Bật mí 15 mẹo chữa táo bón cho trẻ cực kỳ hiệu quả, đơn giản đến không ngờ!

10:03:02 06/03/2019

Trẻ khó đi ngoài là dấu hiệu của chứng rối loạn chức năng tiêu hóa, nguyên nhân chủ yếu là do sự thất thường về chế độ ăn uống. Để biết các mẹo chữa táo bón cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, các mẹ hãy tham khảo bài viết sau đây của Conlatatca nhé!

Tuy táo bón rất hay xảy ra ở trẻ nhưng bố mẹ tuyệt đối không được chủ quan. Bởi nếu trẻ bị táo bón nặng, kéo dài trong nhiều ngày liền có thể khiến bé chậm tăng cân, ăn ít, cha mẹ cần nghiêm túc xem xét nguyên nhân táo bón do đâu để có mẹo chữa táo bón cho trẻ phù hợp.

1. Cho trẻ uống nhiều nước

Đối với các trẻ dưới 6 tháng bú mẹ hoàn toàn thì không cần uống nước, tuy nhiên nếu bé đang táo bón nghiêm trọng thì mẹ cần cho bé uống từ 100 – 200ml nước/ngày. Với trẻ bắt đầu ăn dặm từ 6 – 12 tháng uống 200 – 300ml nước/ngày. Trẻ 1 – 3 tuổi uống 500 – 600ml nước/ngày. Trẻ 3 – 5 tuổi uống 1000ml nước/ngày.

2. Chú ý đến việc ăn uống của bản thân

Nếu trẻ bị rối loạn tiêu hóa trong giai đoạn bú mẹ, rất có thể là do mẹ ăn uống thiếu khoa học dẫn đến nguồn sữa bị ảnh hưởng. Mẹ nên ăn thêm rau xanh, trái cây như cam, quýt, bưởi, kiwi,… và có thể ăn thêm sữa chua hàng ngày. Còn nếu trẻ có bú sữa ngoài cần chọn cho trẻ loại sữa có bổ sung thêm chất xơ để tăng cường hoạt động tiêu hóa của con mẹ nhé.

3. Mẹo chữa táo bón cho trẻ bằng cách xoa bụng

Những trẻ dưới 1 tuổi bị táo bón có thể dễ dàng chữa trị bằng cách xoa bụng, bạn có thể tác động bên ngoài bằng cách xoa bụng cho trẻ theo khung đại tràng từ phải sang trái ngày 3-4 lần vào khoảng cách giữa 2 bữa để kích thích làm tăng nhu động ruột. Mẹ cũng nên khuyến khích các bé lớn hơn chạy nhảy, nô đùa, tập thể dục, thể thao thường xuyên thay vì xoa bụng cũng hiệu quả lắm đấy.

Mẹo chữa táo bón cho trẻ sơ sinh

Xoa bụng được xem là một mẹo chữa táo bón cho trẻ được các chuyên gia khuyến khích

4. Dùng bột sắn dây

Không những có tác dụng thanh nhiệt, đào thải độc tố mà bột sắn dây còn có hiệu quả tuyệt vời để chữa táo bón cho trẻ. Mẹ hòa tan 1,5 muỗng cà phê bột sắn dây vào 150ml nước tinh khiết, đun lửa nhỏ tới khi hỗn hợp sánh mịn, để ấm và cho trẻ ăn kèm với cháo hoặc sữa bột là được.

5. Dùng mật ong để chữa táo bón

Một trong những mẹo chữa táo bón cho trẻ được nhiều bậc phụ huynh áp dụng đó chính là mật ong. Theo Đông y, mật ong là dược liệu tự nhiên có tính nóng, khi bôi hậu môn bé sẽ giúp kích thích co thắt các vòng cơ hậu môn, giúp bé đẩy phân dễ dàng và không gây kích ứng, dị ứng ở trẻ.

6. Dùng quả bơ giúp con đi nặng

Quả bơ giúp đẩy lui táo bón cho trẻ, ngay cả đối với trường hợp trẻ bị táo bón nặng nhất nhờ vào hàm lượng chất xơ đứng số 1. Không chỉ tốt mà bơ cũng là một loại quả dễ chế biến thành các món ăn dặm cho bé. Mẹ chỉ cần dùng thìa dầm nhuyễn phần thịt bơ, trộn đều lên với sữa mẹ hoặc trộn cùng chuối cho tan ra rồi cho bé thưởng thức.

Mẹo chữa táo bón cho trẻ bằng cách ăn bơ

Mẹo chữa táo bón cho trẻ với quả bơ sẽ giúp tiêu hóa trẻ ổn định, đi ngoài dễ dàng

7. Mẹo chữa táo bón cho trẻ bằng cọng mồng tơi

Dùng cọng rau mồng tơi ngoáy hậu môn cho bé là phương pháp rất an toàn và hiệu quả để chữa táo bón. Mẹ nên chọn những cọng rau mồng tơi tươi, xanh và có cuống cứng, sau đó hãy đảm bảo mẹ rửa thật sạch và tước vỏ ngoài của cuống rồi lấy cuống đó ngoáy hậu môn trẻ 3 – 4 cái mỗi ngày sẽ nhận thấy sự cải thiện đáng kể.

8. Sử dụng nước bồ kết

Nước bồ kết có công hiệu giúp bé đi tiêu dễ dàng hơn. Mẹ lấy 3 quả bồ kết đã nướng hòa vào 500ml nước đun sôi để nguội, sau đó bơm xi lanh hỗn hợp vào hậu môn bé bị táo bón lâu ngày và để 5-10 phút, mỗi ngày 2-3 lần. Nhiệt từ hơi nước nóng có tác dụng kích thích cơ vòng giúp trẻ sơ sinh bị táo bón lâu khỏi đi tiêu ngay sau đó.

9. Tập thể dục cho bé

Bật mí cho mẹ rằng việc tập thể dục cho trẻ sơ sinh cũng sẽ giúp điều trị táo bón cho bé rất hay ho đấy. Đặc biệt là động tác đạp xe nhanh sau bữa ăn 30 phút sẽ giúp con đi nặng rất nhanh chóng và “trơn tru”. Cách thực hiện cũng rất đơn giản, mẹ đặt bé nằm ngửa, nhấc 2 chân lên và xoay chân co chân duỗi như đang đạp xe đạp.

Mẹo chữa táo bón cho trẻ bằng cách tập thể dục

Tập thể dục cho bé theo kiểu đạp xe đem lại hiệu quả chữa táo bón cho trẻ

10. Trị táo bón cho bé nhờ nước dưa hấu

Dưa hấu hạn chế nguy cơ táo bón và các bệnh về đường tiêu hóa ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Dưa hấu được biết đến như một loại quả an toàn cho bé và không gây dị ứng ở trẻ, dưa hấu cũng có hàm lượng chất xơ, vitamin C và đặc biệt là thành phần nước cao giúp bổ sung lượng nước bị mất và giúp ruột và dạ dày của bé làm việc tốt hơn.

11. Cho bé uống nước mơ

Theo các mẹ có kinh nghiệm, quả mơ chữa táo bón nhanh chóng cho bé bởi loại quả này rất giàu chất xơ và vitamin sau quá trình ủ lên men. Ngoài ra các loại vitamin như A, C, Kali và nhiều chất dinh dưỡng khác cũng giúp bé tiêu hóa thức ăn tốt hơn.

12. Cho bé uống nước bưởi

Những trẻ trên 6 tháng bị táo bón sẽ phù hợp với mẹo dùng nước bưởi. Mẹ nên chọn loại bưởi ngon ngọt ép nước rồi pha loãng với nước lọc cho bé bị táo bón lâu ngày uống, không cần pha thêm đường, mật ong. Hàm lượng vitamin C, lycoten, chất xơ dồi dào trong bưởi giúp bé dễ dàng hập thụ và đi tiêu dễ dàng.

13. Thêm rau xanh vào thực đơn ăn dặm

Các loại rau cực kỳ cần thiết cho thực đơn ăn dặm của trẻ bị táo bón là rau khoai lang, mồng tơi, củ khoai lang, đu đủ, chuối tiêu, cam, bưởi…. Chất xơ và vitamin có trong rau xanh sẽ giúp bé đi ngoài dễ dàng hơn, mẹ cũng nên hạn chế cho bé nhiều bánh kẹo ngọt, uống nước có gas trong thời gian táo bón nhé.

Mẹo chữa táo bón cho trẻ bằng rau xanh

Mẹo chữa táo bón cho trẻ bằng cách cho bé ăn rau vẫn luôn đem lại hiệu quả

14. Mẹo chữa táo bón cho trẻ bằng quả lê

Cách chữa táo bón cho trẻ ăn dặm đơn giản bằng quả lê được các mẹ Nhật áp dụng thường xuyên. Trong lê có lượng sorbitol gấp 8 lần táo làm tăng nhu động ruột giúp nhuận tràng. Mẹ chuẩn bị 3/2 chén lê cắt lát vừa phải, xay nhuyễn lọc bỏ bã, thêm chút mật ong làm tăng vị ngon ngọt. Một ly nước ép lê mỗi ngày là đủ để điều trị táo bón.

15. Thanh long giúp bé “ị” dễ dàng

Với những trẻ đã biết ăn dặm giai đoạn 8 tháng trở trên, mẹ sẽ không lo tình trạng táo bón ở trẻ nếu thêm thanh long vào khẩu phần ăn. Các sợi sơ trong thanh long sẽ giúp quá trình tiêu hóa ở trẻ diễn ra thuận lợi hơn và giúp con tăng cường nhu động ruột, tiêu hóa ổn định nhanh chóng.

Conlatatca.vn

10:03:02 06/03/2019

0 Bình luận

Vui lòng đăng nhập để được tham gia bình luận.