Trẻ mấy tháng thì ăn được phô mai mềm và phô mai con bò cười?

16:08:39 31/08/2019
1

Phô mai là món ăn chứa nhiều dinh dưỡng và được biết đến là thực phẩm rất cần thiết cho trẻ nhỏ. Vì thế, mẹ cũng cần biết về thời gian mà trẻ có thể ăn và cách ăn phô mai để có tác dụng tốt nhất.

Mặc dù phô mai là chế phẩm làm từ sữa khá bổ dưỡng và cần thiết có trong thực đơn của bé nhưng không phải giai đoạn nào mẹ cũng có thể cho bé ăn được.

Lợi ích của phô mai đối với trẻ nhỏ

Nguồn dinh dưỡng trong phô mai đặc biệt cần thiết cho những trẻ bị còi xương, biếng ăn. Cụ thể bé sẽ nhận được những dưỡng chất sau:

Cung cấp canxi: Phô mai được làm từ sữa nên phô mai cũng sẽ rất giàu canxi và vitamin D giúp bé phát triển xương khớp. So với sữa tươi, hoặc sữa mẹ thì lượng canxi trong phô mai gấp 6 lần và cao gấp 100 lần canxi trong các loại thịt.

Cung cấp protein: Nguồn protein có trong phô mai chiếm khoảng 25% tổng giá trị dinh dưỡng. Vì vậy nếu được cung cấp năng lượng từ phô mai kết hợp cùng các loại thức ăn khác sẽ giúp hình thành các cơ, xương và các tế bào.

trẻ mấy tháng thì ăn được phô mai

Lưu ý cho trẻ mấy tháng thì ăn được phô mai sẽ giúp mẹ chọn đúng thời điểm bổ sung cho bé

Chất béo: Chất béo rất cần thiết cho giai đoạn trẻ ăn dặm vì từ đó bé có cơ sở phát triển hệ thần kinh, thiết lập màng tế bào và vận chuyển các chất dễ tan trong vitamin A, vitamin D,… Trung bình cứ 15g phô mai sẽ cung cấp cho bé khoảng 4,6g chất béo.

Men vi sinh: Có rất nhiều loại men vi sinh tốt cho hệ tiêu hóa của bé đến từ phô mai. Vì thế để bé không bị bệnh đường tiêu hóa và hấp thu dinh dưỡng dễ hơn thì mẹ đừng bỏ qua thực đơn từ phô mai cho bé nhé.

Trẻ mấy tháng thì ăn được phô mai mềm?

Trong giai đoạn ăn dặm đầu tiên, mẹ nên hạn chế cho bé dùng phô mai mà chỉ nên bổ sung từ tháng thứ 7 trở đi.  Thời điểm này sữa mẹ không đáp ứng đủ nhu cầu để bé có thể phát triển toàn diện mà thay vào đó là các thực phẩm bổ sung như phô mai trong thực đơn ăn dặm cho bé là cần thiết để phát triển về cả thể chất và trí tuệ.

Giai đoạn trẻ 7 tháng cũng là lúc hệ thống các cơ quan như hệ tiêu hóa và hệ thần kinh thể chất của con phát triển mạnh nên bé cần năng lượng dồi dào hơn. Cho con ăn phô mai sẽ cung cấp khoảng 70% năng lượng cần thiết cho mọi hoạt động bên trong cơ thể để bé thoải mái vận động và duy trì năng lượng trong ngày.

trẻ mấy tháng thì ăn được phô mai

Trẻ mấy tháng thì ăn được phô mai, mẹ nên bắt đầu ở giai đoạn trẻ được 7 tháng tuổi

Ngoài ra, trẻ mấy tháng thì ăn được phô mai còn tùy vào khả năng hấp thu của bé. Lúc mới cho bé ăn phô mai mẹ nên quan sát con trước, nên cho bé ăn từ ít đến nhiều để thăm dò biểu hiện của con. Nếu bé có dấu hiệu lạ như ngứa ngoài da, buồn nôn, tiêu chảy khi ăn phô mai cần tạm ngưng và hỏi ý kiến của bác sĩ.

Mẹ nên lưu ý gì khi cho trẻ ăn phô mai?

Ở mỗi độ tuổi thì con sẽ đòi hỏi hàm lượng dưỡng chất nhất định. Lượng phô mai vừa đủ với bé trong từng giai đoạn ăn dặm được đánh giá như sau:

Đối với loại phô mai như con bò cười:

  • 13g/lần với những bé từ 5 – 6 tháng.
  • 20 -24g/lần: 7 – 8 tháng.
  • 24g/lần: 9 – 11 tháng.
  • 24-29g/lần: 12 – 18 tháng.

Đối với loại phô mai miếng:

  • 12-14g/lần: 7 -8 tháng.
  • 14g/lần: 9 – 11 tháng.
  • 14-17g/lần: 12-18 tháng.
trẻ mấy tháng thì ăn được phô mai

Phô mai có thể được chế biến thành nhiều món ngon cho bé ăn dặm

Có nhiều cách để mẹ chế biến phô mai cho bé ăn, hoặc có thể khuấy chung với bột ăn dặm hoặc cháo của bé hoặc nghiền phô mai với nước ấm thành hỗn hợp sền sệt rồi đút cho bé ăn. Khi bé đã có thể ăn cháo đặc rồi thì mẹ nên kết hợp phô mai với các món cháo ăn dặm từ khoai tây, cà rốt, thịt bò, gà, tôm. Không nên nấu phô mai chung với cua, lươn, rau mồng tơi hoặc rau dền.

Sự kết hợp giữa phô mai với trứng, hoặc phô mai với đậu phụ khi chế biến sẽ giúp con tăng cường lượng canxi tối đa. Ngoài ra mẹ cũng nên cho bé ăn phô mai khi đói và hạn chế cho ăn phô mai trước khi đi ngủ để phô mai phát huy tối đa tác dụng và tránh tình trạng khó ngủ.

Conlatatca.vn

16:08:39 31/08/2019
1

0 Bình luận

Vui lòng đăng nhập để được tham gia bình luận.