Mẹ uống thuốc giảm cân khi đang cho con bú có được không?

17:04:58 27/04/2018

Nhiều mẹ chọn cách uống thuốc giảm cân để giúp quá trình lấy lại vóc dáng ban đầu nhanh hơn. Tuy nhiên, việc mẹ uống thuốc giảm cân khi đang cho con bú có được không?

Có lẽ ai cũng biết sau sinh cơ thể của người phụ nữ thay đổi rất nhiều nhất là cân nặng, phải mất rất lâu thì mới có thể trở lại vóc dáng ban đầu. Chính vì vậy mà nhiều mẹ chọn cách uống thuốc giảm cân để giúp quá trình này nhanh hơn. Tuy nhiên, việc mẹ uống thuốc giảm cân khi đang cho con bú có gây ra ảnh hưởng gì không? Hãy cùng Conlatatca.vn tìm hiểu trong bài viết này nhé!

Mẹ uống thuốc giảm cân khi đang cho con bú có được không?

Đối với phụ nữ mang thai hay phụ nữ sau sinh thì việc dùng thuốc lúc nào cũng phải hết sức thận trọng và thuốc giảm cân cho mẹ sau sinh cũng không ngoại lệ. Theo khuyến cáo của các chuyên gia thì việc dùng thuốc giảm cân khi đang cho con bú là điều không nên, vì sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ.

Trong thuốc giảm cân có chứa các chất gây tác động lên hệ tiêu hóa nhằm ngăn dạ dày hấp thu các chất dinh dưỡng và gây ra cảm giác chán ăn. Từ đó, cơ thể mẹ sẽ giảm lượng chất dinh dưỡng, kéo theo cân nặng bị giảm xuống.

Đối với những người mẹ đang cho con bú thì chế độ dinh dưỡng là rất quan trọng, mẹ cần bổ sung đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu để cơ thể mẹ nhanh chóng lấy lại sức khỏe sau sinh cũng như giúp sản xuất nhiều sữa cho con bú. Vì vậy, nếu mẹ muốn nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ thì không nên uống thuốc giảm cân mà hãy chọn những phương pháp giảm cân cho mẹ sau sinh khác an toàn và hiệu quả hơn nhé!

me-uong-thuoc-giam-can-khi-dang-cho-con-bu-co-duoc-khong

Việc dùng thuốc giảm cân khi đang cho con bú là điều không nên

Nguyên tắc giảm cân khi đang cho con bú

Giảm cân sau sinh là vấn đề được nhiều chị em quan tâm, tuy nhiên để giảm cân an toàn thì mẹ cần phải nắm chắc các nguyên tắc dưới đây:

Tuyệt đối không được nhịn ăn

Nhịn ăn là phương pháp giảm cân được rất nhiều phụ nữ áp dụng, tuy nhiên cách giảm lượng thức ăn xuống, hạn chế những loại thức ăn nhiều dinh dưỡng là cách làm không hiệu quả. Dù cách này giúp giảm cân nhanh nhưng lại khiến mẹ luôn trong tình trạng mệt mỏi, không có sức sống và dễ mắc các bệnh về dạ dày…

Những mẹ sau sinh tuyệt đối không được áp dụng cách này vì nếu mẹ không cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết như protein, chất béo, tinh bột thì cơ thể mẹ sẽ không đủ dinh dưỡng để sản xuất sữa cho con bú.

me-uong-thuoc-giam-can-khi-dang-cho-con-bu-co-duoc-khong

Mẹ hãy cứ ăn uống như bình thường, ít nhất là không nên kiêng ăn trong 2 tháng sau sinh

Không vận động quá mạnh

Các loại vận động mạnh như tập gym, đánh mỡ bụng, tập erobic…mẹ cũng không nên áp dụng. Vì nếu cơ thể mẹ hoạt động quá sức sẽ khiến cho cơ thể sản sinh ra axit lactic, một loại axit khiến cho sữa mẹ bị chua, từ đó khiến cho trẻ bỏ bú sớm và còn làm ảnh hưởng đến bộ phận sinh dục của mẹ nữa,

Vận động là tốt, tuy nhiên mẹ chỉ nên vận động nhẹ nhàng, các bài tập yoga, tập Kegel, đi bộ…sẽ có hiệu quả hơn giúp mẹ nhanh chóng lấy lại vóc dáng như trước.

Không ăn quá no

Không ăn quá no cùng một lúc mà nên chia nhỏ bữa ăn thành 5 – 6 bữa rải đều trong ngày là cách vừa giúp mẹ ăn đủ chất vừa giúp mẹ kiểm soát cân nặng tốt hơn.

Kiên nhẫn thêm một chút

Cơ thể của bạn vừa trải qua nhiều sự thay đổi nên lúc này cơ thể cần nhiều thời gian mới có thể quay lại như trước. Do đó, mẹ không nên quá hấp tấp mà hãy cứ ăn uống như bình thường, ít nhất là không nên kiêng ăn trong 2 tháng sau sinh.

Bên cạnh đó, mẹ có thể thường xuyên đi bộ kết hợp đưa bé ra ngoài đi dạo, cách này vừa giúp tinh thần của mẹ và bé tốt hơn vừa giúp giảm mỡ hiệu quả.

me-uong-thuoc-giam-can-khi-dang-cho-con-bu-co-duoc-khong

Mẹ nên thường xuyên đi bộ kết hợp đưa bé ra ngoài đi dạo giúp tinh thần của mẹ và bé tốt hơn và giúp giảm mỡ hiệu quả

Giảm cân sau sinh không có gì là xấu cả, chỉ là bạn mong muốn nhanh chóng lấy lại thân hình cũng như sắc đẹp như trước. Tuy nhiên, hãy thực hiệm từng bước một để cơ thể bạn quen dần, từ đó cân nặng sẽ giảm và lại không ảnh hưởng gì đến sức khỏe của mẹ và bé. Chúc mẹ thành công!

Conlatatca.vn

17:04:58 27/04/2018

0 Bình luận

Vui lòng đăng nhập để được tham gia bình luận.