Mẹ quá gầy có phải dấu hiệu của hậu sản mòn?

09:03:21 22/03/2018

Hậu sản mòn là tình trạng các mẹ sau sinh luôn trong trạng thái mệt mỏi và thiếu sức sống do mẹ bị thiếu chất và làm việc sớm sau sinh. Tình trạng này khiến mẹ không có đủ sức để chăm con, thiếu sữa và dẫn đến rất nhiều vấn đề sức khỏe khác nữa. Chính vì thế, trong bài viết này, Conlatatca.vn sẽ mách mẹ bí kíp trị hậu sản mòn rất đơn giản.

Mẹ gầy có phải là dấu hiệu bệnh sản hậu mòn không?

Quá trình mang thai của người phụ nữ thực sự rất vất vả và mệt mỏi, đến nỗi khiến cho cơ thể mẹ trở nên yếu ớt, ăn bao nhiêu cơ thể cũng không hấp thụ được dẫn đến việc mẹ xuống cân rất nhanh. Đến khi sinh con thì mọi sức lực của mẹ đều bị cạn kiệt dẫn đến tình trạng hậu sản mòn.

Một nguyên nhân nữa là do trong giai đoạn mang thai, mẹ phải làm việc quá sức, không có nhiều thời gian để nghỉ ngơi và chăm sóc bản thân nên khiến cơ thể bị suy nhược.

Bên cạnh đó, việc quan hệ sau sinh quá sớm cũng là nguyên nhân ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ. Theo lời khuyên của các bác sĩ thì chỉ nên quan hệ sau 3 tháng để đảm bảo cơ thể mẹ hoàn toàn khỏe mạnh.

Nếu mẹ càng ngày càng gầy thì tốt nhất mẹ nên đến bệnh viện khám và tìm ra nguyên nhân để có phương pháp điều trị an toàn.

Có thể thấy rằng trong thời kỳ sản hậu, những nguyên nhân trên sẽ khiến cho sức khỏe của mẹ bị ảnh hưởng không tốt, dẫn đến việc mẹ gầy đi do chế độ dinh dưỡng không hợp lý và không được chăm sóc cẩn thận sau sinh.

me-qua-gay-co-phai-dau-hieu-cua-hau-san-mon

Hậu sản mòn khiến cho sức khỏe của mẹ càng ngày càng đi xuống nếu không được chữa trị kịp thời

Dấu hiệu hậu sản mòn mẹ cần biết

Những dấu hiệu rất dễ để nhận biết mẹ bị hậu sản mòn đó là: cơ thể mẹ trở nên gầy gò, xuống cân rất nhanh, sức đề kháng yêu nên dễ nhiễm bệnh, da dẻ xanh xao, mẹ ít ăn, thường xuyên mệt mỏi, đau đầu, chóng mặt…dẫn đến thiếu sữa cho con và kéo theo rất nhiều vấn đề sức khỏe khác.

me-qua-gay-co-phai-dau-hieu-cua-hau-san-mon

Mệt mỏi, sụt cân nhanh chóng hay đau đầu chóng mặt là những dấu hiệu của hậu sản mòn

Cách chữa trị hậu sản mòn

  • Một trong những nguyên nhân dẫn đến hậu sản mòn là do cơ thể mẹ bị thiếu chất, chế độ ăn uống của mẹ không hợp lý cho một cơ thể vừa bị rút cạn hết sức lực. Tốt nhất, mẹ nên bắt đầu tẩm bổ cho cơ thể bằng một chế độ dinh dưỡng hợp lý, đảm bảo cung cấp đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu gồm đạm, bột đường, vitamin và khoáng chất.
  • Đảm bảo bổ sung nhiều rau xanh và trái cây tươi trong thực đơn hằng ngày.
  • Cung cấp đủ 2 – 3 lít nước mỗi ngày, mẹ có thể thay thế nước lọc bằng các laoi5 nước trái cây cũng được.
  • Có một chế độ luyện tập và vận động phù hợp. Vận động nhẹ nhàng như đi dạo hay đăng ký các lớp tập yoga sau sinh để giúp mẹ lấy lại một cơ thể dẻo dai và khỏe mạnh.
  • Chia sẻ bớt công việc chăm sóc con với chồng để dành thời gian chăm sóc bản thân như đi spa, đi mua sắm hay gặp bạn bè.
  • Luôn giữ cho tinh thần của mẹ trở nên lạc quan và vui vẻ.
me-qua-gay-co-phai-dau-hieu-cua-hau-san-mon

Cùng chồng chia sẻ bớt việc chăm con, không làm việc quá sức và luôn giữ tinh thần vui vẻ sẽ giúp mẹ vượt qua chứng hậu sản mòn

Conlatatca.vn

09:03:21 22/03/2018

0 Bình luận

Vui lòng đăng nhập để được tham gia bình luận.