Những nỗi khổ “không kể xiết” chỉ mẹ sinh con vào mùa hè mới hiểu

16:04:22 29/04/2016

Thời tiết nắng nóng là một trong những lý do khiến cho việc kiêng cữ sau sinh cũng như việc ăn uống của các mẹ trở nên "cực hình" hơn bao giờ hết. Vì vậy, các đấng mày râu hãy dành cho các mẹ bỉm sữa sự yêu thương và quan tâm nhiều hơn nữa nhé.

Thời tiết nắng nóng là một trong những lý do khiến cho việc kiêng cữ sau sinh cũng như việc ăn uống của các mẹ trở nên “cực hình” hơn bao giờ hết. Vì vậy, các đấng mày râu hãy dành cho các mẹ bỉm sữa sự yêu thương và quan tâm nhiều hơn nữa nhé.

“Cực hình” khi kiêng cữ sau sinh

So với mùa đông thì thời gian ở cữ vào mùa hè quả là “cực hình”. Khi ở cữ, mẹ hầu như đều phải ở trong phòng kín gió, mặc nhiều quần áo, đeo bao tay, bao chân, đầu đội mũ và nhét bông vào hai tai. Một số mẹ còn áp dụng phương pháp nằm than để cơ thể phục hồi sau khi trải qua một quá trình sinh nở đầy đau đớn. Tất cả những điều này đều trở thành “cơn ác mộng” đối với những mẹ sinh nở vào mùa hè.

Ngày nay, việc sử dụng máy điều hòa sau sinh đã trở nên phổ biến hơn nhưng nếu mẹ ở chung với mẹ đẻ hoặc mẹ chồng, chắc hẳn mẹ sẽ vấp phải sự phản đối dữ dội và không thể mở máy lạnh hay bật quạt thẳng vào người trong khi nhiệt độ ngoài trời lên tới 38, 39 độ C.

Cho con bú không hề đơn giản

Nếu như vào mùa đông, điều mẹ thích nhất là nằm ôm con trên giường thì vào mùa hè việc ôm ấp đã giảm bớt đi vì… quá nóng. Còn mỗi lần cho bé bú, da của bé và mẹ áp vào nhau khiến mồ hôi chảy ròng ròng càng làm tăng cảm giác nóng bức.

kiêng cữ sau sinh

Thời tiết nóng bức khiến cho quãng thời gian ở cữ của mẹ không hề dễ dàng.

Nhất là khi bé quấy khóc không chịu bú, mẹ sẽ cảm thấy vô cùng mệt mỏi vì sẵn tâm lý bực bội trong người do nắng nóng. Đó là chưa kể cứ cách 2 – 3 tiếng mẹ phải cho bé bú một lần. Cho nên, mặc dù rất yêu bé nhưng chắc hẳn cũng có lúc mẹ muốn ở riêng một chỗ để cảm thấy mát mẻ hơn.

Ăn uống không dễ dàng

Những ngày nắng nóng cao điểm, hầu như mọi người đều không muốn ăn mà chỉ muốn uống nước cho bớt nóng. Mà trong khi đó, mẹ sau sinh thường phải thực hiện một chế độ ăn nghiêm ngặt, chỉ toàn cơm khô, thịt rang khô, canh nóng, món hầm, súp,… Tất cả đều là những món ăn khô khan và nhiều dầu mỡ khiến mẹ nhìn thôi đã thấy… ngán ăn. Nhưng để có sữa cho con bú nên bắt buộc mẹ phải “cố gắng” mà nuốt.

“Ngán ngẩm” với mùi cơ thể

Sau sinh nở, tuyến nội tiết của mẹ thay đổi theo nên cơ thể sẽ có mùi nặng hơn lúc bình thường. Mà vào mùa hè, mồ hôi thoát ra nhiều, vi khuẩn được dịp sinh sôi nảy nở khiến da mẹ lúc nào cũng trong tình trạng nhớp nháp và dậy mùi. Hơn nữa, loại mùi này khi quyện với mùi bỉm, mùi sữa,… còn trở lên nặng hơn tới mức mẹ cũng phải “ngán ngẩm” vì mùi của chính mình.

Viêm nhiễm dễ “ghé thăm” mẹ

Mùa hè là thời điểm “lý tưởng” cho các loại vi khuẩn, virus sinh sôi, nảy nở. Nó có thể tấn công vết thương, vết mổ của mẹ bất cứ lúc nào nếu như mẹ không biết cách giữ vệ sinh. Để ngăn ngừa tình trạng này, mẹ cần tắm gội, vệ sinh thường xuyên để cơ thể luôn sạch sẽ. Tránh kiêng kkem quá mức những quan niệm cổ hủ từ xưa như: không tắm gội từ 2 tuần tới 1 tháng, không đánh răng,…

thời gian kiêng cữ sau sinh

Sau sinh, mẹ có thể tắm gội nhưng cần tắm trong phòng kín với nước nóng nhé.

Lời khuyên dành cho mẹ sinh nở vào mùa hè

Để khoảng thời gian ở cữ vào mùa hè trở lên thoải mái, dễ chịu hơn, mẹ có thể tham khảo một số lời khuyên dưới đây nhé:

– Tắm gội: Mẹ không nên kiêng tắm gội vì có thể khiến vi khuẩn tấn công da và tóc gây ảnh hưởng tới sức khỏe của cả mẹ vào bé. Ngay sau sinh, mẹ đã có thể tắm gội sạch sẽ nhưng cần lưu ý tắm trong phòng kín gió và dùng nước ấm để tắm. Ngoài ra, mẹ cũng không nên tắm gội cùng lúc, ngâm người trong bồn tắm và nhớ sấy khô tóc, lau người sau khi tắm gội nhé.

– Ăn uống: Để ăn uống không trở thành “cực hình”, mẹ nên bắt đầu ăn những món mềm, dễ tiêu như hầm, súp,… Thay đổi thực đơn thường xuyên chứ không phải chỉ ăn mỗi móng gió, đu đủ hầm. Vào mùa hè, mẹ hãy ăn nhiều trái cây, rau xanh để cơ thể luôn khỏe mạnh, mát mẻ nhé.

– Nếu thời tiết nóng bức, mẹ hãy sử dụng máy lạnh, quạt điện nhưng cần để ý tới nhiệt độ phù hợp với bé. Mẹ chỉ nên để nhiệt độ trong phòng thấp hơn bên ngoài khoảng 7, 8 độ C để bé yêu không bị ảnh hưởng.

– Quần áo: Mẹ nên mặc áo dài tay được làm bằng chất liệu thoáng mát, rộng rãi. Nếu không ra ngoài, thì mẹ không nhất thiết phải đi bao tay, bao chân hay nhét bông vào tai vì sẽ gây cảm giác rất bí bách.

– Bên cạnh đó, mẹ hãy giữ phòng luôn sạch sẽ, thoáng mát, không để rác, đồ bẩn trong phòng sẽ gây mùi khó chịu nhé.

Conlatatca.vn

16:04:22 29/04/2016

0 Bình luận

Vui lòng đăng nhập để được tham gia bình luận.