5 món ăn cho trẻ 2 tuổi ra nhiều mồ hôi khi ngủ giúp con ngủ ngon, “khô rang” đến sáng!

11:05:56 09/05/2019

Trẻ 2 tuổi ra nhiều mồ hôi khi ngủ là một triệu chứng rất phổ biến, dân gian thường gọi là chứng đổ mồ hôi trộm và thường xảy ra với trẻ dưới 5 tuổi. Các bậc phụ huynh tuyệt đối không nên chủ quan vì đổ mồ hôi trộm thường xuyên sẽ khiến trẻ mất nước, thiếu muối và ảnh hưởng đến sức khỏe của con.

Nguyên nhân trẻ 2 tuổi ra nhiều mồ hôi khi ngủ

Những nguyên nhân chính gây ra tình trạng trẻ 2 tuổi ra nhiều mồ hôi khi ngủ phát sinh từ điều kiện sống, hoặc do trẻ thiếu chất gây ra. Dễ nhận thấy nhất là do:

Do trẻ bị thiếu vitamin D

Trường hợp trẻ thiếu canxi và vitamin D bẩm sinh mà mẹ không biết, không bổ sung sớm sẽ gây ra tình trạng đổ mồ hôi ở trẻ. Đặc biệt là những bé sinh non, sinh nhẹ cân sẽ có nguy cơ cao bị thiếu vitamin D hơn và đổ mồ hôi nhiều nhất ở các vị trí như lưng, đầu, tay chân…

Để xác định chính xác việc bé có bị thiếu vitamin D hay không thì mẹ hãy xem qua phần gáy của con có bị trống do rụng tóc hay không. Nếu như có thì mẹ nên đưa con đi khám dinh dưỡng để xem lượng vitamin D cần bổ sung là bao nhiêu. Thiếu vitamin D nghiêm trọng có thể dẫn đến nhiều nguy cơ khác như vàng da, các bệnh về xương khớp, bệnh ngoài da và mắt.

Trẻ 2 tuổi ra nhiều mồ hôi khi ngủ

Cần làm gì khi trẻ 2 tuổi ra nhiều mồ hôi khi ngủ là câu hỏi được rất nhiều mẹ quan tâm

Trẻ đổ mồ hôi từ tác động của môi trường

Nếu như bố mẹ luôn lo lắng con bị lạnh mà mặc nhiều lớp quần áo, đắp chăn, bôi dầu lên người bé thì giữa đêm con sẽ rất nóng và khó chịu. Ngay cả khi nằm trong không gian điều hòa thì mẹ chỉ nên mặc một bộ quần áo dài tay cho con, việc mặc quá nhiều quần áo cho con khi đi ngủ vừa khiến trẻ dễ đổ mồ hôi và gây bí da, dễ nổi rôm sảy ở trẻ.

Trường hợp trẻ 2 tuổi ra nhiều mồ hôi khi ngủ có thể khiến trẻ bị cảm lạnh nếu lượng mồ hôi không thể bay hơi và đi ngược lại vào người. Từ đó bệnh hô hấp, viêm phổi ở trẻ càng có nguy cơ xảy ra cao hơn và nhất là vào mùa lạnh.

Một số món ăn có thể giúp hạn chế chứng mồ hôi trộm ở trẻ

Nếu như con thường xuyên đổ mồ hôi khi ngủ thì mẹ nên nấu những món ăn giải nhiệt cho bé. Một số gợi ý khi chế biến thực đơn cho trẻ 2 tuổi ra nhiều mồ hôi khi ngủ là:

  • Cháo trai với lá dâu: Mẹ rửa sạch trai để loại bỏ cát rồi đem luộc chín, thái nhỏ. Nấu cho nhừ thịt trai cùng 50g gạo nếp, 50g gạo tẻ. Khi cháo đã sôi mẹ thái một ít lá dâu non bỏ vào và thêm chút tiêu. Mỗi ngày mẹ cho trẻ ăn 2 lần là được.
  • Cháo sò, hến và hẹ: Mẹ sơ chế tương tự như trai, chuẩn bị một ít lá hẹ giã nhỏ lọc lấy 200ml nước để cho vào nồi cháo đun nhỏ lửa. Khi cháo chín mẹ cho sò biển và hến vào đảo đều, mẹ cho con ăn mỗi ngày 1 lần và ăn xen kẽ 3 – 5 ngày.
Trẻ 2 tuổi ra nhiều mồ hôi khi ngủ nên ăn cháo trai

Các món cháo trai, chào sò rất tốt ho trẻ 2 tuổi ra nhiều mồ hôi khi ngủ

  • Canh bầu dục lợn và rau ngót: Rau ngót rất tốt cho những trẻ rối loạn tuyến mồ hôi. Mẹ chuẩn bị 30g rau ngót, 30g bầu đất, 1/2 quả bầu dục lợn để nấu canh cho bé ăn.
  • Cháo nếp cẩm: Mẹ cho vào 1 nửa thìa cafe bột gạo nếp cẩm còn nguyên cám vào nồi cháo của con. Có thể nấu cùng một ít đậu xanh để con ăn giải nhiệt vào mùa hè, món ăn này sẽ giúp con ngủ ngon giấc và không ra nhiều mồ hôi nữa.
  • Cháo cá lóc: Mẹ đem thịt cá đi hấp cách thủy và gỡ xương, da. Cho gạo vào nấu cùng với nước ninh xương đợi khi cháo chín, cho gia vị, thịt cá đun sôi vào và thêm ít hành lá cho con dùng mỗi tuần 2 lần.

Khi nào cần điều trị cho trẻ bị đổ mồ hôi khi ngủ?

Nếu như trẻ 2 tuổi ra nhiều mồ hôi khi ngủ do thiếu vitamin D thì mẹ chỉ cần bổ sung bằng cách cho con tắm nắng, uống viên bổ sung hoặc thông qua chế độ dinh dưỡng. Tuy nhiên, nếu như trẻ xuất hiện một trong những dấu hiệu sau thì mẹ nên chú ý:

  • Trẻ bị khó thở, thở hổn hển khi ngủ.
  • Con thường xuyên mệt mỏi ngay cả khi không chơi đùa.
  • Trẻ ngủ hay bị giật mình, chán ăn, rụng tóc nhiều.
Trẻ 2 tuổi ra nhiều mồ hôi khi ngủ dễ bị cảm lạnh

Trẻ 2 tuổi ra nhiều mồ hôi khi ngủ có thể gây nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe con

  • Trẻ ngủ ngáy nhiều và mồ hôi ướt đẫm áo.
  • Trẻ có triệu chứng phát ban trên da, ngứa da
  • Trẻ bị tiêu chảy và nôn mửa.

Các dấu hiệu trên có thể báo hiệu tình trạng đổ mồ hôi nhiều do bệnh lý về đường tiêu hóa cần được điều trị sớm. Chúc mẹ chăm con khỏe mạnh nhé!

Conlatatca.vn

11:05:56 09/05/2019

0 Bình luận

Vui lòng đăng nhập để được tham gia bình luận.