Những thực phẩm “ngấm ngầm” giảm khả năng thụ thai của bạn (Phần 1)

15:10:58 19/10/2015
1

Chế độ ăn uống được xem là một nguyên nhân quan trọng góp phần làm tăng hoặc giảm khả năng thụ thai của cả người phụ nữ và đàn ông. Bên cạnh những thực phẩm có tác dụng tăng cường, hỗ trợ khả năng sinh sản thì cũng có nhiều loại thực phẩm làm ảnh hưởng đến các hormone giới tính, chất lượng trứng, chất lượng tinh trùng cũng như khả năng thụ thai của cả hai.

Chế độ ăn uống được xem là một nguyên nhân quan trọng góp phần làm tăng hoặc giảm khả năng thụ thai của cả người phụ nữ và đàn ông. Bên cạnh những thực phẩm có tác dụng tăng cường, hỗ trợ khả năng sinh sản thì cũng có nhiều loại thực phẩm làm ảnh hưởng đến các hormone giới tính, chất lượng trứng, chất lượng tinh trùng cũng như khả năng thụ thai của cả hai.

Thực phẩm đóng gói

Những loại thực phẩm đóng gói, nhất là thịt đóng gói có chứa một lượng lớn chất béo “bão hòa” và nó thể gây ảnh hưởng đến việc sản xuất estrogen của cơ thể bạn.

Hơn nữa, nếu bạn đã có thai, việc ăn nhiều những loại thực phẩm này cũng không tốt, vì những chất phụ gia có trong đó sẽ gây hại đến sự phát triển của thai nhi trong bụng mẹ.

Các loại cá có hàm lượng thủy ngân cao

Những loại cá sống dưới đáy biển sâu như cá kiếm, cá mập, cá ngừ… đều có chứa một hàm lượng thủy ngân cao. Nó sẽ tích lũy trong cơ thể trong một thời gian dài và sẽ gây ảnh hưởng đến thai nhi. Bạn nên tránh xa những loại cá này ngay từ khi có ý định mang thai.

Cá chứa nhiều thủy ngân sẽ làm giảm khả năng thụ thai

Nên hạn chế ăn cá có chứa lượng thủy ngân cao như cá kiếm, cá mập… nếu bạn dự định có em bé.

Rượu, bia và đồ uống có cồn

Rượu, bia và các loại đồ uống có chứa cồn đều gây ảnh hưởng đến khả năng thụ thai. Theo nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy tinh trùng ở đàn ông uống rượu chỉ đạt ở mức 12% so với tinh trùng bình thường và khỏe mạnh ở người không uống rượu đồng thời chất athenol trong rượu làm co thắt mạch máu và teo tinh hoàn, ảnh hưởng không tốt đến chức năng sản sinh tinh trùng, gây vô sinh hoặc khiến đứa trẻ sinh ra bị dị tật.

Phụ nữ uống nhiều rượu mỗi ngày (trên 3 ly/ngày) thường khó có con vì nó gây rối loạn chu kì kinh nguyệt, mất kinh, làm ảnh hưởng đến khả năng rụng trứng, chất lượng trứng thậm chí có thể ngừng rụng trứng.

Thực phẩm được chế biến sẵn

Thực phẩm được chế biến sẵn chứa rất nhiều chất độc hại như: chất bảo quản, chất béo bão hòa, siro công nghiệp…Các chất này tác động đến các hormone giới tính, làm giảm khả năng thụ thai ở cả nam và nữ. Ngoài ra, một số thực phẩm chế biến sẵn có nguồn gốc từ thực phẩm biến đổi gel nên có thể gây tác động xấu về mặt sinh sản, thậm chí ảnh hưởng không tốt đến sự phát triển của thai nhi sau này.

Khả năng thụ thai của bạn sẽ giảm do dùng nhiều thức ăn nhanh

Thực phẩm chế biến sẵn ảnh hưởng đến khả năng thụ thai.

Đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành

Mặc dù đây là những thực phẩm cung cấp cho cơ thể những dưỡng chất quan trọng, tốt cho sức khỏe, tuy nhiên theo các nghiên cứu của trường học Y tế công cộng Harvard, Mỹ gần đây cho thấy, nếu bạn tiêu thụ quá nhiều các sản phẩm làm từ đậu nành như đậu phụ, sữa đậu nành, đậu tương sẽ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe sinh sản, đặc biệt là nam giới. Cụ thể nó sẽ làm giảm “đáng kể” lượng tinh trùng và suy giảm chức năng hoạt động của dương vật nữa đấy.

Thức ăn nhanh

Các loại thức ăn nhanh như hamberger, khoai tây chiên, gà rán… thường chứa một lượng chất béo không lành mạnh, làm tăng lượng choleserol xấu trong máu của bạn, gây ảnh hưởng đến chất lượng trứng và tinh trùng. Ngoài ra, việc ăn những thực phẩm này sẽ dễ khiến bạn bị béo phì, một trong những nguyên nhân khiến bạn khó có thể thụ thai.

Conlatatca.vn

15:10:58 19/10/2015
1

0 Bình luận

Vui lòng đăng nhập để được tham gia bình luận.