Muốn “đánh bay” táo bón sau sinh mổ, mẹ hãy áp dụng ngay 4 nguyên tắc sau

06:06:22 08/06/2018

Tương tự bất kỳ cuộc phẫu thuật nào, sau khi sinh mổ xong cơ thể mẹ thường phải chịu rất nhiều biến chứng, trong đó tình trạng táo bón sau sinh mổ diễn ra rất phổ biến.

Có thể nói, hiện tượng táo bón sau sinh mổ không chỉ là vấn đề khiến nhiều mẹ “khóc không thành tiếng” mà còn khiến quá trình chăm con bị ảnh hưởng không ít. Táo bón nặng còn có thể khiến mẹ gặp một số vấn đề nhất định đến sức khỏe.

Nguyên nhân mẹ bị táo bón sau sinh mổ

Táo bón không chỉ đeo bám lấy mẹ trong thời gian mang thai mà ngay cả khi mẹ đã sinh bé thì triệu chứng này vẫn sẽ tiếp diễn. Nhất là các mẹ sinh mổ thường có khả năng bị táo bón lâu và nặng hơn so với các mẹ sinh thường.

Đa số nguyên nhân táo bón sau sinh mổ xảy ra là do:

  • Các loại thuốc giảm đau, thuốc kháng sinh truyền vào cơ thể mẹ khi sinh mổ phần nào làm ảnh hưởng đến các hoạt động của ruột.
  • Táo bón sau sinh mổ xảy ra do người mẹ bị mất nước, trong thời gian mang thai đến khi sinh con cần rất nhiều nước để tạo nước ối và sản xuất sữa cho con bú.
  • Việc mẹ hấp thu một lượng lớn vi chất và dinh dưỡng, chất sắt trong thời gian trước khi sinh cũng sẽ khiến hoạt động tiêu hóa diễn ra trì trệ hơn.
  • Sau khi sinh mổ, mẹ cần rất nhiều thời gian để hồi phục và phần lớn các mẹ lúc này sẽ nằm một chỗ do vết mổ còn đau. Việc ít vận động cũng là một nguyên nhân quan trọng dẫn đến táo bón sau sinh mổ.
  • Thực đơn dinh dưỡng sau sinh mổ với nhiều thịt, cá, đồ bổ và ít rau xanh để mẹ nhanh hồi sức lại là những nguyên nhân dẫn đến táo bón.
  • Việc mẹ chăm sóc vết mổ sau sinh và sợ bục chỉ mỗi lần “đi nặng” càng khiến mẹ ái ngại việc đi vệ sinh hơn. Thói quen nhịn đi nặng này sẽ khiến hệ tiêu hóa hoạt động không hiệu quả và mẹ bị táo bón.
mẹ bị táo bón sau sinh mổ

Không ít các mẹ thường đau đầu về tình trạng táo bón sau sinh mổ

Táo bón sau sinh mổ có nguy hiểm không?

Táo bón sau sinh không phải là một bệnh lý nguy hiểm, tuy nhiên việc mẹ cứ để tình trạng này tiếp diễn trong suốt thai kỳ cho đến lúc mẹ sinh bé xong thì lại rất đáng lo ngại. Một số biểu hiện sau chứng tỏ hệ tiêu hóa của mẹ đang gặp vấn đề:

  • Mẹ đi nặng ra phân có chất nhầy, đi phân ra máu thường xuyên.
  • Tình trạng táo bón nặng và đôi khi mẹ lại bị tiêu chảy sau sinh không thể kiểm soát
  • Sốt cao kèm theo nôn mửa thường xuyên.
  • Cảm giác đau nặng vùng bụng dưới nhưng mẹ lại không thể đi vệ sinh được.

Cách chữa táo bón sau sinh mổ an toàn tại nhà

Lúc này, mẹ nên đến bệnh viện để kiểm tra để có cách chữa trị táo bón sau sinh mổ phù hợp. Đối với các mẹ chỉ vừa bị táo bón thì có thể áp dụng các phương pháp chữa táo bón tại nhà từ sớm, mẹ có thể tham khảo các phương pháp sau:

Ăn nhiều chất xơ

Trong thực đơn dinh dưỡng sau sinh thì chất xơ là thành phần quan trọng để kích thích hệ tiêu hóa và giúp phân mềm hơn để qua ruột dễ dàng. Các món ăn chữa táo bón sau sinh mổ rất hiệu quả là rau mâm xôi, rau muống, các loại trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, gạo lứt, bánh mì đen, các loại đậu,…

chữa táo bón sau sinh mổ

Rau xanh và trái cây có tác dụng rất tốt cho các mẹ bị táo bón sau sinh mổ

Uống nhiều nước và nên uống nước ấm

Đối với các bà mẹ bị táo bón sau sinh mổ thì một ly nước ấm kết hợp cùng một ít chanh, hoặc trà thảo dược sẽ giúp mẹ cải thiện triệu chứng tiêu hóa khó khăn. Không những giúp mẹ giảm thiểu cảm giác tức bụng, đầy hơi mà nước ấm còn có tác dụng đào thải lượng độc tố và giúp mẹ đi nặng dễ dàng hơn.

Thư giãn, nghỉ ngơi

Mẹ có biết không, tâm lý căng thẳng và lo lắng cũng là nguyên nhân dẫn đến tình trạng táo bón sau sinh mổ. Dẫu biết quá trình chăm sóc trẻ sơ sinh có không ít khó khăn nhưng nếu mẹ lại bị chứng táo bón làm phiền nữa thì sẽ rất mệt cho mẹ. Hãy cố giữ một tâm trạng thoải mái và ổn định nhất để mọi hoạt động diễn ra thuận lợi mẹ nhé.

táo bón sau sinh mổ phải làm sao

Vận động nhẹ sau sinh giúp ngăn ngừa táo bón sau sinh mổ

Tập luyện đi lại và vận động

Việc mẹ nằm một chỗ sau sinh mổ không những khiến mẹ bị táo bón mà còn tăng nguy cơ dính ruột vào vết mổ sau sinh. Khi mẹ cảm thấy vết mổ đỡ đau hơn thì nên tập đi lại những khoảng ngắn trong nhà để tăng cường hoạt động nhu và co bóp của ruột. Mẹ chỉ nên đi lại khi cảm thấy cơ thể mình đã ổn hơn và vận động, làm việc khi vết thương đã hồi phục hoàn toàn.

Conlatatca.vn

06:06:22 08/06/2018

0 Bình luận

Vui lòng đăng nhập để được tham gia bình luận.