Trẻ 2 tuổi hay khóc đêm: Nguyên nhân và cách khắc phục

15:01:13 21/01/2019

Thiếu vitamin, đói bụng, rối loạn tiêu hóa,... là những nguyên nhân khiến trẻ 2 tuổi hay khóc đêm. Điều này sẽ làm ảnh hưởng tới chất lượng giấc ngủ và sức khỏe của bé nên mẹ cần tìm cách khắc phục nhanh chóng nhất để con yêu được say giấc mỗi đêm.

Nguyên nhân khiến trẻ 2 tuổi hay khóc đêm

Bé bị rối loạn tiêu hóa

Một trong những nguyên nhân khiến trẻ 2 tuổi hay khóc đêm là do chế độ dinh dưỡng chưa hợp lý. Nếu bố mẹ cho con ăn quá no hoặc ăn thức ăn mà cơ thể trẻ chưa đủ men để tiêu hóa sẽ khiến cho thức ăn ứ đọng trong lồng ruột, bị vi khuẩn lên men và gây ra tình trạng đầy hơi khiến bé ngủ không ngon giấc và hay quấy khóc đêm.

Trẻ đang đói

Trẻ 2 tuổi hay khóc đêm

Thiếu hụt vitamin D khiến trẻ 2 tuổi hay khóc đêm

Trẻ em phát triển với một tốc độ đáng kinh ngạc, đặc biệt là trong 3 năm đầu đời. Chính vì thế, trẻ thường ăn rất nhiều và nhu cầu gia tăng theo thời gian. Với những ngày trẻ hoạt động quá mức thì hôm đó trẻ cần phải được ăn nhiều hơn. Vì thế, nếu thấy trẻ khóc về đêm thì có thể do con đang đói đấy mẹ ạ.

Vấn đề về thần kinh

Trẻ nhỏ thường có hệ thần kinh non nớt và rất dễ bị căng thẳng bởi các yếu tố bất lợi của môi trường xung quanh. Nếu trẻ bị căng thẳng thần kinh, biểu hiện đầu tiên mà cha mẹ thường gặp nhất đó là trẻ quấy khóc dai dẳng.

Thiếu vitamin D

Trẻ thiếu vitamin D cũng hay gặp phải tình trạng ngủ không ngon giấc và hay khóc đêm. Tuy nhiên, hiện nay hầu như các bé đã được bổ sung đầy đủ vitamin D ngay từ lúc mới sinh ra nên tỉ lệ thiếu vitamin D thường không cao.

Nếu con của bạn rất hay thức giấc lúc nửa đêm, quấy khóc và đòi ăn, rất có thể là do trẻ đói quá. Lúc này bố mẹ nên thay đổi chế độ sinh hoạt, cho trẻ ăn thêm một bữa nhẹ trước khi đi ngủ, chẳng hạn như sữa chua, sữa tươi hoặc bơ đậu phộng.

Trẻ tè dầm

Trẻ 2 tuổi vẫn chưa kiểm soát được hoàn toàn khả năng đi tiểu tiện nên thỉnh thoảng vẫn còn tình trạng đái dầm ở trẻ vào ban đêm. Một số trẻ có thể tiếp tục ngủ như chưa có chuyện gì vì nghĩ đó là mơ, còn một số khác thì thức giấc và khóc lóc. Đây được xem là điều bình thường, do đó mẹ có thể mặc tã cho bé khi đi ngủ và đợi đến thời điểm thích hợp mới nên bỏ tã để con có giấc ngủ ngon nhé!

Cách giải quyết tình trạng trẻ 2 tuổi hay khóc đêm

Tạo thói quen để hình thành giấc ngủ cho bé

Một trong những cách để giúp trẻ 2 tuổi không khóc đêm là tạo thói quen ngủ đủ và đúng giờ cho con. Mẹ hãy khuyến khích bé ban ngày tham gia vào các hoạt động nói chuyện, vui chơi với mọi người để kích thích cho bé tập trung ngủ vào buổi tối.

Trẻ 2 tuổi hay khóc đêm có làm sao không?

Bố mẹ nên tập cho trẻ có thói quen ngủ sớm

Còn trong lúc chưa đến giờ ngủ mà bé có những dấu hiệu bé buồn ngủ như: cáu kính, dụi mắt, lim dim, ngáp … thì mẹ nên vỗ về, xoa lưng để bé thư giãn trở lại hoặc có thể cho ngậm núm ti giả

Ban đêm, nếu bé đang ngủ mà tự dưng thức dậy muốn bú sữa, bạn nên nói chuyện bằng giọng dịu dàng, không bật đèn sáng để bé nhận thức và hiểu đây là giờ ngủ, không phải giờ ăn.

Ngoài ra, các mẹ có thể kết hợp với một số việc làm như sau để bé ngủ ngoan và sâu giấc hơn như:

  • Giảm dần các hoạt động trước giờ đi ngủ
  • Tắm, mát xa cho bé
  • Âu yếm, thủ thỉ trò chuyện, chúc bé ngủ ngon.
  • Đọc sách, kể chuyện cho bé trước khi đến giờ ngủ.
  • Hát ru hoặc nghe nhạc êm dịu.

Thay đổi không gian ngủ cho bé

Không gian ngủ là một trong những cách giúp bé ngủ ngon hơn vào ban đêm. Chính vì thế  để kích thích giấc ngủ nhanh hơn cho bé các mẹ thử áp dụng những cách đơn giản sau:

  • Âm nhạc là một cách hiệu quả giúp bé ngủ nhanh hơn. Các mẹ hãy thử cho bé nghe những bản nhạc hòa tấu có giai điệu du dương, nhẹ nhàng, chắc hẳn các bé sẽ rất thích thú và phấn khởi.
  • Giảm ánh sáng, âm thanh và các hoạt động sẽ khiến bé an giấc hơn. Tuy nhiên, có thể sử dụng âm thanh đều đều, nhẹ nhàng của tạp âm trắng (tiến quạt máy, tiếng máy điều hòa …) để bé có giấc ngon sâu hơn.
  • Các mẹ cần thường xuyên vệ sinh, lau chùi chỗ giường ngủ/ nôi cho bé sạch sẽ, đặt ở các vị trí thoáng mát, nhiệt độ vừa phải … Đây cũng là một cách tạo cho bé có giấc ngủ sâu hơn.
  • Đặt đồ vật bé yêu thích hoặc trang trí phòng theo sở thích từng bé.

Conlatatca.vn

15:01:13 21/01/2019

0 Bình luận

Vui lòng đăng nhập để được tham gia bình luận.