Khắc phục tình trạng loãng tinh trùng dễ như “trở bàn tay”

16:03:02 25/03/2016

Tinh trùng loãng là tình trạng có thể xảy ra với bất cứ người đàn ông nào. Dù không nguy hiểm đến tính mạng nhưng hiện tượng này lại đem đến khá nhiều rắc rối cho các ông chồng bởi nó khiến khả năng thụ thai giảm đi đáng kể, thậm chí dẫn tới vô sinh. Tuy nhiên, đừng quá lo lắng, hãy thử áp dụng những mẹo nhỏ dưới đây của Conlatatca.vn nhé, tình hình sẽ nhanh chóng “khởi sắc” thôi.

Tinh trùng loãng là tình trạng có thể xảy ra với bất cứ người đàn ông nào. Dù không nguy hiểm đến tính mạng nhưng hiện tượng này lại đem đến khá nhiều rắc rối cho các ông chồng bởi nó khiến khả năng thụ thai giảm đi đáng kể, thậm chí dẫn tới vô sinh. Tuy nhiên, đừng quá lo lắng, hãy thử áp dụng những mẹo nhỏ dưới đây của Conlatatca.vn nhé, tình hình sẽ nhanh chóng “khởi sắc” thôi.

cách điều trị tinh trùng loãng

Tinh trùng loãng có thể dẫn đến vô sinh

Hiện tượng tinh trùng loãng

Tinh dịch bao gồm 2 thành phần là chất dịch (tiết ra từ túi tinh và tuyến tiền liệt) và tinh trùng. Chất dịch này là môi trường nuôi dưỡng và bảo vệ tinh trùng trước khi “xuất kho”. Dù mỗi lần “xuất binh”, tinh dịch mang theo khoảng 100-600 triệu tế bào sinh sản, nhưng tinh trùng chỉ chiếm 1% trong tinh dịch. Và thường thì tinh dịch ở trạng thái hơi quáng, nhớt.

Tuy vậy, khi dịch tiết ra ở các tuyến sinh dục xảy ra sự cố gây thiết hụt về thành phần khiến môi trường này không còn đủ các chất thiết yếu để nuôi dưỡng và bảo vệ tinh trùng sẽ gây ảnh hưởng tới chất lượng và số lượng tinh trùng, thì đây được gọi là tinh dịch loãng.

Khắc phục tình trạng tinh trùng loãng

Khi gặp phải tình trạng này, bạn có thể tham khảo và áp dụng những quy tắc dưới đây để nhanh chóng khắc phục vấn đề

Chế độ ăn uống

Có 3 loại thực phẩm chính mà bạn cần chú ý đó là thịt, rau và thực phẩm giàu vitamin.

– Về nhóm thịt, bạn nên chú ý đến các loại thịt đỏ như  thịt bò, cừu,…nhóm thịt trắng như: thịt gà trống, vịt cạn, chim cút, chim sẻ, bồ câu đực…và các loại hải sản.

– Về rau củ có thể kể đến bắp cải, súp lơ,…chứa nhiều vitamin E, nhóm quả khô (vừng, lạc, hướng dương,…) chứa nhiều arginin.

Ngoài ra, bạn có thể bổ sung thêm vitamin A (kích thích và bảo vệ tầng bì cơ quan sinh dục), vitamin C (giúp khả năng sinh dục) và vitamin B12 (giúp tăng sản lượng tinh trùng).

điều trị tinh trùng loãng

Hãy chú ý đến các nhóm thịt đỏ khi đang điều trị tinh trùng loãng

Lối sinh hoạt

  • Tránh sử dụng rượu bia, thuốc lá, chất kích thích
  • Không để đói
  • Tránh để cơ thể bị nóng
  • Không quan hệ với tuần suất “dày đặc”
  • Không để bị stress
  • Lưu ý khi sử dụng các loại thuốc
  • Luyện tập thường xuyên

Những loại thực phẩm nâng cao sức mạnh của “tinh binh”

Giá đỗ

Các dưỡng chất như omega3, vitamin B2, Vitamin C, vitamin B12, …có trong giá đỗ đều là những “nhân tố” quyết định sức khỏe của binh đoàn tinh binh. Nhất là vitamin C, chất chống oxy hóa có mặt trong huyết tương của tinh trùng, giúp tinh trùng không bị vón cục và dính kết, vì vậy làm tăng cơ hội thụ thai.

Tuy nhiên bạn nên tự làm giá đỗ tại nhà để đảm bảo sức khỏe.

Chuối, bơ, cà chua

Theo các chuyên gia, hàm lượng enzyme bromelain và các vitamin khác có trong chuối, bơ và cà chua có thể làm cho ông xã của bạn tăng ham muốn, đồng thời tham gia tích cực vào quá trình sản xuất tinh trùng.

tinh trùng loãng

Các dưỡng chất có trong chuối tham gia tích cực vào quá trình sản xuất tinh trùng

Hàu và các loại hải sản

Lượng axit amin giàu có trong hàu có khả năng làm tăng lượng hoocmon testosteron. Từ đó, nâng cao sức khỏe của các “tinh binh”.

Hạt bí và hạt hướng dương

Những loại hạt nhỏ bé này có chứa chất phytosterol và axit béo Omega-3 giúp tăng cường quá trình sản xuất testosterone và tăng lưu lượng máu đến cơ quan sinh dục nam.

Nhân sâm

Nhân sâm có tác dụng trong việc bổ dương, cường lực, tăng ham muốn tình dục, tăng cường tuần hoàn máu, tăng chất lượng tinh trùng cho quý ông. Do đó, nếu có “điều kiện”, chị em nên mua nhân sâm để bồi bổ cho ông xã, nhưng cần thận với hàng giả bạn nhé.

Conlatatca.vn

16:03:02 25/03/2016

0 Bình luận

Vui lòng đăng nhập để được tham gia bình luận.