Top 10 thực phẩm giết chết tinh trùng “đấng mày râu” nên tránh xa

08:10:05 21/10/2015

Nội tạng động vật, bia, cà phê, đồ ăn nhanh... là một trong số những thực phẩm giết chết tinh trùng, vô cùng nguy hại đối với "đấng mày râu" đang mong muốn có con.

Nội tạng động vật, bia, cà phê, đồ ăn nhanh… là một trong số những thực phẩm giết chết tinh trùng, vô cùng nguy hại đối với “đấng mày râu” đang mong muốn có con.

Thực phẩm đóng hộp

Đồ ăn đóng hộp thực sự rất tiện lợi. Tuy nhiên, hầu hết chúng đều được phủ một lớp kim loại bên ngoài lon có chứa BPA – là chất dùng trong tạo nhựa, không hề có lợi cho chất lượng của tinh trùng. Nhiều nhà nghiên cứu cho rằng nguồn ô nhiễm BPA lớn nhất xuất phát từ bao bì thực phẩm.

Vì thế, để bảo vệ những chú tinh binh, hãy chọn thực phẩm tươi sống hoặc đông lạnh bất cứ khi nào có thể và tìm mua các loại thực phẩm đựng trong lọ thủy tinh thay vì trong các lon thiếc hay hay hộp nhựa.

Nội tạng động vật

Theo nghiên cứu các bác sỹ  thuộc bệnh viện Đài Loan, ăn nội tạng của động vật có tác dụng nhất định cho từng đối tượng. Tuy vậy, nam giới không nên ăn cật lợn, bò, dê bởi trong nó chứa kim loại nặng cadimium, rất dễ gây vô sinh. Nếu cộng thêm với thói quen hút thuốc lá thì nguy cơ vô sinh cao tới 60%.

nội tạng động vật

Nội tạng của động vật ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng tinh trùng.

Nghiên cứu thực nghiệm cũng đã chứng minh, cadmium gây tổn thương cho các nhiễm sắc thể, ngăn cản trứng thụ tinh, ảnh hưởng đến khả năng sinh đẻ của nữ giới.

Gà rán, đồ nướng

Theo các chuyên gia chăm sóc sức khỏe sinh sản Mỹ, đồ chiên rán hoặc các món nướng chứa hàm lượng nhỏ chất acylamide gây ung thư, làm yếu và giảm số lượng tinh trùng.

Một số nghiên cứu cũng cho thấy, số lượng tinh binh giảm sút hoặc ngày càng suy yếu có liên quan mật thiết tới nguyên tố  vi lượng kẽm (Zn).

Do đó, cánh mày râu nên ăn nhiều thực phẩm giàu kẽm như: con hàu, tôm (ăn cả vỏ), gan động vật, vừng, lạc…  để đảm bảo sự cường tráng cho tinh binh.

Trà sữa trân châu

Những sản phẩm trà sữa trân châu đang được bày bán trên thị trường phần lớn đều được chế từ tinh sữa, vani, phẩm màu và bột lọc. Trong tinh sữa chứa rất nhiều dầu thực vật hydro hóa và các axit béo luân chuyển. Loại axit béo này ngăn cản quá trình bài tiết hormone, ảnh hưởng đến sự hoạt động của tinh trùng.

Bia

Bia có thể làm giảm mức testosterone, làm giảm số lượng, chất lượng tinh trùng và chứa một hóa chất giống như estrogen tự nhiên của môi trường (tương tự hoóc môn sinh dục nữ).

Sự giảm testosterone và gia tăng hàm lượng estrogen trong cơ thể nam giới sẽ ảnh hưởng xấu tới hoạt động của tinh trùng khi vào cơ thể người phụ nữ. Đây là một trong các nguyên nhân gây vô sinh ở nam giới.

Cà phê

Cafein trong cà phê không những có hại cho thần kinh mà con có thể giết chết các tinh trùng. Cánh nam giới nếu hàng ngày hấp thụ quá nhiều cà phê không những khiến số lượng tinh trùng giảm sút mà chúng còn bị tổn hại nhiều hơn so với những người đàn ông khác không uống hoặc chỉ uống hàng ngày một ít cà phê.

TS Andrew Wyrobek, người chủ trì cuộc nghiên cứu, khẳng định: “Những người đàn ông trong độ tuổi sinh sản hấp thụ từ 3 tách cà phê trở lên mỗi ngày sẽ gây tổn thương cho tinh trùng dẫn đến việc tái sắp xếp nhiễm sắc thể trong phôi. Điều này có thể làm chết phôi và gây ra các dị tật bẩm sinh về sau cho trẻ khi chúng được sinh ra”.

Đậu phụ và chế phẩm

Cũng giống như cà phê, đậu nành chứa estrogen thực vật, có thể gây rối loạn hoạt động tình dục. Ngoài ra, các chuyên gia sức khỏe sinh sản của Anh cũng khuyến cáo phụ nữ chuẩn bị mang thai không nên ăn nhiều đậu nành. Hợp chất genistein trong đậu nành sẽ tiêu diệt tinh trùng trước khi chúng kịp kết hợp với trứng.

đậu phụ

Đậu phụ là một trong những thực phẩm “khắc tinh” với tinh trùng.

Bánh kẹo ngọt

Trong các loại bánh quy, bánh ngọt, sô cô la, salad, khoai tây chiên, bánh rán, bánh kem, khoai tây chiên, mì gói… có chứa một lượng khác nhau các axit béo hay còn gọi là trans fat.

Loại axit béo này có thể làm giảm sự tiết nội tiết tố nam, tác động tiêu cực đến hoạt động của tinh trùng, gián đoạn phản ứng của tinh trùng trong cơ thể. Rất may mắn là nam giới thường không thích đồ ngọt. Tuy nhiên, vẫn không là thừa khi đưa ra thông tin này phải không nào?

Đồ ăn nhanh

Các loại đồ ăn nhanh như bánh mì kẹp thịt, xúc xích có chứa nhiều chất gây ra sự mất cân bằng nội tiết tố, ảnh hưởng tới sức khỏe tình dục. Bạn nên hạn chế sử dụng ở mức 3 lần/tuần.

Tỏi

Y học chứng minh rằng ăn tỏi quá nhiều sẽ dẫn đến hư hại niêm mạc dạ dày, mà chúng ta đều biết dạ dày là nơi cung cấp chất dinh dưỡng nuôi sống toàn bộ cơ thể. Như vậy một khi chức năng của nó bị tổn thương sẽ dẫn đến ăn không ngon, cơ thể mệt mỏi, sút cân… Thậm chí còn ảnh hưởng đến thận, gây huyết hư, thiếu máu và cuối cùng là làm tiêu hao “tinh binh”.

Hơn nữa, tỏi còn mang đặc tính cay nồng, vì vậy nếu ăn quá nhiều cũng sẽ gây tổn hại đến tinh trùng.

Conlatatca.vn

08:10:05 21/10/2015

0 Bình luận

Vui lòng đăng nhập để được tham gia bình luận.