Mách mẹ mẹo chữa mất sữa sau sinh “nhanh nhạy” không ngờ

17:05:38 10/05/2018

Một mẹo chữa mất sữa mà mẹ cần lưu ý là hãy tiếp tục cho con bú ngay cả khi mẹ không có sữa. Theo nghiên cứu, hoạt động cho con bú giúp kích thích tuyến sữa phản ứng và tiết sữa ra nhiều hơn. Ngoài ra thì mẹ cũng có thể dùng máy hút sữa để duy trì phản xạ này thường xuyên sẽ giúp mẹ nhanh chóng gọi sữa về.

Mất sữa khi đang cho con bú là hiện tượng khiến nhiều mẹ lo lắng và gây ảnh hưởng đến sữa cung cấp cho con mỗi ngày. Vậy tình trạng này xảy ra do đâu và có thể khắc phục bằng cách nào? Bài viết dưới đây sẽ giúp mẹ “bỏ búi” một số mẹo chữa mất sữa, cùng tham khảo nhé.

Nguyên nhân chính khiến mẹ bị mất sữa là do sự tiết giảm lượng hormon Prolactin – lượng chất xúc tác cấu thành nên sữa mẹ. Hormon này sẽ bị ảnh hưởng bởi tâm trạng của mẹ hoặc một số nguyên do như mẹ bị stress, bé bú mẹ không thường xuyên hoặc do chế độ ăn uống chưa hợp lý.

Hiện tượng mất sữa là gì ?

Có nhiều mẹ bỉm sữa thường nhầm lẫn giữa 3 khái niệm ít sữa, tắc sữa và mất sữa. Để không phải lo lắng hay hồi hộp thì mẹ hiểu được 3 hiện tượng phổ biến này như sau:

  • Mẹ ít sữa: là hiện tượng nguồn sữa mẹ ra ít không đủ để phục vụ nhu cầu của bé. Mẹ biết mình bị ít sữa khi con bú mẹ chỉ được một lát rồi ngừng vì ti mẹ không ra sữa và bé cũng sẽ đi tiểu ít hơn bình thường. Người mẹ ít sữa sẽ có bầu ngực mềm chứ không căng đầy như các bà mẹ khác.
mach-me-meo-chua-mat-sua-sau-sinh-nhanh-nhu-chop

Người mẹ sau sinh có thể gặp phải các triệu chứng mất sữa, ít sữa hoặc tắc sữa khi tâm lý thay đổi

  • Mẹ bị tắc sữa: Đối với trường hợp này thì sữa mẹ vẫn tiết ra bình thường nhưng do tuyến dẫn sữa bị tắc nên lượng sữa không tiết ra ngoài cho bé bú được. Diễn biến sau đó sẽ là tình trạng căng cứng, đau nhức quanh bầu ngực. Khi nặn sữa ra thì xuất hiện phần sữa vón cục kèm theo triệu chứng sốt nhẹ và cơ thể mệt mỏi thường xuyên.
  • Mẹ bị mất sữa: Đối với người mẹ bị mất sữa, tuyến sữa sẽ ngừng hẳn việc tiết sữa và mẹ không có sữa cho con bú. Bầu ngực mẹ xẹp, nhũn và dù có nặn cũng không ra sữa.

Các mẹo chữa mất sữa khi cho con bú

Để đảm bảo hoocmon Prolactin luôn ổn định, đảm bảo cho mẹ không bị mất sữa trong suốt giai đoạn cho con bú thì mẹ cần lưu ý:

Mẹo chữa mất sữa bằng liệu pháp tinh thần

Như đã nói ở trên, người mẹ có tâm lý bất ổn, stress hoặc trầm cảm sau sinh đều có thể dẫn đến mất sữa hoặc thiếu sữa cho con bú. Sau sinh mẹ cần giữ tâm trạng thoải mái, vui vẻ và tránh lo lắng, khóc lóc thường xuyên sẽ càng làm cho tình trạng mất sữa càng thêm tồi tệ.

Tiếp tục cho con bú và vắt sữa thường xuyên

Một mẹo chữa mất sữa mà mẹ cần lưu ý là hãy tiếp tục cho con bú ngay cả khi mẹ không có sữa. Theo nghiên cứu, hoạt động cho con bú giúp kích thích tuyến sữa phản ứng và tiết sữa ra nhiều hơn. Ngoài ra thì mẹ cũng có thể dùng máy hút sữa để duy trì phản xạ này thường xuyên sẽ giúp mẹ nhanh chóng gọi sữa về.

mach-me-meo-chua-mat-sua-sau-sinh-nhanh-nhu-chop

Cho con bú khi mẹ không có sữa giúp kích thích tuyến sữa phản ứng và tiết sữa ra nhiều hơn.

Massage, chườm ấm kích thích sữa tiết ra nhiều hơn

Để hạn chế hiện tượng tắc tia sữa và mất sữa, thiếu sữa cho con bú thì mẹ có thể thực hiện massage hoặc chườm ấm bầu ngực. Cách làm này sẽ giúp các dây thần kinh và hệ thống sản xuất sữa mẹ được khơi thông, từ đó hoạt động tạo sữa sẽ được tiếp tục để sản sinh sữa cho con bú.

Chế độ dinh dưỡng hợp lý

Chế độ dinh dưỡng sau sinh có ảnh hưởng rất quan trọng đối với chất lượng sữa mẹ. Mẹo chữa mất sữa cho mẹ là những thực phẩm lợi sữa không thể bỏ qua như thịt, hạt bí, chuối, móng giò, đu đủ, rau ngót, cà chua, cam… Ngược lại các thực phẩm gây mất sữa, ít sữa mà mẹ tuyệt đối không nên ăn trong thời gian này là măng, cà phê, trà, bia rượu, rau mùi tây, bạc hà, lá lốt, đồ cay nóng…

Hạn chế dùng thuốc khi cho con bú

Các chuyên gia đã khuyên rằng trong thời gian nuôi con bằng sữa mẹ, người mẹ tuyệt đối không được sử dụng thuốc tùy tiện. Các thành phần của thuốc có thể khiến dinh dưỡng trong sữa mẹ bị ức chế, thậm chí khiến mẹ bị mất sữa, ít sữa nuôi con.

Mẹo chữa mất sữa bằng cách massage

Mẹo chữa mất sữa cho mẹ khi đang cho con bú bằng cách massage là một phương pháp đem lại hiệu quả cao trong việc kích thích tuyến vú tiết sữa. Mẹ có thể tham khảo để áp dụng chữa tắc tia sữa và giúp sữa mẹ dồi dào và chất lượng hơn.

mach-me-meo-chua-mat-sua-sau-sinh-nhanh-nhu-chop

Massage mang lại hiệu quả cao trong việc kích thích tuyến vú tiết sữa của mẹ sau sinh

  • Vệ sinh tay sạch sẽ trước khi massage và không nên bôi các loại tinh dầu lên bầu ngực khi massage.
  • Sử dụng ngón cái, ngón trỏ, ngón giữa vuốt nhẹ theo động mạch tuyến vú từ trong ra ngoài.
  • Tiếp tục xoay tròn 3 đầu ngón tay quanh quầng vú 4 vòng và đổi chiều liên tục.
  • Mẹ chụm 3 đầu ngón tay vào nhau và kéo nhẹ đầu vú ra ngoài giúp tăng cường phản xạ tiết sữa khi bé bú.
  • Đặt tay bên dưới bầu ngực rồi rung nhẹ và tiếp tục tăng biên độ và tầng suất lên trong khoảng 15 giây.
  • Cứ thể thực hiện xoay tròn các động tác trong khoảng 10 phút, mỗi ngày mẹ nên massage 2 lần.

Conlatatca.vn

17:05:38 10/05/2018

0 Bình luận

Vui lòng đăng nhập để được tham gia bình luận.