Những thói quen tưởng vô hại nhưng lại là nguyên nhân gây vô sinh (phần 1)

11:10:24 24/10/2015

Những thói quen hàng ngày tưởng chừng vô hại như Sử dụng điện thoại di động, ăn quá nhiều đồ ngọt, xà phòng và lăn khử mùi ... lại chính là nguyên nhân gây vô sinh ở cả nam giới và nữ giới. Vì vậy, hãy tham khảo bài viết dưới đây để hạn chế được những rỏi ro trên đó nhé.

Những thói quen hàng ngày tưởng chừng vô hại như sử dụng xà phòng, lăn khử mùi, ăn kiêng, dùng máy tính… nhưng lại là nguyên nhân gây vô sinh. Vì thế, hãy tham khảo bài viết dưới đây để hạn chế những rủi ro có thể xảy ra nhé.

Sử dụng máy tính xách tay

Thời đại công nghệ ngày một phát triển và việc mỗi người đều có máy tính xách tay sử dụng chúng hàng ngày là điều không khó để nhận ra.

Tuy nhiên, các nhà khoa học “cảnh báo” việc sử dụng thường xuyên, đặc biệt là đặt nó trên đùi khi làm việc có thể ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng, dễ gây vô sinh.

Không chỉ vậy, theo nghiên cứu từ Đại học New York, Stony Brook, Mỹ, liên tục sử dụng máy tính trong nhiều giờ đồng hồ làm tăng nhiệt độ tinh hoàn lên 2,7 độ, trong khi chỉ cần tăng 1 độ cũng đã gây ảnh hưởng xấu đến khả năng sản xuất tinh binh.

Sử dụng máy tính sai cách là nguyên nhân gây vô sinh

Đặt máy tính lên chân làm việc sẽ ảnh hướng đến chất lượng trứng và tinh trùng.

Ngủ không đủ giấc

Mất ngủ thường xuyên khiến cơ thể rơi vào trạng thái căng thẳng, mệt mỏi. Thần kinh bị căng thẳng trong một thời gian dài dẫn đến rối loạn chu kỳ kinh nguyệt. Đối với nam giới, mất ngủ trong thời gian dài mất cân bằng nội tiết tố làm giảm chất lượng tinh trùng.

Một giấc ngủ ngon không chỉ giúp bạn tăng khả năng thụ thai mà còn giúp cải thiện sức khỏe và tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể.

Trì hoãn thời gian sinh con

Chần chừ sinh con có thể dẫn đến vô sinh. Khả năng sinh sản ở phụ nữ bắt đầu suy giảm vào độ tuổi 27 và tuột dốc sau tuổi 35; trong khi đó đối với nam giới khả năng sinh sản thường giảm sau 40 tuổi.

Do đó, hai bạn nên lên kế hoạch sinh con sớm trước khi bước vào ngưỡng tuổi không còn “sung sức” cho việc sinh sản nữa.

Hút thuốc lá

Hút thuốc luôn được khuyến cáo là có hại cho sức khỏe, là nguyên nhân của nhiều căn bệnh nguy hiểm như bệnh tim mạch, phổi, ung thư… Chẳng những thế, chất nicotine có trong thuốc lá có thể làm giảm sự hưng phấn của nam giới trong chuyện vợ chồng. Bên cạnh đó, hút thuốc lá nhiều cũng làm ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của đàn ông.

Không chỉ vậy, thuốc lá cũng gây tổn thương cho trứng, ảnh hưởng tiêu cực đến hàm lượng hormone do đó giảm khả năng mang thai. Những phụ nữ hút thuốc thường đối mặt với thời kỳ mãn kinh sớm hơn vài năm so với những người không hút.

Uống rượu

Y học hiện đại khuyến cáo, uống rượu quá nhiều sẽ gây nguy hại đến chức năng hệ thống sinh sản, làm cho nội bài tiết rối loạn và làm cho số lượng cũng như kết cấu nhiễm sắc thể tế bào sinh sản thay đổi

Uống rượu còn làm cho mạch máu nở rộng, đẩy nhanh tốc độ hấp thụ độc tố, làm cho chức năng thanh trừ độc tố trong cơ thể chậm đi, từ đó giảm thấp chất lượng tinh binh và trứng.

Uống rượu cũng giống như hút thuốc, sẽ làm gia tăng khả năng sinh ra em bé dị tật hoặc vô sinh.

Uống rượu bia nhiều không tốt cho quá trình thụ thai

Uống rượu ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.

Ăn uống “thả phanh”

Thói quen ăn uống “không biết điểm dừng” có thể khiến bạn bị béo phì – nguyên nhân hàng đầu của bệnh vô sinh ở cả nam và nữ giới. Béo phì có thể làm số lượng tinh trùng giảm đáng kể ở nam giới và gây sảy thai, rối loạn chu kỳ kinh nguyệt ở nữ.

Ăn quá nhiều đồ ngọt

Tiêu thụ quá nhiều đường trong kẹo và các loại đồ ngọt sẽ khiến mức insulin của cơ thể tăng cao, gây cảm giác mệt mỏi và kiệt sức. Để ngăn ngừa điều này, tuyến thượng thận sẽ giải phóng adrenaline và cortisol giúp cơ thể hồi phục.

Tuy nhiên, tình trạng này xảy ra thường xuyên sẽ làm sai lệch sự kết nối giữa tuyến thượng thận và hệ thống nội tiết, không tốt cho khả năng sinh sản.

Giảm cân quá mức

Bên cạnh béo phì, giảm cân quá mức cũng có thể dẫn đến rối loạn nội tiết, gây rối loạn chu kỳ kinh nguyệt và giảm khả năng rụng trứng.

Mất cân bằng dinh dưỡng do ăn kiêng quá mức sẽ khiến cơ thể thiếu trầm trọng các nguyên tố vi lượng và ảnh hưởng lớn đến khả năng sinh sản. Vì vậy, trong quá trình thụ thai các bạn không nên giảm cân quá mức.

Giảm cân quá mức là nguyên nhân gây vô sinh

Nếu muốn nhanh chóng đậu thai thì bạn đừng nên duy trì việc giảm cân.

Thực phẩm từ sữa ít chất béo

Đây là những thực phẩm tốt cho khả năng sinh sản. Nhưng một nghiên cứu đã cho thấy phụ nữ tiêu thụ quá nhiều thực phẩm từ sữa ít chất béo gặp nhiều vấn đề về buồng trứng và quá trình rụng trứng.

Tiêu thụ thực phẩm từ đậu nành

Đậu nành là thực phẩm giàu protein, rất tốt cho sức khỏe, nhưng các nhà khoa học phát hiện chế độ ăn giàu đậu nành làm giảm số lượng tinh trùng.

Do vậy, muốn đảm bảo lượng tinh trùng luôn khỏe mạnh, bạn nên hạn chế tiêu thụ các thực phẩm có nguồn gốc từ đậu nành.

Đậu nành nguyên nhân gây vô sinh ở nam giới

Thực phẩm từ đậu nành khiến “tinh binh” suy yếu.

Chế độ ăn chứa nhiều gluten

Gluten có mặt trong hầu hết các loại thực phẩm được chế biến công nghiệp như bánh mì, bột mì, bánh pizza, bánh quy, bánh ngọt và đồ ăn nhẹ nướng… và có thể kích hoạt một phản ứng tiêu cực về thể chất ở nhiều người. Đại học Columbia đã thực hiện một nghiên cứu cho thấy 6% phụ nữ vô sinh không rõ nguyên nhân mắc bệnh viêm loét dạ dày sau khi thực hiện chế độ ăn không có gluten, họ đã có thể thụ thai trong vòng 1 năm.

Sử dụng xà phòng và lăn khử mùi

Triclosan, một thành phần kháng khuẩn và kháng nấm được sử dụng phổ biến trong các loại xà phòng và lăn khử mùi, có liên quan mật thiết đến chứng hiếm muộn và vô sinh. Triclosan có thể làm rối loạn các kích thích tố trong cơ thể người sử dụng thường xuyên.

Sử dụng điện thoại di động

Điện thoại di động đã gắn bó với mỗi người như quần áo, thức ăn hàng ngày. Hiện nay các nhà nghiên cứu vẫn đang tranh cãi về việc liệu điện thoại di động có thể gây vô sinh.

Tuy nhiên, bạn không nên giữ chúng quá gần vùng kín bởi bức xạ từ điện thoại có thể ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng.

Conlatatca.vn

11:10:24 24/10/2015

0 Bình luận

Vui lòng đăng nhập để được tham gia bình luận.