7 bí kíp giúp mẹ “đánh bay” tình trạng chậm lớn ở trẻ

11:12:22 15/12/2015

Chiều cao cân nặng là các chỉ số quan trọng đo sự phát triển của trẻ. Nếu các số đo này không đạt theo mức tiêu chuẩn thì rất có thể bé đang bị châm lớn. Mẹ hãy cùng conlataca tìm hiểu về tình trạng trẻ chậm lớn và các cách khắc phục nhé.

Chiều cao, cân nặng là các chỉ số quan trọng đo sự phát triển của trẻ. Nếu các số đo này không đạt theo mức tiêu chuẩn thì rất có thể bé đang bị châm lớn. Vì thế, mẹ hãy cùng Conlataca tìm hiểu về tình trạng trẻ chậm lớn và các cách khắc phục nhé.

Ngoài các chỉ số chiều cao, cân nặng, bé chậm lớn thường có các dấu hiệu như: thờ ơ với mọi thứ xung quanh, ít cười, hay khó chịu, cáu kỉnh và không đạt các mốc phát triển bình thường về ngồi, bò, đi, nói,…

Những nguyên nhân khiến trẻ chậm lớn

– Suy dinh dưỡng từ trong bụng mẹ: Nhiều mẹ sợ thời gian thai kì tăng cân quá nhiều nên không ăn đầy đủ chất dinh dưỡng khiến bé nhẹ cân ngay từ khi còn là thai nhi.

– Chế độ dinh dưỡng “nghèo nàn”: Sau khi bé chào đời, mẹ không cho bé ăn đủ các chất dinh dưỡng, nhất là sau 6 tháng tuổi, mẹ cần cho bé ăn dặm để bổ sung thêm các dưỡng chất

– Trẻ bị các bệnh về đường tiêu hóa: tiêu chảy, táo bón,… khiến khả năng hấp thụ dinh dưỡng của bé kém.

– Trẻ mắc bệnh mãn tính, bệnh nhiễm trùng khiến trẻ biếng ăn

– Cơ địa trẻ không dung nạp đạm sữa: khiến bé bị thiếu chất

– Di truyền từ cha mẹ: Nếu bố mẹ gầy yếu thì bé cũng có thể chậm lớn

Trẻ chậm lớn

Nếu chiều cao, cân nặng của trẻ không đạt theo mức tiêu chuẩn thì có khả năng bé đã bị chậm lớn

Các biện pháp khắc phục tình trạng chậm lớn

Cho bé đi khám bác sĩ

Ngay khi bé có dấu hiệu suy dinh dưỡng, mẹ hãy đưa bé tới gặp các bác sĩ chuyên khoa. Mẹ hãy mô tả kĩ tình hình của bé về chế độ ăn và các biểu hiện tiêu hóa như: đi tiêu bao nhiêu lần/ngày, phân như thế nào, ăn có hay bị nôn trớ không,… Dựa vào đó, bác sĩ sẽ khám và tìm ra nguyên nhân thật sự. Nếu chỉ là về vấn đề dinh dưỡng, mẹ sẽ nhận được những tư vấn thích hợp. Còn nếu do bé bị bệnh thì mẹ cần tuân thủ để chữa trị dứt điểm cho bé, nhất là những bệnh về đường tiêu hóa.

Tắm nắng và tập thể dục hàng ngày

Tắm nắng là biện pháp tốt nhất giúp bé tổng hợp vitamin D để hấp thụ canxi. Khi bé được 2 tuần tuổi, mẹ nên cho bé tắm năng hàng ngày từ 10 – 15 phút. Thời gian tắm nắng vào mùa hè từ 6h30 – 7h30 sáng, mùa đông từ 16h00 – 17h00.

Tập thể dục làm cho bé cứng cáp, khỏe mạnh và năng động hơn. Tập thể dục còn khiến bé tiêu hao nhiều năng lượng, bé sẽ mau đói và ăn nhiều hơn.

Chế độ ăn hợp lý

Bữa ăn cần cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng đặc biệt là vitamin và khoáng chất. Trong khẩu phần ăn hàng ngày, mẹ hãy nhớ cho bé ăn các thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất có trong rau, củ quả, ngũ cốc nguyên hạt,… Nếu chế độ ăn không đáp ứng đủ, mẹ có thể hỏi ý kiến bác sĩ về cách bổ sung bằng dạng tổng hợp.

Hàng ngày, mẹ nên cho bé ăn từ 1 – 2 viên phô mai. Phô mai là sữa cô đặc, giàu canxi, đạm và chất béo rất tốt cho sự phát triển của bé. Mẹ có thể trộn vào cháo để bé ăn đỡ ngấy. Mẹ lưu ý hãy trộn sau khi nấu xong, không trộn trước khi nấu vì sẽ khiến nó mất chất.

Tình trạng trẻ chậm lớn

Bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất vào thực đơn hàng ngày

Không phụ thuộc vào máy xay sinh tố và nước hầm xương

Nhiều mẹ nghĩ bé chưa nhai được nên thường xay nhuyễn mọi thứ để nấu chung với nước hầm xương. Thực tế thì chính cách làm này khiến bé bị thiếu chất. Thức ăn xay nhuyễn sẽ làm hao hụt vitamin và khoáng chất. Nước hầm xương chỉ chứa một lượng ít canxi. Hầm 1 kg xương được mấy chục mg canxi trong khi mỗi ngày bé cần từ 500 – 1300mg canxi.

Tập cho bé tự ăn

Khi cho bé tự ăn, bé sẽ cảm thấy thích thú vì được tự mình khám phá các món ăn. Điều này sẽ kích thích bé ăn nhiều hơn mà không phụ thuộc vào mẹ.

Cách này còn khiến mẹ không mất nhiều thời gian cho bé ăn hàng ngày. Bế bé “đi rong” để ép bé ăn càng khiến bé cảm thấy chán ăn. Mỗi bữa ăn của bé không nên kéo dài quá 30 phút.

Tăng lượng chất béo trong khẩu phần ăn hàng ngày

Chất béo rất tốt cho sự phát triển về thể chất và trí não của bé, nhất là chất béo chưa bão hòa có nhiều trong cá hồi, dầu thực vật, các loại rau xanh, ô liu. Đối với bé từ 6-12 tháng tuổi mỗi ngày cần 31g chất béo, mẹ có thể bổ sung chất béo cho bé bằng cách thêm vài thìa nhỏ dầu thực vật vào món ăn hoặc chế biến cbơ đậu phông, bơ dâm, pô mai, váng sữa cho bé.

Cho bé ngủ đủ giấc

Giấc ngủ đóng góp vào quá trình phát triển của bé. Nếu bé thiếu ngủ sẽ ảnh hưởng tới chiều cao cân nặng làm cho bé mệt mỏi, từ đó dẫn tới tình trạng chán ăn, bỏ bữa.

Conlacatca.vn

11:12:22 15/12/2015

0 Bình luận

Vui lòng đăng nhập để được tham gia bình luận.