Muốn nhanh có thai, bạn cần tuyệt đối “tuân thủ” 5 điều này

10:03:11 31/03/2016

Cách thụ thai nhanh nhất cho chị em phụ nữ chính là việc cần kết hợp tất cả các yếu tố về dinh dưỡng, thời điểm “yêu” và đặc biệt quan trọng là việc thăm khám tiền sản.

Cách thụ thai nhanh nhất cho chị em phụ nữ chính là việc cần kết hợp tất cả các yếu tố về dinh dưỡng, thời điểm “yêu” và đặc biệt quan trọng là việc thăm khám tiền sản.

Kiểm tra sức khỏe sinh sản

Khám sức khỏe tiền sản sẽ giúp hai vợ chồng đánh giá được khả năng thụ thai cũng như điều trị kịp thời các bệnh liên quan tới cơ quan sinh sản nếu như mắc phải. Khi thăm khám, bạn cũng có thể hỏi ý kiến bác sĩ về việc uống các loại thuốc bổ tốt cho thai kỳ như: axit folic, sắt, canxi, vitamin tổng hợp.

Chế độ dinh dưỡng giúp thụ thai hiệu quả

Khi đã lên kế hoạch có con, bạn cần thiết lập một chế độ dinh dưỡng hợp lý. Ngoài việc bổ sung đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu, bao gồm: chất đạm, đường, vitamin, khoáng chất, bạn nên tăng cường sử dụng những thực phẩm tăng khả năng thụ thai, như:

  • Trái cây tươi: chanh, cam, chuối, bơ, việt quất
  • Rau xanh: rau bina, rau cải xanh,
  • Hải sản: tôm, cua, hàu, sò, nghêu, ghẹ, cá hồi,…
  • Các thực phẩm giàu dinh dưỡng khác như ngũ cốc nguyên hạt, thịt nạc, trứng, đậu lăng,…

Bên cạnh đó, bạn cũng cần lưu ý tránh xa những thực phẩm được coi là “kẻ thù” của trứng và tinh trùng: đồ uống có cồn, mực, rượu bia, đu đủ xanh, măng tươi, đồ ăn tái sống, hải sản có hàm lượng thủy ngân cao,…

Cách thụ thai nhanh nhất

Hai vợ chồng nên tăng cường ăn rau xanh và trái cây để tăng khả năng thụ thai.

Giữ tinh thần thoải mái

Nhiều cặp vợ chồng thường cảm thấy rất lo lắng vì mãi chưa thấy tín hiệu báo “có tin vui“. Trên thực tế, stress, áp lực kéo dài càng khiến cho quá trình thụ thai không thành công. nếu tâm trạng bạn mệt mỏi, sẽ ảnh hưởng tới chu kỳ kinh nguyệt, chất lượng trứng, tinh trùng. Vì vậy, khi đã sẵn sàng làm mẹ, bạn hãy giữ cho mình luôn được vui vẻ, nghỉ ngơi, ăn uống điều độ để bắt đầu một thai kỳ khỏe mạnh nhé.

Quan hệ đúng thời điểm

Để thụ thai thành công thì tinh trùng phải gặp được trứng. Mà trong một tháng, trứng chỉ rụng một lần. Do đó, muốn thụ thai nhanh, bạn phải xác định được thời điểm rụng trứng. Bạn có thể tham khảo ứng dụng Tính ngày rụng trứng theo chu kỳ kinh nguyệt của Conlatatca.

Thông thường, trứng thường rụng vào ngày trước chu kì tiếp theo 14 ngày. VD: Nếu chu kì kinh của bạn là 30 ngày, thì ngày rụng trứng là ngày thứ 16 (ngày đầu tiên là ngày bắt đầu có kinh). Ngoài ra bạn có thể dựa vào các dấu hiệu như: thân nhiệt cao nhất trong tháng (do cơ thể sản xuất progesterone), dịch nhầy ra nhiều, ẩm ướt, keo đặc, căng tức vùng ngực,…

Hiện nay, với sự tiến bộ của khoa học kỹ thuật, bạn có thể sử dụng phương pháp hiệu quả hơn là que thử rụng trứng. Đây là loại que thử hoạt động trên cơ chế phát hiện sự gia tăng của nồng độ hormone LH (lutein hóa) có trong ngày rụng trứng. Cách sử dụng của nó cũng rất đơn giản, bạn chỉ cần nhúng nó vào trong nước tiểu, sau 5 giây, bỏ ra ngoài, đặt trên mặt phẳng khô ráo và chờ trong khoảng 5 phút để hiển thị kết quả. Nếu que hiển thị một vạch thì bạn chưa tới ngày rụng trứng. Còn khi trên que xuất hiện hai vạch (cả mờ, cả tỏ), có nghĩa là sắp tới ngày rụng trứng hoặc trứng vừa rụng. Loại que thử này có thể cho bạn biết thời điểm thụ thai khá chính xác.

cach-thu-thai-nhanh-nhat-1

các cách thụ thai nhanh nhất

Những lưu ý khi quan hệ để dễ thụ thai

– Khi giao hợp, bạn nên thực hiện các tư thể sao cho người chồng có thể phóng tinh gần cổ tử cung nhất. Điều này sẽ rút ngắn quãng đường phải vượt qua của tinh trùng. Các tư thế, hai vợ chồng nên tham khảo là: tư thế truyền thống, tư thế nâng cao hông, “úp thìa”, “từ phía sau”,…

– Sau khi quan hệ xong, bạn không nên đi vệ sinh hay tắm rửa luôn mà hãy nằm yên từ 10 – 20 phút để giữ nguyên tinh trùng bên trong “cô bé”.

– Về tần suất yêu bạn cũng cần chú ý là không nên quá nhiều. Nếu xác định được ngày rụng trứng, bạn nên quan hệ trước ngày rụng trứng 2 ngày và trong ngày rụng trứng. Còn khi không biết được thời điểm này, tần suất tốt nhất cho bạn là 2 – 3 ngày một lần. Như vậy sẽ không bỏ lỡ ngày rụng trứng đồng thời tạo điều kiện cho tinh hoàn có đủ thời gian “dưỡng sức” để sản xuất các tinh binh khỏe mạnh.

Conlatatca.vn

10:03:11 31/03/2016

0 Bình luận

Vui lòng đăng nhập để được tham gia bình luận.