Muốn có thai nhanh, mẹ đừng bỏ qua 9 loại nước uống CỰC TỐT này

15:03:08 23/03/2016

Không chỉ đồ ăn mà các loại thức uống cũng có tác dụng thúc đẩy quá trình thụ thai. Vậy cần uống gì để tăng khả năng thụ thai? Hãy tham khảo qua bài viết dưới đây nhé.

Không chỉ đồ ăn mà các loại thức uống cũng có tác dụng thúc đẩy quá trình thụ thai. Vậy cần uống gì để tăng khả năng thụ thai? Hãy tham khảo qua bài viết dưới đây nhé.

Sữa đậu nành

Các cuộc nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng chất isoflavones trong sữa đậu nành có tác dụng điều hòa các hormone sinh sản đồng thời kích thích quá trình rụng trứng. Chất isoflavones khi đi vào cơ thể, sẽ làm dày lớp nội mạc tử cung, giúp tăng khả năng thụ thai và trứng sau khi thụ tinh sẽ làm tổ chắc chắn hơn trong tử cung.

Ngoài ra, hoạt chất isoflavones này còn có vai trò trong việc điều trị chứng tinh trùng ít, tạo ra những tác động tốt tới các cặp vợ chồng có lượng tinh trùng ít do suy giảm một phần tinh trùng trưởng thành.

Sữa ong chúa

Một cuộc nghiên cứu ở Nhật Bản đã đưa ra kết quả, sữa ong chúa góp phần vào quá trình sản xuất estrogen – hormone sinh sản nữ giới nên nó có tác dụng cải thiện tình trạng nội tiết tố kém. Bởi thế, sữa ong chúa không thể thiếu trong danh sách “Uống gì để tăng khả năng thụ thai” được.

Kết luận từ nhiều công trình khoa học khác cũng cho thấy sữa ong chúa giúp phục hồi khả năng tình dục, cân bằng kích thích tố ở cả hai vợ chồng, và thường được sử dụng khi điều trị liệt dương, hiếm muộn, vô sinh.

Để tăng khả năng thụ thai, bạn có thể dùng 2 – 3g sữa ong chúa pha với nửa cốc nước và một thìa mật ong thành một loại nước uống hàng ngày. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý với những người bị huyết áp thấp, hen suyễn hoặc bị dị ứng với các thành phần của sữa ong chúa thì không nên sử dụng nhé.

Uống gì để tăng khả năng thụ thai

Trong cả bó xôi chứa nhiều folate giúp cải thiện khả năng sinh sản.

Sữa nguyên kem

Các nhà khoa học của đại học Harvard (Hoa Kỳ) đã công bố rằng những phụ nữ thường xuyên sử dụng sữa giàu chất béo 1 lần/ngày sẽ giảm được 25% nguy cơ vô sinh do bị rối loạn rụng trứng so với những người phụ nữ dùng 1 lần/tuần.

Ngược lại, cũng theo nghiên cứu trên, phụ nữ ăn nhiều chế phẩm từ sữa ít béo có nguy cơ bị vô sinh do rối loạn rụng trứng cao hơn 85% so với người ăn ít hơn 1 lần/tuần.

Như vậy, có thể thấy sử dụng sữa nguyên kem sẽ giúp chị em giảm tỷ lệ vô sinh. Tuy nhiên, với những người bị béo phì thì không nên dùng nhiều các sản phẩm này mà hãy tìm tới những thực phẩm dễ thụ thai khác nhé.

Nước dứa (thơm)

Nước dứa và quả dứa chứa nhiều magie có vai trò quan trọng trong việc sản xuất các hormone sinh sản và điều chỉnh nội tiết tố. Khi cơ thể phụ nữ bị thiếu hụt magie, các hormone tiết ra không đủ, gây ảnh hưởng tới trứng và quá trình thụ thai.

Để hấp thu tối đa lượng dinh dưỡng từ dứa, mỗi ngày bạn chỉ nên uống một cốc nước ép dứa hoặc ăn ½ quả dứa. Không nên dùng quá nhiều, vì nó sẽ gây ảnh hưởng tới dạ dày, vị giác, khiến bạn bị đau đầu hoặc ngứa ngáy.

Nước bơ ép

Bơ là một loại quả rất giàu chất dinh dưỡng. Các chất béo đơn không bão hòa trong bơ có tác dụng cải thiện chức năng sinh sản bằng cách giúp những tổn thương do viêm nhiễm mau lành. Vitamin E trong bơ với vai trò cân bằng các hormone nội tiết, góp phần tăng cường chất lượng trứng và tinh trùng.

Nước ép cải bó xôi

Trong cải bó xôi chứa rất nhiều folate (dạng tự nhiên của axit folic), sắt và vitamin B. Các dưỡng chất này đều có tác dụng cải thiện khả năng sinh sản và làm cho chu kì kinh nguyệt đều đặn hơn.

Bên cạnh việc sử dụng cải bó xôi như một loại rau, bạn có thể chế biến nó thành nước ép với công thức: 3 cây cải bó xôi + 2 trái táo. Chỉ với thao tác cho vào máy xay sinh tố là bạn đã có một ly nước ép cải bó xôi thơm ngon, bổ dưỡng mỗi ngày.

Nên uống gì để tăng khả năng thụ thai

Chuối chứa nhiều vitamin B6 có vai trò điều hòa chu kì kinh nguyệt.

Nước cam, chanh, quýt

Cam, chanh,.. hay những loại trái cây giàu vitamin C khác không chỉ tăng cường sức đề kháng cho cơ thể mà còn nâng cao khả năng thụ thai. Một ly nước cam, chanh hàng ngày sẽ giúp cơ thể bạn có đủ sức khỏe cho công việc.

Sinh tố chuối

Chuối được coi là loại trái cây bổ dưỡng nhất đối với cơ thể. Vitamin B6 có trong chuối giúp điều hòa các hormone nội tiết và chu kỳ kinh nguyệt, từ đó gia tăng khả năng thụ thai. Nếu đã “chán ngán” với việc ăn chuối, bạn có thể chế biến thành món sinh tố chuối thơm ngon theo công thức: 2 quả chuối chín + sữa tươi + sữa đặc có đường + đá xay.

Nước ép cà rốt

Ngoài hàm lượng lớn vitamin A, cà rốt còn chứa carotenoid có tác dụng tăng số lượng và chất lượng tinh trùng thêm 8% và lycopene giúp hình thái tinh trùng trở lên tốt hơn. Sử dụng cà rốt mỗi ngày sẽ giúp các chàng “tinh binh” bơi nhanh hơn trong môi trường âm đạo. Nếu không dễ ăn vì vị “lạ” của cà rốt, bạn hãy dùng nó để làm món nước ép cà rốt với công thức sau nhé: 2 củ cà rốt tươi + đường (sữa đặc) + sữa tươi + nước + 1 ít cam hoặc chanh.

Conlatatca.vn

15:03:08 23/03/2016

0 Bình luận

Vui lòng đăng nhập để được tham gia bình luận.