Mẹo hay ho giúp mẹ tự chữa đau dạ con sau sinh mổ “một phát hết luôn”

07:06:46 09/06/2018

Một số mẹ chia sẻ rằng hiện tượng đau dạ con sau sinh mổ thậm chí còn… khủng khiếp hơn so với cơn đau đẻ. Vậy thực chất cơn đau này bắt nguồn từ đâu và làm cách nào để giảm thiểu cảm giác đau đớn gây ra? Mẹ hãy dành ít phút để theo dõi bài viết này nhé.

Cảm giác đau dạ con sau sinh mổ hay còn gọi là tình trạng co thắt tử cung để trở về kích thước ban đầu. Thay vì lo lắng thì mẹ hãy cố chịu đựng một chút, cơn đau càng mạnh thì khả năng mẹ nhanh lành vết mổ và phục hồi sức khỏe sau sinh càng nhanh chóng.

Đau dạ con sau sinh mổ bao lâu thì hết?

Đau dạ con sau sinh mổ là hiện tượng phổ biến mà rất nhiều mẹ bỉm sữa gặp phải, tuy nhiên không phải bất kỳ người mẹ nào cũng phải trải qua cảm giác này. Đa phần ai cũng sẽ công nhận cảm giác đau bụng này còn kinh khủng hơn cả đau đẻ hay khi mẹ mang thai, bởi lúc này mẹ không chỉ đau mà còn bận rộn với việc chăm con.

Trải qua vài ngày sau khi ca sinh mổ diễn ra, mẹ sẽ cảm nhận được những đợt co bóp, đau bụng dưới sau sinh liên tục để tống đẩy sản dịch và huyết ứ đọng ra ngoài. Cơn đau này sẽ kéo dài suốt nhiều ngày và càng ngày sẽ càng dữ dội hơn mỗi khi mẹ cho bé bú sữa. Bởi việc bé mút ti mẹ sẽ tạo phản ứng kích thích thành tử cung hoạt động và khiến mẹ khó có thể nghỉ ngơi “yên ổn” trong suốt những tuần đầu sau sinh.

hình ảnh đau dạ con sau sinh mổ

Tình trạng đau dạ con sau sinh mổ thường xảy ra trong thời gian từ 3 – 5 ngày

Cơn đau dạ con sau sinh mổ sẽ kéo dài bao lâu phụ thuộc và lượng sản dịch còn tồn đọng trong bụng mẹ. Thông thường sẽ mất khoảng 3 – 5 ngày hoặc thậm chí là lâu hơn nếu mẹ mắc một số vấn đề khác như sót rau sau sinh chẳng hạn.

Cách giảm đau dạ con sau sinh mổ

Tình trạng dạ con co thắt này sẽ khiến mọi hoạt động của mẹ trở nên trì trệ, vì thế việc chăm sóc trẻ sơ sinh cũng chịu ảnh hưởng không ít. Lúc này cách tốt nhất mẹ có thể làm để giảm đau sau sinh mổ là:

Tập luyện khi còn đang nằm ngủ

Một phần cơ thể mẹ sau sinh khi không vận động sẽ khiến các cơ trở nên co cứng lại,  lúc này mẹ nên tập cử động vùng khung chậu và các cơ bắp thành bụng để sản dịch ra nhanh hơn. Bên cạnh đó, để có một tư thế ngủ thoải mái và không ngăn cản hoạt động của dạ con thì mẹ nên nằm ngủ nghiêng với một chiếc gối kê bên thành bụng hoặc lưng sau.

phương pháp đau dạ con sau sinh mổ

Mẹ nên tập luyện các vận động khi chăm sóc con sẽ để giảm đau dạ con sau sinh mổ

Đi lại ngay khi có thể

Để giảm thiểu cảm giác đau dạ con sau sinh mổ thì việc mẹ tập đi lại và di chuyển là cách tốt nhất. Khi mẹ hoạt động, các cơ quanh bụng và thành tử cung sẽ không ngừng được kích thích để đẩy lượng sản dịch ra ngoài.

Đối với các mẹ sinh mổ thì trong vòng 24 giờ sau sinh thì mẹ có thể đứng dậy đi lại được rồi. Dẫu biết là rất đau nhưng mẹ hãy cố gắng đừng nằm nhiều quá để tránh tình trạng dính ruột, nhiễm trùng đường tiết niệu sau sinh.

Xoa bóp tử cung

Mẹ có thể tự giúp bản thân dễ chịu hơn trước cơn đau dạ con sau sinh mổ bằng cách thực hiện massage. Mẹ chụm đầu ngón tay lại và ấn vào vùng bụng dưới, thực hiện xoa bóp thành vòng tròn để kích thích tử cung, giúp tử cung nhanh chóng hồi phục. Tuy nhiên mẹ cần lưu ý để không làm ảnh hưởng đến vết mổ sau sinh nhé.

đau dạ con sau sinh mổ

Các phương pháp massage bụng giúp giảm đau dạ con sau sinh mổ

Cho con bú

Hoạt động cho con bú có tác dụng kích thích núm vú và làm tử cung co lại, nhất là khi mẹ cho bé bú khi vừa sinh xong. Số lần mẹ cho bé bú càng nhiều thì tử cung càng co thắt mạnh để các tế bào dư thừa và sản dịch thoát ra ngoài.

Đi tiểu đúng lúc

Tình trạng đau dạ con sau sinh mổ sẽ cải thiện hơn khi mẹ uống nước nhiều và đi tiểu thường xuyên. Cách này sẽ giúp tống khứ lượng sản dịch ra khỏi cơ thể mẹ nhanh chóng hơn. Nếu mẹ đau bụng mà nhịn tiểu sẽ dẫn đến bí tiểu, sưng bàng quang và khiến tử cung không thể co bóp, dần sẽ dẫn đến tình trạng xuất huyết sau sinh hoặc viêm bàng quang.

Conlatatca.vn

07:06:46 09/06/2018

0 Bình luận

Vui lòng đăng nhập để được tham gia bình luận.