Mách mẹ 4 cách giúp ngăn ngừa sẹo lồi sau sinh mổ cực hiệu quả

14:04:19 16/04/2018

Sẹo lồi sau sinh mổ là điều mà không chị em nào mong muốn nhưng cũng không phải ai cũng biết cách điều trị đúng cách.

Sẹo lồi sau sinh mổ là vấn đề muôn thuở khiến mẹ hết sức lo lắng vì mất thẩm mỹ. Đây là điều mà không chị em nào mong muốn nhưng không phải ai cũng biết cách ngừa sẹo. Chính vì vậy, đừng bỏ lỡ 4 cách ngăn ngừa sẹo lồi sau sinh cực hiệu quả dưới đây nhé!

mach-me-4-cach-giup-ngan-ngua-seo-loi-sau-sinh-mo-cuc-hieu-qua

Sẹo lồi sau sinh mổ là điều mà không chị em phụ nữ nào mong muốn

Thiết lập chế độ ăn uống khoa học

Dù là sinh thường hay sinh mổ thì sau sinh mẹ cũng cần phải có chế độ ăn uống hợp lý và đảm bảo bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng, vừa giúp cơ thể mau hồi phục vừa giúp có sữa cho con bú.

Những loại thực phẩm cần bổ sung

Thực phẩm giàu sắt

Sắt là một trong những loại khoáng chất cần thiết và rất quan trọng trong việc giúp phụ nữ sau sinh nhanh chóng hồi phục sức khỏe. Sắt giúp bổ sung máu và ngăn ngừa tình trạng thiếu máu sau sinh, vì thiếu máu sẽ khiến mẹ dễ chóng mặt, hoa mắt, suy giảm trí nhớ… Đặc biệt, những loại thức ăn giàu sắt sẽ giúp mẹ ngăn ngừa sẹo lồi rất tốt.

Vì vậy, mẹ cần bổ sung sắt vào chế độ ăn của mình thông qua các loại thực phẩm như thịt (heo, gà, bò…), trứng, các loại đậu (đậu xanh, đậu đỏ, đậu nành…), các loại hạt…

Thực phẩm giàu canxi

Canxi là chất dinh dưỡng vô cùng quan trọng và không thể thiếu trong giai đoạn mang thai và cả giai đoạn sau sinh để đảm bảo cho sức khỏe của bé được phát triển tốt và mẹ cũng khỏe mạnh sau sinh.

Đối với mẹ, việc thiếu canxi cũng khiến mẹ cảm thấy mệt mỏi vô cùng, cơ thể thiếu sức lực, hay đau nhức người, thường xuyên mất ngủ…Vì vậy, mẹ cần bổ sung canxi đầy đủ vào thực đơn dinh dưỡng hằng ngày của mình thông qua các món ăn như hải sản, các loại rau có màu xanh đậm (súp lơ, rau chân vịt, tỏi tây…), trứng, nấm…

Thực phẩm giàu vitamin

Tất cả các loại vitamin đều có nhiệm vụ vô cùng quan trọng giúp các cơ quan hoạt động tốt, từ đó cơ thể mẹ khỏe mạnh hơn. Ngoài ra, một số loại vitamin còn có tác dụng giúp hấp thu một vài khoáng chất cần thiết, chẳng hạn như vitamin C giúp hấp thu sắt…

Vitamin có rất nhiều trong các loại rau xanh và trái cây tươi, đây là loại thực phẩm mẹ có thể ăn hằng ngày mà không sợ thừa chất và làm ảnh hưởng đến sức khỏe. Đặc biệt, ăn nhiều rau xanh cũng bổ sung nhiều chất xơ giúp mẹ tránh được bệnh táo bón sau sinh.

Bổ sung nước

Nước vô cùng cần thiết và quan trọng đối với phụ nữ sau sinh, nước sẽ giúp các cơ quan trong cơ thể mẹ hoạt động tốt hơn, đồng thời giúp sản xuất sữa nhiều hơn. Vì vậy, mẹ cần bổ sung nước đầy đủ cho cơ thể, ít nhất 2 – 3 lít nước mỗi ngày. Mẹ cũng có thề thay nước lọc bằng các loại nước ép trái cây tốt cho cơ thể nếu muốn thay đổi khẩu vị.

Những thực phẩm cần tránh

Đối với mẹ sinh mổ thì mẹ cần phải hết sức lưu ý tránh những loại thực phẩm có thể gây sẹo lồi cho vết mổ gồm:

  • Rau muống, hải sản có mùi tanh, trứng gà, đồ nếp…vì đây là những món có thể làm tăng mủ vết mổ, gây viêm và sẹo lồi.
  • Các loại thực phẩm có chứa chất kích thích như rượu, bia, café, thuốc lá…vì sẽ dễ khiến vết mổ bị thâm đen và vết sẹo sẽ sâu hơn.
mach-me-4-cach-giup-ngan-ngua-seo-loi-sau-sinh-mo-cuc-hieu-qua

Tránh các loại thực phẩm khiến vết mổ dễ thành sẹo lồi như rau muống, hải sản có mùi tanh, trứng gà…

Tuyệt đối không dùng oxy già hay thuốc tím để bôi

Nhiều mẹ nghĩ rằng dùng oxy già hoặc thuốc tím sẽ giúp sát khuẩn vết mổ và giúp mau lành hơn. Tuy nhiên, trên thực tế việc sử dụng các loại thuốc này sẽ dễ gây tổn thương các tế bào lành và khiến vết thương lâu lành, thậm chí gây sẹo.

Trường hợp vết thương có mủ thì cần loại bỏ phần mủ trước rồi rửa vết thương sau sẽ giúp vết thương nhanh lành hơn. Nếu vết thương đã đóng vảy thì không nên bóc hay gỡ vảy ra để tránh chảy máu và để lại sẹo nhé!

Giữ cho vết mổ luôn khô ráo, sạch sẽ

Sau sinh mổ khoảng 6 tuần thì vết mổ của mẹ sẽ bắt đầu lành hẳn. Lúc này, việc mẹ cần làm chính là vệ sinh thật kỹ vết mổ, tránh để các dị vật tiếp xúc với vết mổ, tuy nhiên cũng không nên băng kín vết mổ vì sẽ dễ gây mưng mủ.

Thường xuyên rửa sạch vết mổ bằng dung dịch Betadine, đây là dung dịch sát khuẩn hiệu quả mà không gây ảnh hưởng đến quá trình làm lành vết mổ và cũng là cách ngăn ngừa sẹo lồi sau sinh mổ.

Chăm sóc vết sẹo

Khi vết mổ đã lành hẳn và có dấu hiệu bị sẹo lồi thì mẹ cần tìm cách để điều trị càng sớm càng tốt. Mẹ có thể áp dụng các cách như bôi kem trị sẹo lồi có chứa các dưỡng chất vitamin E hay tinh dầu hoa oải hương và kết hợp massage nhẹ sẽ giúp ngăn ngừa sẹo lồi rất hiệu quả.

Hoặc trong trường hợp sẹo lồi đã hình thành thì mẹ có thể áp dụng các cách điều trị bằng các nguyên liệu tự nhiên như nghệ, dầu dừa, nước cốt hành tây, mật ong…Đây là những nguyên liệu có chứa các chất giúp chữa lành vết thương, tái tạo làn da giúp liền sẹo và cải thiện sắc tố da.

mach-me-4-cach-giup-ngan-ngua-seo-loi-sau-sinh-mo-cuc-hieu-qua

Bôi kem trị sẹo lồi có chứa các dưỡng chất vitamin E hay tinh dầu và kết hợp massage nhẹ sẽ giúp ngăn ngừa sẹo lồi rất hiệu quả

Conlatatca.vn

14:04:19 16/04/2018

0 Bình luận

Vui lòng đăng nhập để được tham gia bình luận.