Bí kíp giúp bạn không còn “bối rối” trước khi mang thai lần đầu

08:12:18 03/12/2015

Mang thai luôn là quãng thời gian mà người phụ nữ thay đổi rất lớn về tâm, sinh lý, nhất là trong lần đầu tiên. Vậy cần chuẩn bị trước khi mang thai lần đầu như thế nào để không gặp phải những bối rối hay “sự cố” trong quá trình thai kì? Hãy cùng conlatatca tìm hiểu về vấn đề này nhé.

Mang thai luôn là quãng thời gian mà người phụ nữ thay đổi rất lớn về tâm, sinh lý, đặc biệt là trong lần mang thai đầu tiên. Vậy cần chuẩn bị trước khi mang thai lần đầu như thế nào để không gặp phải những bối rối hay “sự cố” trong quá trình thai kì? Hãy cùng Conlatatca tìm hiểu về vấn đề này nhé.

Giữ tinh thần luôn thoải mái

Trước khi mang thai, cần xác định một tinh thần luôn vui vẻ, stress và áp lực khiến phụ nữ khó thụ thai hơn. Nhất là đối với những người vẫn còn gánh nặng “sinh con trai”. Điều lo sợ này không chỉ ảnh hưởng tới tinh thần người mẹ mà còn ảnh hưởng tới tâm lý bào thai trong bụng.

Tăng cường sức khỏe

Sức khỏe là yếu tố rất quan trọng ảnh hưởng tới việc thụ thai và sự phát triển của thai nhi sau này. Vì vậy mẹ cần chú ý ngay từ giai đoạn chuẩn bị chứ không phải để tới khi phát hiện mang bầu mới bắt đầu “giữ gìn”.

Khám sức khỏe tổng quát

Hai vợ chồng nên đi khám sức khỏe trước khi mang thai để phát hiện các bệnh tiềm ẩn gây nguy hiểm khi mang thai như cao huyết áp, nhóm máu hiếm, các bệnh truyền nhiễm,…

chuẩn bị trước khi mang thai lần đầu

Hãy giữ tinh thần luôn thoải mái trước khi mang thai lần đầu

Tiêm phòng đầy đủ

Tiêm vắc xin trước khi mang thai để phòng tránh các bệnh dịch trong thời gian thai kì. Bạn nên tiêm đủ các mũi sau:

– Mũi 3 trong 1 (MMR): Sởi, Quai bị, Rubella. Sau khi tiêm MMR, nên để 3 tháng mới có thai.

– 2 mũi cúm: Vắc xin này cực kì cần thiết đối với những người hay bị cảm cúm. Nếu mẹ bầu bị cúm, thai nhi dễ bị dị tật, có thể dẫn đến sảy thai, sinh sớm. Mũi cúm thông thường có tác dụng với chủng cúm trong vòng 1 năm nên cần chú ý không nên tiêm quá sớm và có thể tiêm trong quá trình mang thai.

– 3 mũi ung thư cổ tử cung

Điều chỉnh cân nặng

Để có một thai kì khỏe mạnh và an toàn, bạn nên điều chỉnh cân nặng từ 45 – 60 kg. Nếu mang bầu khi nhỏ hơn 45 kg sẽ khiến hai mẹ con dễ bị suy dinh dưỡng, hư thai, sinh non, bé sinh ra nhẹ cân. Còn mẹ bầu lớn hơn 70kg dễ gặp phải các biến chứng: tiểu đường, cao huyết áp, tiền sản giật, con sinh ra có thể dị tật dị dạng, con to, hạ đường máu khi sinh,..

Chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý

Cần có một chế độ dinh dưỡng trước khi mang thai hợp lý và bổ sung đầy đủ các dưỡng chất, vitamin, khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Tập thể dục thường xuyên và nghỉ ngơi hợp lý sẽ giúp tinh thần luôn thoải mái.

Không sử dụng các chất kích thích như thuốc lá, café, rượu bia, không tiếp xúc nhiều với khói thuốc lá cũng như không làm việc quá sức, thức khuya là những điều bạn nên tránh tuyệt đối.

Vệ sinh răng miệng sạch sẽ để phòng tránh tốt nhất các nguy cơ nhiễm bệnh vì theo thống kê có tới 90% vi khuẩn vào cơ thể bằng đường miệng.

chuẩn bị trước khi mang thai lần đầu như thế nào

Không uống thuốc lung tung khi đang trong giai đoạn chuẩn bị mang thai

Cẩn thận khi sử dụng thuốc

Nếu đã có quyết định mang bầu, bạn cần ngưng dùng thuốc tránh thai trong vòng 3 tháng để nội tiết tố trở lên ổn định. Và không uống các loại thuốc lung tung đặc biệt là kháng sinh. Trứng rụng trong vòng 14 ngày rất dễ bị tác động xấu từ các loại thuốc nên trước khi mang thai 20 ngày, bạn không nên sử dụng bất kì loại thuốc nào.

Bạn có thể uống bổ sung sắt và axit folic khoảng từ 1 – 3 tháng trước khi mang thai, để giảm nguy cơ thiếu máu trong thời gian thai kì

Chuẩn bị trước về tài chính

“Nuôi” một đứa trẻ trong thời đại ngày này không còn đơn giản như trước. Để có điều kiện chăm sóc tốt nhất cho bé, bạn cần chuẩn bị cả về vật chất. Mua sắm đồ dùng cho trẻ, phí sinh đẻ hay việc chi tiêu trong thời gian nghỉ sinh đều cần một khoản tài chính nhất định.

Bạn có thể tham khảo qua các bà mẹ đã sinh con hoặc hỏi xin lại đồ cũ để tiết kiệm chi phí miễn sao an toàn tới sức khỏe của hai mẹ con.

Đi khám ngay khi có dấu hiệu mang thai

Ngay khi thấy trễ kinh 7 ngày, bạn nên mua que về thử thai. Nếu phát hiện có thai, hãy đi siêu âm để nhận được sự tư vấn và những chú ý cần thiết nhất trong thời gian mang thai nhé.

Conlatatca.vn

08:12:18 03/12/2015

1 Bình luận

Vui lòng đăng nhập để được tham gia bình luận.

  • Lam Thu

    Lam Thu

    08/10/2017

    Bộ Test thử giới tính thai nhi sớm (6 tuần tuổi, chính xác 99%,hàng xách tay từ Mỹ)

    Test thử giới tính thai nhi, khi thai mới được 6 tuần tuổi, độ chính xác 99%. Thử bằng nước tiểu, sau 5 giây có kết quả. Hàng xách tay từ Mỹ. Hàng mới 100%. Giá cả thoả thuận.

    Liên hệ: 0975039474

    (Tag: Chẩn đoán giới tính, Kiểm tra giới tính, Xét nghiệm giới tính, Xét nghiệm phôi, Xác định giới tính, Phát hiện giới tính, Dự đoán giới tính, Bói giới tính, Nhận biết giới tính, Thử giới tính, Test giới tính, Biết giới tính, Đoán giới tính (thai nhi), Giới tính em bé, Giới tính thai nhi, Dấu hiệu mang thai, Que thử giới tính, Xét nghiệm máu biết trai hay gái, Xét nghiệm máu viện 103, Thử nước tiểu biết giới tính, Thử máu biết giới tính, Dấu hiệu mang bầu con trai, Dấu hiệu mang bầu con gái, Dấu hiệu mang thai con trai, Dấu hiệu mang thai con gái, Dấu hiệu sinh con trai, Dấu hiệu sinh con gái, Cách sinh con trai, Cách sinh con gái, Sinh con theo ý muốn, Bí quyết sinh con trai, Bí quyết sinh con gái, Siêu âm giới tính, Mẹo sinh con trai, Mẹo sinh con gái, Phương pháp sinh con trai, phương pháp sinh con gái, Ăn gì để sinh con trai, Ăn gì để sinh con gái, Cách quan hệ để sinh con trai, Cách quan hệ để sinh con gái)