Trẻ bị táo bón không nên ăn gì? – Mẹ hãy “cạch mặt” 5 loại thực phẩm sau!

09:03:23 12/03/2019
1

Táo bón là tình trạng rối loạn tiêu hóa và thường khiến trẻ đi ngoài khó khăn, dần gây cảm giác e sợ cho bé mỗi khi đi ngoài. Để biết trẻ bị táo bón không nên ăn gì, giúp con ăn no, ngủ khỏe thì mẹ cùng xem qua bài viết sau đây của Conlatatca nhé!

Có nhiều nguyên nhân gây ra chứng táo bón ở trẻ, trong đó có thể là do bệnh lý ở đại tràng, rối loạn đường tiêu hóa hoặc do chế độ ăn uống, chăm sóc thiếu khoa học cũng có thể gây ra táo bón. Tìm hiểu trẻ bị táo bón không nên ăn gì sẽ giúp bố mẹ ngăn chặn được nguy cơ táo bón nặng hơn ở trẻ.

Khi nào được xem là trẻ bị táo bón?

Trẻ bị tiêu chảy, táo bón, đi ngoài nhiều lần,… đều là những vấn đề tiêu hóa thường gặp phải. Đối với những trẻ bị táo bón sẽ đi nặng ít hơn bình thường về cả số lần cũng như số lượng, kèm theo đó à cảm giác đau, đôi khi có kèm cả máu do phân rắn khiến trẻ bị nứt hậu môn. Bé được xem là táo bón khi tần suất đi ngoài như sau:

  • Trẻ sẽ bị táo bón mức độ nhẹ nếu đi ngoài dưới 2 lần/ngày.
  • Nếu như trẻ bú mẹ hoặc trẻ bú bình nhưng chỉ đi ngoài dưới 3 lần/tuần.
  • Đối với những trẻ biết ăn dặm, đi ngoài ít hơn 4 lần/tuần được xem như táo bón.
mách mẹ trẻ bị táo bón không nên ăn gì

Trẻ bị táo bón không nên ăn gì, nên ăn gì để bụng khỏe luôn là vấn đề nan giải

Trẻ bị táo bón không nên ăn gì thì tốt?

Táo bón rõ ràng có liên quan trực tiếp đến chế độ ăn hằng ngày, do đó mà việc trẻ bị táo bón không nên ăn gì sẽ giúp bé phần nào dễ chịu hơn. Có một số loại thực phẩm mà các mẹ nên chú ý hạn chế cho bé sử dụng khi có các triệu chứng táo bón là:

Chế phẩm từ sữa: Một số trẻ không thể dung nạp được protein trong sữa bò và các chế phẩm từ sữa như sữa tươi, sữa chua, phô mai,… có thể bị tiêu chảy hoặc táo bón. Ngoài ra, lượng đường lactose trong sữa còn là nguyên nhân khiến trẻ bị đầy bụng, khó tiêu.

Thịt đỏ: Trong giai đoạn bé ăn dặm, nếu mẹ lạm dụng quá nhiều thịt đỏ cũng sẽ khiến trẻ bị dư thừa chất đạm, chất béo, hệ tiêu hóa sẽ mất thời gian để xử lý. Nếu trẻ đang bị táo bón thì mẹ cần phải gạch tên thịt đỏ ra khỏi thực đơn, thay vào đó nên cho bé ăn thịt gà, cá nước ngọt để dễ tiêu hóa.

Bánh mì: Một số mẹ đinh ninh rằng các loại tinh bột rất tốt cho hệ tiêu hóa của bé, nhưng điều này chỉ đúng đối với những trẻ trên 2 tuổi có hệ tiêu hóa cứng cáp. Đối với trẻ từ 8 – 12 tháng tuổi, bột mì đã qua chế biến sẽ khiến bé nặng bụng, khó tiêu hơn nên mẹ hãy ngừng để bé ăn dặm với bánh mì ngọt trong thời gian này nhé.

trẻ bị táo bón không nên ăn gì, bánh mì sẽ không tốt cho bé

Trẻ bị táo bón không nên ăn gì, mẹ không nên cho bé ăn dặm bánh mì

Bánh kẹo ngọt: Tương tự như tinh bột mì, các loại bánh kẹo dành cho trẻ em nói chung cũng liên quan đến các triệu chứng đầy hơi, táo bón; do đó bạn nên hạn chế tối đa cho trẻ sử dụng các thực phẩm này đề phòng rối loạn tiêu hóa ở trẻ trong giai đoạn ăn dặm.

Ngũ cốc qua chế biến: Các loại ngũ cốc tinh chế thường giàu chất bột, ít chất xơ nên rất dễ gây nên chứng táo bón cho trẻ. Mẹ có thể thay thế ngũ cốc tinh chế bằng ngũ cốc nguyên hạt để tăng cường chất xơ và khoáng chất giúp cải thiện tình trạng táo bón ở trẻ.

Lời khuyên cho mẹ khi chăm sóc trẻ bị táo bón

Ngoài việc quan tâm đến chuyện trẻ bị táo bón không nên ăn gì, bố mẹ cần có những thay đổi nhất định trong bữa ăn hàng ngày để vừa giúp bé tăng cường nhu động ruột và bổ sung dinh dưỡng. Lời khuyên cho mẹ là:

  • Mẹ hãy cho bé ăn nhiều rau xanh và hoa quả, đặc biệt là những loại rau có tính nhuận tràng như rau khoai lang, mồng tơi, rau dền, khoai lang nghiền,…
  • Bổ sung thêm thực phẩm giàu axit amin như khoai lang, khoai sọ, củ dền, củ cải đỏ giúp kích thích nhu động ruột, hỗ trợ quá trình tiêu hóa thức ăn, ngăn ngừa táo bón, giúp bé dễ đi ngoài hơn.
trẻ bị táo bón không nên ăn gì để đi nặng dễ dàng

Mẹ nên cho bé ăn chuối để dễ tiêu hóa và tăng cường nhu động ruột nhé

  • Có thể áp dụng massage bụng cho bé theo khung đại tràng từ phải qua trái ngày 3 – 4 lần vào khoảng cách giữa 2 bữa ăn để kích thích làm tăng nhu động ruột.
  • Mỗi ngày mẹ cho trẻ ăn 1 hũ sữa chua để tăng cường lợi khuẩn cho ruột, thúc đẩy nhu động ruột và làm giảm táo bón.
  • Một số loại trái cây mẹ nên cho trẻ ăn khi bị táo bón là chuối chín, đu đủ, bưởi, cam, quít, thanh long…
  • Khi trẻ đã bị táo bón không nên cho ăn cà rốt, hồng xiêm, táo.

Conlatatca.vn

09:03:23 12/03/2019
1

0 Bình luận

Vui lòng đăng nhập để được tham gia bình luận.