùng mật ong nguyên chất.

Bên cạnh đó, sau khi mẹ dùng mật ong trong giai đoạn cho con bú thì sau đó mẹ nên thực hiện các bước phòng ngừa để tránh lây độc tố này cho bé:

  • Rửa tay thường xuyên sau khi tiếp xúc với mật ong vì các bào tử Clostridium botulinum có thể bám trên tay bạn và lây truyền sang cho bé.
  • Kiểm tra ngày đóng gói và hạn sử dụng khi mua mật ong.
  • Chọn mật ong có chất lượng tốt, được chế biến và khử trùng đúng cách.
  • Uống một lượng vừa đủ.
  • Nếu muốn uống mật ong thì tốt nhất mẹ nên hỏi ý kiến bác sĩ về loại mật ong phù hợp nhất trong thời kỳ cho con bú.
phu-nu-cho-con-bu-co-nen-uong-mat-ong-khong

Mẹ đang cho con bú chỉ nên uống mật ong đã qua tiệt trùng, không nên dùng mật ong nguyên chất

Conlatatca.vn

16:04:33 24/04/2018

0 Bình luận

Vui lòng đăng nhập để được tham gia bình luận.