Thực phẩm dễ thụ thai cho các cặp vợ chồng (Phần 1)

17:10:10 19/10/2015
1

Thực phẩm có mối liên hệ mật thiết với khả năng sinh sản của cả nam giới và nữ giới. Vì vậy, có một chế độ ăn uống cân bằng, đầy đủ dưỡng chất như vitamin C, E, kẽm và axit folic… rất có lợi cho trứng và tinh trùng. Dưới đây là những loại thực phẩm hàng đầu, có sẵn trong cuộc sống hằng ngày giúp hỗ trợ khả năng sinh sản mà bạn và ông xã nên bổ sung vào thực đơn.

Nhiều mẹ thắc mắc thực phẩm dễ thụ thai nhất là những thực phẩm nào. Và trên thực tế thực phẩm có mối liên hệ mật thiết với khả năng sinh sản của cả nam giới và nữ giới. Vì vậy, có một chế độ ăn uống cân bằng, đầy đủ dưỡng chất như vitamin C, E, kẽm và axit folic… rất có lợi cho trứng và tinh trùng. Dưới đây là những loại thực phẩm hàng đầu, có sẵn trong cuộc sống hằng ngày giúp hỗ trợ khả năng sinh sản mà bạn và ông xã nên bổ sung vào thực đơn.

Rau lá xanh

Nếu bạn đang muốn nhanh có tin vui, đừng bỏ qua những loại rau lá xanh thẫm như rau bina, bông cải xanh… Các loại rau lá xanh rất giàu folate và vitamin B giúp “cải thiện” chức năng sinh sản và giúp trứng rụng đều hàng tháng. Các dưỡng chất này cũng rất có lợi cho tinh trùng.

Thịt đỏ

Các loại thịt như : thịt bò,thịt dê,thịt bê… chứa rất nhiều kẽm giúp sản suất tế bào trứng ở phụ nữ hiệu quả hơn. Ở nam giới, thịt đỏ giúp cân bằng hệ tiết tố, đồng thời nó còn ảnh hưởng đến số lượng và chất lượng tinh trùng.

Thịt đỏ nguồn cung cấp kẽm tốt cho trứng và tinh trùng

Các loại thịt đỏ giúp tăng khả năng thụ thai.

Là loại thực phẩm dễ chế biến, dễ sử dụng và rất ngon miệng.Trong bơ có chứa chất béo đơn không bão hòa, rất tốt cho sức khỏe người phụ nữ và làm tăng khả năng thụ thai. Viatmin E có trong bơ giúp bảo vệ trứng của nữ giới, cải thiện đáng kể những tổn thương viêm nhiễm của cơ thể. Bạn cũng nên bổ sung món này vào thực đơn của mình nhé.

Lạc

Cũng như công dụng của bơ, lạc, hạt điều hoặc hướng dương đều giúp hỗ trợ quá trình sinh sản tốt vì có chứa vitamin E và chất béo không bão hòa.

Hải sản

Bạn nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày của mình các loại hải sản như: tôm, cua, cá, nghêu, sò, ốc… vì trong đó có chứa một lượng kẽm không hề nhỏ giúp tăng chất lượng trứng, tinh trùng và tăng cường ham muốn trong quan hệ tình dục.

Chính vì vậy hải sản chính là nhóm thực phẩm quan trọng làm tăng khả năng thụ thai cho bạn.

Dầu oliu

Dầu oliu là loại thực phẩm chứa chất béo không bão hòa, sẽ làm tăng lượng “insulin” và giảm viêm nhiễm. Điều này sẽ không gây trở ngại cho quá trình rụng trứng và sự phát triển sớm của phôi thai.

Do đó, bạn nên thay thế dầu thực vật và mỡ động vật trong bếp nhà mình bằng dầu oliu, nó sẽ giúp bạn tăng khả năng thụ thai cao đấy.

Dầu oliu giúp làm tăng khả năng thụ thai cao

Dầu oliu rất có lợi cho phụ nữ chuẩn bị mang thai.

Các loại đậu

Đậu được cho là loại thực phẩm vàng giúp thúc đẩy khả năng sinh nở một cách kỳ diệu. Những phụ nữ ăn nhiều lượng protein thực vật hơn protein động vật sẽ có khả năng đậu thai cao hơn. Vì vậy, nếu muốn nhanh chóng thụ thai, bạn nên bổ sung nhiều đậu lăng, đậu hũ trong chế độ ăn uống hàng ngày.

Chuối

Chuối rất giàu kali, giúp tăng năng lượng và nhanh chóng phục hồi cơ thể. Loại trái cây này còn là nguồn chứa “carbohydrate” dồi dào, giúp cơ thể khỏe mạnh và thúc đẩy khả năng sinh sản.

Dứa

Dứa là nguồn cung cấp magie dồi dào, đóng vai trò quan trọng trong việc kích hoạt sản sinh các hormone sinh sản. Phụ nữ bị thiếu hụt magie sẽ gặp khó khăn trong việc thụ thai.

Conlatatca.vn

17:10:10 19/10/2015
1

1 Bình luận

Vui lòng đăng nhập để được tham gia bình luận.

  • Dat Tran

    Dat Tran

    07/04/2018

    Bộ Test thử giới tính thai nhi sớm (6 tuần tuổi, chính xác 99%,hàng xách tay từ Mỹ)

    Test thử giới tính thai nhi, khi thai mới được 6 tuần tuổi, độ chính xác 99%. Thử bằng nước tiểu, sau 5 giây có kết quả. Hàng xách tay từ Mỹ. Hàng mới 100%. Giá cả thoả thuận.

    Liên hệ: 0975.039.474

    (Tag: Chẩn đoán giới tính, Kiểm tra giới tính, Xét nghiệm giới tính, Xét nghiệm phôi ở viện 103, Xác định giới tính, Phát hiện giới tính, Dự đoán giới tính, Bói giới tính, Nhận biết giới tính, Thử giới tính, Test giới tính, Biết giới tính, Đoán giới tính (thai nhi), Giới tính em bé, Giới tính thai nhi, Dấu hiệu mang thai, Que thử giới tính, Xét nghiệm máu (phôi) biết trai hay gái, Xét nghiệm máu viện 103, Thử nước tiểu biết giới tính, Thử máu biết giới tính, Dấu hiệu mang bầu con trai, Dấu hiệu mang bầu con gái, Dấu hiệu mang thai con trai, Dấu hiệu mang thai con gái, Dấu hiệu sinh con trai, Dấu hiệu sinh con gái, Cách sinh con trai, Cách sinh con gái, Sinh con theo ý muốn, Bí quyết sinh con trai, Bí quyết sinh con gái, Siêu âm giới tính, Mẹo sinh con trai, Mẹo sinh con gái, Phương pháp sinh con trai, phương pháp sinh con gái, Ăn gì để sinh con trai, Ăn gì để sinh con gái, Cách quan hệ để sinh con trai, Cách quan hệ để sinh con gái)