Trẻ 4 tuổi khóc đêm có phải dấu hiệu con bị rối loạn giấc ngủ?

08:05:27 26/05/2019
1

Trẻ khóc đêm là tình trạng hết sức phổ biến dù ở bất kỳ độ tuổi nào. Vậy nguyên nhân do đâu khiến trẻ 4 tuổi khóc đêm và bố mẹ cần phải làm gì để khắc phục tình trạng này hiệu quả nhất? Tất cả sẽ có trong bài viết dưới đây, hãy cùng tìm hiểu ngay nhé!

Nguyên nhân khiến trẻ 4 tuổi khóc đêm

Khác với trẻ sơ sinh, trẻ 1, 2 tuổi, trẻ 4 tuổi khóc đêm chủ yếu là do trẻ hay gặp ác mộng. Bởi trẻ 4 tuổi đã có một bộ não trưởng thành và đang trong quá trình phát triển hoàn thiện từng ngày. Do đó, trẻ có trí tưởng tượng rất phong phú, kết hợp với việc trẻ có những cảm xúc cao độ vào ban ngày như vui vẻ, hưng phấn hoặc sợ hãi… cũng sẽ dễ khiến trẻ có những giấc mơ đáng sợ. Hậu quả là làm cho trẻ giật mình thức giấc và khóc giữa đêm.

Thông thường thì nỗi sợ lớn nhất của trẻ đó là sợ ma, sợ quái vật, nếu người lớn dùng những điều này để dọa trẻ thì trẻ sẽ rất dễ bị ám ảnh vào giấc ngủ.

Ngoài ra, những đứa trẻ có gia đình không êm ấm, bố mẹ thường xuyên cãi nhau, trẻ bị quát mắng, thậm chí bị đánh… sẽ khiến trẻ áp lực, sợ hãi và chuyện gặp ác mộng sẽ là điều diễn ra thường xuyên.

Tại sao trẻ 4 tuổi khóc đêm?

Trẻ 4 tuổi khóc đêm có thể do bệnh lý hoặc do tâm lý bất ổn của trẻ

Theo nghiên cứu của các chuyên gia thì có đến 68% trẻ trong khoảng 4 – 6 tuổi sẽ gặp những cơn ác mộng. Con số này cho thấy đây là hiện tượng hết sức bình thường ở bất kỳ đứa trẻ nào. Hiện tượng này cũng sẽ dần biết mất khi trẻ lớn lên, do trẻ đã biết cách kiểm soát cảm xúc của mình.

Ngoài nguyên nhân trẻ 4 tuổi khóc đêm do gặp ác mộng thì còn một số nguyên nhân khác như:

  • Trẻ bị rối loạn giấc ngủ, thích ngủ ngày nên dẫn đến khó ngủ vào ban đêm.
  • Chỗ ngủ của trẻ không thoải mái, ánh sáng quá mức và ồn ào.
  • Trẻ bị sốt, cảm cúm, đau bụng, tiêu chảy, táo bón, đau răng… đều khiến trẻ ngủ không ngon giấc.
  • Trẻ hay tè dầm ra giường rồi lại tự thức giấc và khóc nhè.

Bố mẹ phải làm gì khi trẻ 4 tuổi khóc đêm?

Trong mọi tình huống khiến trẻ 4 tuổi khóc đêm thì chỉ cần bố mẹ biết cách xử lý cho phù hợp thì chắc chắn trẻ sẽ có một giấc ngủ xuyên đêm không mộng mị. Để làm được điều này, bố mẹ hãy ghi nhớ và dành thời gian để thực hiện các bước sau đây:

Bước 1: Làm dịu tinh thần trẻ

Trước khi đi ngủ, bố mẹ nên tránh cho trẻ hoạt động chạy nhảy, cười đùa quá mức để trẻ có một trạng thái tinh thần ổn định giúp con có giấc ngủ ngon hơn. Khi trẻ đang ngủ mà có dấu hiệu thút thít nhỏ, chảy nước mắt nhưng mắt vẫn nhắm thì bố mẹ không nên đánh thức trẻ dậy. Thay vào đó hãy quan sát trẻ rồi nhẹ nhàng xoa lưng để trẻ cảm thấy yên tâm và tự quay trở vào giấc ngủ sâu.

Trường hợp trẻ thức giấc và khóc to thì bố hoặc mẹ nên ôm trẻ vào lòng, dỗ dành, an ủi trẻ để giúp trẻ lấy lại bình tĩnh. Hãy nói với trẻ rằng “không sao cả, không có gì đáng sợ đâu con, có bố mẹ ở đây rồi, nhắm mắt ngủ tiếp đi con…”. Hoặc nếu trẻ nằng nặc không chịu thì bố mẹ hãy giả vờ đi kiểm tra xung quanh và nói với trẻ rằng không có gì cả để trẻ an tâm hơn.

Phải làm gì khi trẻ 4 tuổi khóc đêm?

Khi trẻ 4 tuổi khóc đêm bố mẹ cần dỗ dành an ủi để làm dịu tinh thần trẻ

Đừng bao giờ quát mắng trẻ vì trẻ khóc, hành động này chỉ càng khiến cho trẻ thêm sợ hãi, cứ khóc thút thít như vậy sẽ làm trẻ bị mất ngủ, lâu dần sẽ gây ra rối loạn giấc ngủ ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất của trẻ.

Bước 2: Tạo điều kiện để trẻ ngủ ngon hơn

Đây là những bước bố mẹ cần thực hiện trước khi cho trẻ đi ngủ và nên thực hiện mỗi ngày để tạo cho trẻ thói quen in sâu vào đầu rằng đã đến lúc mình phải đi ngủ thật ngoan rồi.

  • Tắm cho trẻ bằng nước ấm trước khi đi ngủ.
  • Đảm bảo giường, chăn gối đủ ấm áp và thoải mái.
  • Nên chuẩn bị cho trẻ một vài con thú nhồi bông mà trẻ yêu thích, điều này sẽ giúp trẻ cảm thấy an tâm hơn khi đi ngủ.
  • Đọc truyện, hát ru cho trẻ nghe trước khi đi ngủ.
  • Phòng ngủ của trẻ nên có một chiếc đèn ngủ với ánh sáng mờ vừa phải giúp trẻ an tâm, không sợ hãi bóng tối.
  • Nên tránh cho trẻ chơi điện tử hoặc xem tivi, điện thoại trước khi đi ngủ vì nó sẽ ảnh hưởng đến bộ não của trẻ, khiến trẻ dễ nằm mơ gặp ác mộng.
  • Nếu trẻ thức giấc khóc giữa đêm do bệnh thì bố mẹ cần tìm cách khắc phục các triệu chứng bệnh của trẻ càng sớm càng tốt.

Bước 3: Hãy trò chuyện cùng con

Đây là cách giúp đối phó với tình trạng trẻ 4 tuổi khóc đêm kéo dài. Nếu nguyên nhân xuất phát từ bệnh lý của trẻ thì bố mẹ cần đưa trẻ đi thăm khám và thực hiện chữa trị cho trẻ theo hướng dẫn của bác sĩ để trẻ nhanh khỏi bệnh.

Lưu ý gì khi xử lý tình trạng trẻ 4 tuổi khóc đêm?

Nói chuyện thẳng thắng để giúp trẻ ổn định tâm lý và khắc phục tình trạng khóc đêm dứt điểm

Còn đối với nguyên nhân tâm lý thì cách tốt nhất bố mẹ nên trò chuyện cùng trẻ một cách nghiêm túc. Hãy hỏi trẻ xem trẻ nằm mơ thấy gì hoặc trẻ lo sợ về vấn đề gì. Khi trẻ kể ra thì bố mẹ cần tỏ ra thông cảm, lắng nghe nghiêm túc về cảm xúc, nỗi sợ của trẻ. Điều cấm kỵ là không nên la mắng hay chỉ trích nỗi sợ của trẻ, đừng nói những câu như “con không nên như thế này, không được như thế kia”. Thay vào đó hãy dạy con một số kỹ năng để đối phó với nỗi sợ bằng cách suy nghĩ những điều khiến con vui vẻ, tích cực hơn.

Nếu những cách này không có hiệu quả thì bố mẹ cần tìm cho trẻ một bác sĩ tâm lý để có thể giúp trẻ tìm ra nguyên nhân thực sự và khắc phục đúng cách.

Conlatatca.vn

08:05:27 26/05/2019
1

0 Bình luận

Vui lòng đăng nhập để được tham gia bình luận.