Mẹ đã biết cách chăm sóc vùng kín sau khi sinh?

10:01:57 06/01/2016

Sau khi sinh, đa phần vùng kín của các chị em có nhiều biến đổi. Điều này ảnh hưởng không nhỏ tới tâm lý của người phụ nữ, đặc biệt là không tự tin trong việc sinh hoạt vợ chồng. Vì vậy, sau khi sinh, các mẹ nên quan tâm chăm lo cho vùng kín của mình để tránh tình trạng nhiễm trùng hậu sản, rong huyết.

Sau khi sinh, đa phần vùng kín của các chị em sẽ có nhiều biến đổi. Điều này ảnh hưởng không nhỏ tới tâm lý của người phụ nữ, đặc biệt là không tự tin trong việc sinh hoạt vợ chồng. Vì vậy, sau khi sinh, các mẹ nên quan tâm chăm lo cho vùng kín của mình để tránh tình trạng nhiễm trùng hậu sản, rong huyết.

Sau khi sinh em bé, hậu phẫu, âm hộ của phái đẹp co lại. Sản dịch khi ra ngoài sẽ dễ bị nhiễm khuẩn. Âm hộ của phụ nữ ở giai đoạn hậu sản trở nên rất nhạy cảm. Nếu không vệ sinh đúng cách, sản phụ sẽ dễ bị nhiễm trùng hậu sản, rong huyết.

Giữ vệ sinh vùng kín

Giai đoạn này, sản dịch của chị em sẽ ra nhiều nên cần thay băng vệ sinh thường xuyên sau 3 – 4 giờ để tránh viêm nhiễm. Tùy cơ địa của từng người mà lượng sản dịch sẽ ra khác nhau. Thông thường sản dịch sẽ ra từ 1 – 2 tuần hoặc có thể lên đến 20 ngày mới dứt. Chị em cần chú ý nếu sau sinh 3 – 4 ngày vẫn ra sản dịch đỏ tươi hoặc ra rất ít sản dịch, cần báo ngay cho bác sĩ vì đây là những dấu hiệu bất thường.

Bên cạnh đó, chị em nên dùng nước ấm để vệ sinh vùng kín một cách thật nhẹ nhàng, không nên dùng nước muối hoặc dung dịch vệ sinh phụ nữ, trừ khi đó là dung dịch rửa vết khâu tầng sinh môn được bác sĩ chỉ định. Sau khi rửa, mẹ dùng khăn bông sạch thấm khô vùng kín, tuyệt đối không dùng khăn ướt hoặc giấy vệ sinh có mùi thơm để lau vì hóa chất trong các loại khăn này có thể làm tăng nguy cơ viêm nhiễm.

chăm sóc vùng kín sau sinh mẹ nên vệ sinh sạch sẽ

Vệ sinh vùng kín sau sinh giúp mẹ tránh tình trạng nhiễm trùng hậu sản, rong huyết.

Tập Kegel

Đây là bài tập giúp co các cơ âm đạo và vùng chậu cho người phụ nữ. Bài tập này không chỉ tốt cho giai đoạn mang thai mà còn rất có ích cho quá trình phục hồi sau khi sinh. Nó giúp mẹ lấy lại được ham muốn tình dục như trước khi sinh cũng như tránh được những rắc rối dễ gặp ở phụ nữ sau sinh như són tiểu, đau khung xương chậu,…

Do đó, mẹ hãy thường xuyên tập Kegel 3- 4 lần mỗi ngày, mổi lần kéo dài khoảng 2 phút, chỉ sau một tháng mẹ sẽ thấy ngay kết quả. Các mẹ hãy hình dung đơn giản rằng việc tập Kegel giống như việc làm co thắt các cơ vùng chậu để ngăn dòng tiểu lại. Các mẹ cũng nên lưu ý, khi tập bài Kegel này phải đảm bảo bàng quang rỗng để không gặp phải tác dụng ngược làm suy yếu vùng chậu và tăng nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu.

chăm sóc vùng kín sau sinh nên tập Kegel

các bài tập Kegel không chỉ tốt cho giai đoạn mang thai mà còn rất có ích cho quá trình phục hồi sau khi sinh

Cố gắng đi lại thường xuyên

Các mẹ sau khi sinh lưu ý không nên nằm một chỗ mà nên đi lại nhẹ nhàng để giúp sản dịch dễ dàng thoát ra ngoài cũng như vết rạch tầng sinh môn mau lành. Tuy nhiên, khi đi lại nên chậm rãi, cử động phải từ tốn, khi ngồi dậy phải từ từ, hít thở đều, đứng lên ngồi xuống phải chầm chậm để không bị chóng mặt. Khi bị chóng mặt thì mẹ không nên đi lại để tránh bị choáng, ngất. Bên cạnh đó, mẹ cũng không nên khuân vác đồ nặng trong 1- 2 tháng đầu sau sinh, việc này có thể dẫn đến sa tử cung, có hại đến sức khỏe của mẹ sau này.

Lưu ý khi đi tiểu

Đối với  những chị em phải rạch tầng sinh môn khi sinh thì việc đi tiểu có thể làm chị em có cảm giác đau rát ở vết rạch cũng như nước tiểu thấm vào dễ gây nhiễm trùng. Vì vậy, chị em nên vừa đi tiểu vừa dùng vòi hoa sen xả nhẹ. Sau khi đi vệ sinh và rửa sạch sẽ, mẹ dùng khăn bông thấm khô vì khu vực này rất dễ ẩm ướt, tạo điều kiện lý tưởng cho tình trạng viêm nhiễm phát triển. Còn nếu bị bí tiểu, chị em có thể thử chườm nóng kết hợp massage nhẹ nhàng vùng bụng dưới xem sao nhé!

Phẫu thuật thẩm mỹ vùng kín

Bên cạnh việc chăm sóc vùng kín tránh nhiễm trùng, nhiều chị em có nhu cầu làm đẹp lại vùng kín, giúp lấy lại ham muốn tình dục một cách hiệu quả. Trước nhu cầu làm đẹp của đông đảo chị em phụ nữ, phương pháp phẫu thuật thẩm mỹ vùng kín, tạo hình âm đạo nhanh chóng được ra đời.

Trước khi tiến hành phẫu thuật, bác sĩ sẽ kiểm tra và khống chế tình trạng nhiễm trùng tránh tác động đến quá trình thu nhỏ, tạo hình vùng kín. Trong quá trình phẫu thuật, bác sĩ sẽ gây tê giúp chị em cảm thấy thoải mái và không gây đau đớn. Sau khi tiến hành không chỉ đảm bảo về thẩm mỹ mà còn cải thiện được độ đàn hồi của âm đạo.

Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn, các mẹ chú ý chỉ nên tiến hành phẫu thuật ở những bệnh viện uy tín, các bác sĩ phải có tay nghề cao để tránh các sự cố có thể xảy ra trong và sau khi phẫu thuật.

Conlatatca.vn

10:01:57 06/01/2016

0 Bình luận

Vui lòng đăng nhập để được tham gia bình luận.