Giúp mẹ lên thời gian biểu sinh hoạt cho bé 4 tháng tuổi cực chuẩn

10:03:44 17/03/2018

Giấc ngủ của trẻ 4 tháng tuổi đã dần đi vào ổn định nên mẹ đã có thể bắt tay vào việc lên thời gian biểu mỗi ngày cho con để con dần có nếp sinh hoạt lành mạnh, khoa học

Giấc ngủ của trẻ 4 tháng tuổi

Khác với những tháng đầu mới sinh, giấc ngủ của trẻ 4 tháng tuổi đã bắt đầu đi vào ổn định. Bé đã có thể ngủ một giấc dài khoảng 7-8 tiếng vào mỗi đêm cộng thêm với một, hoặc hai giấc ngủ ngắn vào buổi sáng để “nâng” tổng số thời gian ngủ lên đến 14-16 tiếng/ ngày.

giup-me-len-thoi-gian-bieu-sinh-hoat-cho-be-4-thang-tuoi-cuc-chuan

Giấc ngủ của trẻ 4 tháng tuổi đã ổn định hơn

Các mẹ đừng cố gắng kéo dài thời gian chơi của bé ban ngày để hy vọng bé sẽ dễ ngủ hơn và ngủ dài hơn, thức muộn hơn vào sáng hôm sau bởi điều đó sẽ khiến bé cảm thấy mệt mỏi, thậm chí cáu gắt hơn bình thường. Hãy cố gắng duy trì, sắp xếp cho bé giờ ngủ hợp lý để bé luôn vui vẻ chơi đùa cả ngày được.

Giờ ăn của trẻ 4 tháng tuổi

Theo các lời khuyên của chuyên gia thì tốt nhất nên đợi trẻ đủ 6 tháng tuổi để bắt đầu ăn dặm và duy trì cho bé bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời. Do đó, để lên thời gian biểu khoa học cho bé 4 tháng tuổi thì mẹ cần chuẩn bị ít nhất 75ml sữa mẹ hoặc sữa công thức cho mỗi 0.5kg trọng lượng cơ thể bé. Ví dụ cân nặng của bé là 5kg thì bé cần bú 750ml sữa/ngày.

Mẹ cũng không cần cho bé uống nước bởi nước chưa cần thiết đối với bé 4 tháng tuổi khi mà lượng sữa mẹ đã là quá đủ đối với bé.

Nếu mẹ đang sử dụng sữa công thức cho con thì mẹ có thể cho con ăn kết hợp thêm với thực phẩm có chứa chất xơ như lê, táo… (nghiền nhuyễn) với lượng ít.

Thời gian biểu cho trẻ 4 tháng tuổi

Mặc dù lên thời gian biểu cho trẻ 4 tháng tuổi nhưng mẹ cũng đừng nên cứng nhắc quá trong việc áp dụng nó nhé bởi bé vẫn sẽ có những ngày “nắng mưa thất thường”.

Dù lên thời gian biểu nhưng mẹ cũng đừng cứng nhắc quá nhé

Mẹ có thể tham khảo thời gian biểu dưới đây cho bé nhé:

Sáng:

5h: Thức dậy, thay tã, cho bé bú và hai mẹ con lại tiếp tục ngủ.

7h: Thức dậy, cho bé bú và tiếp tục ngủ.

9h: Đánh thức bé dậy, tắm cho bé, thay tã và thay quần áo cho bé.

11h: Cho bé bú, để bé nằm trong nôi trong khi mẹ làm việc nhà, sau đó thay tã cho bé.

Trưa: Cho bé nằm sấp và chơi đồ chơi.

13h: Thay tã và cho bé ngủ.

14h: Đánh thức bé dậy và cho bú.

14h30: Cho bé chơi đồ chơi trong khi mẹ làm việc nhà.

15h: Cho bé ngồi chơi trên đùi mẹ trong khi mẹ xem TV hoặc lướt mạng, giải trí. Sau đó thay tã cho bé.

16h: Bố đi làm về. Để bé cho bố trông. Mẹ chuẩn bị cơm nước.

17h: Cho bé bú và ngủ một giấc ngắn.

Tối:

18h: Cho bé chơi trên ghế rung hoặc nôi của bé.

18h30: Chơi với bé.

19h: Cho bé bú.

19h30: Thay tã và đi ngủ.

Conlatatca.vn

10:03:44 17/03/2018

0 Bình luận

Vui lòng đăng nhập để được tham gia bình luận.