Tuyệt chiêu massage cho bé dễ ngủ sâu, không quấy khóc giữa đêm

15:02:06 10/02/2019

Giấc ngủ đóng một vai trò cực kỳ quan trọng đối với sự phát triển của trẻ sơ sinh. Vì vậy, để giúp trẻ ngủ ngon hơn thì mẹ có thể thử áp dụng cách massage cho bé dễ ngủ trong bài viết dưới đây. Cực kỳ hiệu quả đấy mẹ ạ!

Có những trẻ sơ sinh rất dễ, chỉ cần ăn no là nằm “lăn quay” ra ngủ nhưng cũng có những bé lại hay thức đêm hoặc dễ giật mình quấy khóc khiến bố mẹ cảm thấy kiệt sức khi phải dỗ dành con ngủ. Chính vì vậy, các chuyên gia khuyến khích bố mẹ nên thực hiện các thao tác massage cho trẻ để giúp con có giấc ngủ sâu hơn.

Massage cho trẻ sơ sinh đem lại những lợi ích gì?

Theo các bác sĩ chuyên khoa thì massage là một phương pháp trị liệu bằng cách tiếp xúc xúc giác hay còn gọi là liệu pháp tiếp xúc. Phương pháp này thường được áp dụng ở người lớn, các chị em phụ nữ, đặc biệt là phụ nữ sau sinh và cho cả trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ nữa.

Và phương pháp massage cho trẻ sơ sinh đem lại những lợi ích cực kỳ tuyệt vời như:

  • Giúp bé thư giãn, máu huyết trong cơ thể lưu thông tốt hơn, các cơ quan khác như hệ hô hấp, hệ tiêu hóa của trẻ sơ sinh cũng hoạt động hiệu quả hơn.
  • Massage cho bé dễ ngủ hơn, ngủ sâu hơn.
Cách massage cho bé dễ ngủ

Massage cho trẻ sơ sinh đem lại rất nhiều lợi ích cho trẻ

  • Giúp giảm thiểu tình trạng trẻ ngủ bị chảy nước dãi cũng như giúp kích thích sự phát triển về chiều cao cũng như cân nặng của trẻ.
  • Đặc biệt, theo nghiên cứu của các chuyên gia thì những đứa trẻ thường xuyên được massage sẽ rất khỏe mạnh, nhờ khả năng loại bỏ các chất độc tố trong cơ thể, tăng khả năng bài biết cũng như đẩy mạnh quá trình trao đổi chất, giải phóng hormone giúp làm dịu các cơn đau và giảm căng thẳng ở trẻ nhỏ.

Những động tác massage cho bé dễ ngủ cơ bản bố mẹ nên học

Theo các chuyên gia thì một bài massage cho bé dễ ngủ cơ bản sẽ gồm 6 bước sau:

Cách massage cho bé dễ ngủ bố mẹ nên học (Nguồn: Free Kids Dance)

  • Bước 1: Đặt bé nằm sấp xuống nệm, điều chỉnh cho đầu bé nghiêng sang một bên
  • Bước 2: Dùng một vài giọt tinh dầu massage cho trẻ sơ sinh lên tay và hãy xoa nhẹ hai tay với nhau để làm ấm.
  • Bước 3: Dùng một lực nhẹ nhàng vuốt từ trán lên đỉnh đầu, sau đó xuống gáy.
  • Bước 4: Xoa nhẹ từ bả vai trái sang bả vai phải rồi đổi ngược lại.
  • Bước 5: Vuốt nhẹ từ cổ xuống hông bé dọc theo phần cột sống.
  • Bước 6: Bắt đầu từ phần hông tiếp tục dùng tay xoa nhẹ xuống đến gót chân rồi đổi theo chiều ngược lại và lặp lại động tác này với 2 cánh tay của bé. Khẽ lật người bé để đặt bé nằm ngửa và lặp lại các động tác trên với phần ngực và mặt trước hai tay, chân bé.

Lưu ý: Đây là những bước massage cơ bản nhưng bố mẹ cần phải thực hiện đúng phương pháp.

Một số lưu ý khi thực hiện massage cho bé dễ ngủ

Trước khi massage cho trẻ sơ sinh thì bố mẹ cần lưu ý chuẩn bị sẵn sàng những điều sau:

  • Điều chỉnh nhiệt độ phòng luôn được mát mẻ từ 23 – 250C, không quá ngột ngạt, cũng tránh có gió lùa.
  • Mở nhạc không lời du dương cho bé nghe để tâm trạng bé được ổn định.
  • Chuẩn bị khăn bông, dầu massage đầy đủ trong quá trình thực hiện.
  • Tốt nhất nên massage khoảng 15 phút. Nên massage cho trẻ vào lúc vừa mới tắm xong, tốt nhất là vào buổi sáng hoặc buổi tối trước khi đi ngủ.
Lưu ý gì khi massage cho bé dễ ngủ?

Bố mẹ nên massage cho bé với mức độ vừa phải là được

  • Massage cho trẻ ở mức độ vừa phải, chứ không phải massage càng nhiều là càng tốt nhé.
  • Chú ý phản ứng của trẻ khi đang được massage, xem trẻ có dấu hiệu tránh né hay không thoải mái hay không để điều chỉnh lại cho phù hợp.

Conlatatca.vn

15:02:06 10/02/2019

0 Bình luận

Vui lòng đăng nhập để được tham gia bình luận.