Bao lâu thì có thể quan hệ sau sảy thai và những điều cần lưu ý

14:11:00 14/11/2018

Sảy thai là một việc đau lòng đối với các cặp đôi. Việc chăm sóc sức khoẻ cũng như tinh thần cho các chị em sau đó là vô cùng quan trọng để có thể mang thai lại một cách an toàn. Vậy liệu rằng bao lâu thì có thể quan hệ sau sảy thai bình thường được?

Bao lâu thì phụ nữ có thể quan hệ sau sảy thai?

quan hệ sau sảy thai

Thời điểm quan hệ sau sảy thai tốt nhất là 4-8 tuần

Bao lâu thì có thể quan hệ sau sảy thai là điều mà hầu hết các cặp vợ chồng quan tâm, đặc biệt là những cặp vợ chồng chưa có con.

Theo các bác sĩ, thời gian thích hợp và lý tưởng nhất để quan hệ sau sảy thai là từ 4 -8 tuần. Đây là khoảng thời gian cần và đủ để sức khỏe cũng như bộ phận sinh dục của người phụ nữ hồi phục và trở lại trạng thái ban đầu. Sau khoảng thời gian này, niêm mạc tử cung sẽ được tái tạo lại, buồng trứng bắt đầu hoạt động trở lại và sẵn sàng cho thời kỳ thai nghén mới. Do đó, nếu quan hệ tình dục không bảo vệ vào khoảng thời gian này sẽ rất dễ mang thai..

Tuy vậy, tổ chức Y tế Thế giới (WHO) hiện đang ra sức khuyến cáo các cặp vợ chồng nên chờ ít nhất là sáu tháng sau khi sảy thai hãy mang thai trở lại. Quãng thời gian này đủ để giúp cơ thể chị em có thời gian hồi phục lại. Đồng thời, thời gian này cũng giúp các cặp vợ chồng qua được quãng thời gian đau buồn và lấy lại tinh thần cho lần mang thai tiếp theo.

Cơ hội mang thai sau khi sảy thai

Rất nhiều phụ nữ có thể có thai ngay sau khi bị sảy thai. Nhưng theo chuyên gia y tế thì cách tốt nhất là chờ đợi đến khi thể chất và tinh thần của người phụ nữ được phục hồi thì mới nên có thai trở lại.

Nếu bạn không có ý định kiêng quan hệ sau sảy thai thì cũng không nên quan hệ một cách mãnh liệt. Bạn nên thực hiện nhẹ nhàng và nhịp điệu chậm hơn.

Việc quan hệ tình dục trở lại sau khi sảy thai có thể hàn gắn những vết thương lòng và giúp bạn tận hưởng sex để cố gắng có thai trở lại.

Cách phục hồi cơ thể sau khi sảy thai

Với những chị em phụ nữ bị sảy thai, bạn nên đến khám bác sĩ vì những tác động về mặt tâm lý sau khi sảy thai thì cơ thể mẹ cũng cần thời gian để bình phục sau những căng thẳng của việc mất thai nhi.

Với người chồng, bạn cũng phải sẵn sàng khi cố gắng thụ thai lần nữa. Không nên để cảm giác đổ lỗi cho cả hai và mất mát đau thương làm ảnh hưởng đến tinh thần quá lâu, hãy cùng nhau an ủi và cùng nhau vượt qua khó khăn. Ngoài ra, để phục hồi cơ thể sau khi sảy thai hiệu quả, bạn nên lưu ý những điều sau đây:

quan hệ sau sảy thai có sao không

Bạn cần bồi bổ đủ chất dinh dưỡng sau khi bị sảy thai

Bổ sung nhiều nước và nước ép trái cây để giúp cơ thể bù nước. Nếu bạn đã bị mất máu quá nhiều thì việc uống nhiều nước là đặc biệt quan trọng để nuôi dưỡng cơ thể, tăng tốc độ phục hồi của bạn. Ngoài ra, bạn cũng nên có một chế độ dinh dưỡng sau sảy thai lành mạnh, bổ sung những chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể như các loại vitamin, chất sắt và axit folic.

Bên cạnh đó, bạn cũng cần kiêng những món như đậu nành, táo mèo, hạt ý dĩ, nha đam, rau sam, đu đủ xanh, hạn chế bột ngọt trong việc chế biến các món ăn. Các món ăn tanh, cay nóng, đồ hộp, hải sản, rượu, bia, thuốc lá, cà phê… cũng nằm trong “danh sách đen” trong thời gian này.

Vợ chồng bao lâu thì có thể quan hệ sau sảy thai

Bạn nên thường xuyên vệ sinh cơ thể nhất là vùng kín

Không chỉ vậy, chị em cần lưu ý giữ gìn vệ sinh thân thể sạch sẽ, nhất là vùng kín. Bạn cũng nên thường xuyên đi khám sức khoẻ định kỳ sau khi sảy thai, tìm hiểu nguyên nhân gây sảy thai sớm để phòng trị trước. Điều này sẽ giúp làm tăng tỷ lệ mang thai khỏe mạnh và an toàn cho mẹ bầu và thai nhi.

Ngoài ra, các hoạt động thể dục thể thao, tập yoga, chạy bộ v.v… sẽ giúp cơ thể bạn có đủ sức khỏe, tăng cường đề kháng để có một thai kỳ an toàn trong tương lai.

Conlatatca.vn

14:11:00 14/11/2018

0 Bình luận

Vui lòng đăng nhập để được tham gia bình luận.