Giải đáp thắc mắc: Trẻ hay khóc đêm phải làm sao để khắc phục?

10:01:44 10/01/2019

Trẻ hay khóc vào nửa đêm là tình trạng rất phổ biến. Nhiều bậc phụ huynh cứ nghĩ rằng đây là điều bình thường và không quá quan tâm đến, chỉ cần biết trẻ khóc thì dỗ thôi. Tuy nhiên, trên thực tế thì ngoài việc trẻ khóc do đói bụng, tè ra quần, quá nóng… còn có thể còn ẩn chứa nhiều lý do khác nữa. Vậy trẻ hay khóc đêm phải làm sao để khắc phục đây?

Nguyên nhân khiến trẻ hay khóc đêm

Trẻ khóc nhiều vào ban đêm không những làm ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ sơ sinh mà còn làm ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của các thành viên trong gia đình. Chính vì vậy mà có không ít các bậc làm cha mẹ cảm thấy lo lắng đến mất ăn, mất ngủ khi đêm nào trẻ cũng khóc vài lần.

Và theo đánh giá của các chuyên gia thì một số nguyên nhân sau đây sẽ khiến trẻ hay khóc nhiều vào ban đêm:

Do thời gian ngủ của trẻ được phân bố không hợp lý

Đối với trẻ sơ sinh thì trẻ thường ngủ nhiều hơn 16 tiếng/ngày, bất kể ngày hay đêm. Trong giai đoạn khoảng 1 – 2 tháng đầu thì thị lực trẻ vẫn còn chưa hoàn thiện nên trẻ chưa thể phân biệt được ngày và đêm nên trẻ giờ giấc của trẻ còn hơi lộn xộn là điều dễ hiểu.

Tuy nhiên, khi bước sang tháng thứ 3 – 4 trở đi thì trẻ đã bắt đầu biết phân biệt ngày và đêm. Điều này cũng đồng nghĩa với việc trẻ tự biết được rằng khi thấy trời tối là sẽ ngủ nhiều, còn nếu thấy ánh sáng thì tức là trẻ sẽ phải thức dậy. Chính vì vậy, mẹ cần lên lịch ngủ cho con để cân bằng thời gian ngủ ngắn vào ban ngày, ngủ dài vào ban đêm sao cho hợp lý.

Trẻ hay khóc đêm phải làm sao để dỗ trẻ ngủ lại?

Trẻ hay khóc đêm phải làm sao là vấn đề khiến nhiều bậc phụ huynh đau đầu

Gợi ý lịch ngủ ban ngày và ban đêm cho trẻ như sau:

  • Từ 0 – 2 tháng sau sinh: Thời gian không quan trọng
  • Từ 3 – 4 tháng tuổi: 1 tiếng vào buổi sáng, 2-3 tiếng vào buổi trưa, 1 tiếng vào buổi chiều tối.
  • Từ 5 – 6 tháng tuổi: 1 tiếng vào buổi sáng, 2-3 tiếng vào buổi trưa.
  • Từ 7 – 8 tháng tuổi: 1 tiếng vào buổi sáng, 2 tiếng vào buổi trưa.
  • Sau 9 tháng – 1 tuổi: khoảng trên 2 tiếng vào buổi trưa.

Các nguyên nhân khiến trẻ khó chịu trước khi ngủ

  • Trẻ đang bước vào giai đoạn mọc răng nên khiến trẻ bị sốt và đau, ngứa, nướu.
  • Trẻ bị rối loạn tiêu hóa, chướng bụng, đau bụng dẫn đến quấy khóc.
  • Trẻ bị đói hoặc khát vào ban đêm.
  • Trẻ quá nóng hoặc quá lạnh khiến thân nhiệt trẻ thay đổi thất thường.
  • Do có những âm thanh quá lớn, ánh sáng quá chói… khiến trẻ dễ giật mình trong lúc ngủ.
  • Trẻ khóc nhiều vào ban đêm là dấu hiệu của việc trẻ bị thiếu vitamin hoặc thiếu canxi khiến cho trẻ dễ bị còi xương, loãng xương.
  • Trẻ khóc do nằm ngủ mơ, tình trạng này thường xảy ra nếu như ban ngày trẻ đùa giỡn và vận động nhiều hoặc trong giai đoạn đầu trẻ đi nhà trẻ.

Trẻ hay khóc đêm phải làm sao?

Để việc khắc phục tình trạng trẻ hay khóc đêm hiệu quả và nhanh chóng thì trước hết bố mẹ cần tìm ra nguyên nhân chính xác. Chẳng hạn như không gian quá ồn hoặc quá sáng khiến trẻ không ngủ được thì bố mẹ hãy tắt tivi trước 1 – 2 tiếng và điều chỉnh ánh sáng sao cho phù hợp để tạo ra không gian yên tĩnh cho bé dễ đi vào giấc ngủ sâu. Cứ như thế, tùy vào từng nguyên nhân mà bố mẹ sẽ có phương pháp khắc phục tốt nhất.

Gợi ý một số cách để dỗ trẻ hay khóc đêm hay dành cho bố mẹ:

Cho trẻ bú

Trẻ hay khóc đêm phải làm sao là tốt?

Cho con bú là việc làm đầu tiên mẹ cần làm khi trẻ khóc ban đêm

Đây là việc làm đầu tiên mẹ cần làm khi trẻ thức giấc giữa đêm và quấy khóc. Mẹ có thể cho con bú bằng sữa mẹ hoặc bú bình để trẻ cảm thấy dễ chịu và nín khóc.

Tắm cho trẻ bằng nước ấm

Trước khi đến thời gian đi ngủ, mẹ có thể tắm cho trẻ bằng nước ấm pha một chút tinh dầu để giúp bé dễ chịu hơn. Ngoài ra, khi tắm có thể kết hợp massage nhẹ nhàng để cơ thể con được thư giãn và dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn.

Vỗ về trẻ

Trẻ con luôn cần sự yêu thương, âu yếm, nên khi con khóc mẹ hãy bế bé lên, vuốt ve, âu yếm, xoa đầu trẻ… để bé cảm nhận được tình yêu thương và có mẹ luôn bên cạnh để bảo vệ giúp bé an tâm đi ngủ.

Câu hỏi trẻ hay khóc đêm phải làm sao

Tắm nước ấm cho trẻ trước khi đi ngủ cũng là cách giúp con ngủ sâu giấc hơn

Sử dụng âm thanh

Các lời ru nhẹ nhàng hay tiếng đọc thơ rì rầm, nghe nhạc êm dịu hoặc là bế trẻ đi chơi, tiếp xúc với đồ chơi…  cũng là những cách khác giúp cho bé cảm thấy hứng thú và bớt khóc.

Trường hợp trẻ mắc bệnh

Trong trường hợp trẻ mắc bệnh như sốt, đau bụng, suy dinh dưỡng… thì bố mẹ cần phải đưa trẻ đến bệnh viện khám và điều trị càng sớm càng tốt.

Conlatatca.vn

10:01:44 10/01/2019

0 Bình luận

Vui lòng đăng nhập để được tham gia bình luận.