4 dưỡng chất “chi viện khẩn cấp”, “cứu cánh” cho vợ chồng hiếm muộn

10:03:12 24/03/2016

Có con luôn là niềm mong mỏi của bất cứ cặp vợ chồng nào. Thế nhưng, cũng có một số cặp lại bị vị thần hạnh phúc “bỏ quên”, “trông đến mòn con mắt” mà vẫn chưa có được một “mặt con” nào cả. Thật may, các chuyên gia đã tìm ra được 5 dưỡng chất có tác động tích cực đối với khả năng thụ thai. Do đó, nếu hai vợ chồng bạn đang băn khoăn về việc ăn gì để tăng khả năng thụ thai hãy thử “nạp” các dưỡng chất này, tình trạng của bạn sẽ được cải thiện nhanh thôi.

Có con luôn là niềm mong mỏi của bất cứ cặp vợ chồng nào. Thế nhưng, cũng có một số cặp lại “trông đến mòn con mắt” mà vẫn chưa có được một “mặt con” nào. Qua nghiên cứu, các chuyên gia đã tìm ra được 4 dưỡng chất có tác động tích cực đối với khả năng thụ thai. Do đó, nếu hai vợ chồng bạn đang băn khoăn về việc ăn gì để tăng khả năng thụ thai hãy thử “nạp” các dưỡng chất này, tình trạng của bạn sẽ được cải thiện nhanh thôi.

1. Đậu nành và những sản phẩm làm từ đậu nành

Đậu nành và những thực phẩm có chứa đậu nhành như đậu phụ có chứa chất isoflavones và các hợp chất thảo mộc giúp điều hoà các hormone sinh sản và kích thích sự rụng trứng. Từ đó, khả năng thụ thai của bạn cũng sẽ tăng lên.

vợ chồng hiếm muộn ăn gì để tăng khả năng thụ thai

Đậu nành là “thần dược” có khả năng làm tăng khả năng thụ thai

2. Kẽm

Là một chất cần thiết để có khả năng làm tăng khả năng di chuyển và nâng cao chất lượng tinh trùng. Kẽm cũng quan trọng không kém đối với sức khỏe sinh sản của phụ nữ. Đồng thời, thiếu kẽm trong thai kỳ có thể dẫn đến hiện tượng sảy thai.

Bạn có thể tìm thấy kẽm trong các thực phẩm như: ngũ cốc, hạt bí ngô, trái cây, rau xanh…

3. Vitamin B6

Loại vitamin này có tác dụng điều hòa các hormone, cân bằng lượng đường trong máu, làm giảm bớt các triệu chứng tiền kinh nguyệt. Tạo điều kiện thuận lợi cho việc thụ thai.

Đồng thời, nó cũng đã được chứng minh là có thể hạn chế được các khuyết tật trong giai đoạn phát triển của bào thai.

Nguồn cung cấp: Hạt hướng dương, cá ngừ, gà, thịt lợn nạc, mận khô, chuối, quả bơ…

4. Vitamin E

Vitamin E làm cân bằng các hormone nội tiết trong cơ thể, giúp noãn (trứng) và tinh trùng phát triển tốt hơn, nâng cao kết quả điều trị vô sinh và tăng khả năng thụ thai

Vitamin E có nhiều trong mầm các loại hạt ngũ cốc, giá sống (tốt hơn nên ăn giá đỗ tự làm tại nhà), trong các hạt nhiều dầu như dầu mè, đậu phộng, đậu nành, hạt hướng dương… Trong trường hợp thiếu vitamin E thì chị em cần phải bổ sung vitamin E từ các chế phẩm như Enat 400. Vì là vitamin tan trong dầu nên uống vitamin E ngay sau bữa ăn để có thể nhờ chất béo của thức ăn giúp thuốc hấp thu tốt hơn.

Ngoài ra, chế độ dinh dưỡng đủ chất và hợp lý cũng sẽ tác động rất lớn đối với khả năng thụ thai. Do đó, đừng chỉ “chăm chăm” vào 4 dưỡng chất này, bởi cơ thể bạn còn cần “hàng tá” các loại chất khác để duy trì hoạt động bình thường, cơ thể có khỏe mạnh thì bạn mới mau chóng có “tin vui” được.

ăn gì để tăng khả năng thụ thai

Dinh dưỡng đủ chất là điều kiện cần thiết để bạn có thể thụ thai

Những nguy cơ hiếm muộn cần được thăm khám và chẩn đoán

Khi hai vợ chồng bạn có bất cứ mối nghi ngờ về những vấn đề kiên quan đến sức khỏe sinh sản thì cả hai nên đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời. Và nên nhớ, nguyên nhân hiếm muộn hoặc vô sinh có thể từ người vợ hoặc chồng hoặc cả hai, chứ không nhất định là do phụ nữ.

Tuy nhiên, nếu hai bạn “rơi” vào những trường hợp sau, bạn nên đến gặp bác sĩ càng sớm càng tốt.

– Có dấu hiệu hoặc từng mắc phải các bệnh lý liên quan đến sinh dục

– Người vợ có kinh nguyệt không đều, rong kinh hoặc vô kinh

– Người vợ trên 35 tuổi. Có 2 lý do khiến bạn nên đi khám ở tuổi này. Thứ nhất, khả năng thụ thai sẽ giảm dần theo độ tuổi. Thứ hai, thời gian điều trị của bạn không thể kéo dài nếu bạn có bệnh.

– Từng nạo, phá hoặc sảy thai.

– Người chồng bị bệnh quai bị lúc nhỏ, nghiện thuốc lá, rượu, cà phê, làm việc trong môi trường độc hại.

Hy vọng những thông tin mà bài viết cung cấp có thể giúp ích được cho bạn. Chúc hai bạn sớm “có tin vui”!

Conlatatca.vn

10:03:12 24/03/2016

0 Bình luận

Vui lòng đăng nhập để được tham gia bình luận.