Mất sữa khi đang cho con bú: Hãy áp dụng ngay phương pháp này!

17:01:04 08/01/2016

Mất sữa là tình trạng thường gặp khi mẹ đang cho con bú. Điều này không chỉ khiến bé không có đủ sữa cho bé bú mà còn khiến mẹ vô cùng lo lắng. Vậy nếu mẹ gặp tình trạng mất sữa làm thể nào để nhanh chóng có sữa lại. Conlataca sẽ giúp mẹ giải đáp vấn đề này nhé.

Nguyên nhân gây mất sữa

Có nhiều nguyên nhân khiến mẹ bị mất sữa khi đang cho con bú, trong đó điển hình là những nguyên nhân sau:

Stress

Mang thai, sinh con làm cho cơ thể mẹ gần như “biến đổi” hoàn toàn. Nội tiết tố thay đổi cùng với sự mệt mỏi do phải thức đêm chăm sóc con khiến mẹ bầu dễ rơi vào trầm cảm. Điều này sẽ có tác động không tốt tới sự hoạt động của tuyến yên, ảnh hưởng đến quá trình tiết sữa.

bị mất sữa phải làm sao

Stress sau sinh là nguyên nhân khiến mẹ mất sữa

Chế độ dinh dưỡng kém

Chế độ dinh dưỡng sau sinh có ảnh hưởng trực tiếp tới số lượng và chất lượng sữa mẹ. Nhiều mẹ do chịu quan niệm xa xưa nên thường kiêng khem nhiều thứ khiến cơ thể không đủ chất dinh dưỡng để tiết sữa. Tình trạng này sẽ khiến sữa của mẹ không tốt hoặc ít dần đi.

Cho bé bú không đúng cách

Cho bé bú đúng cách là phương pháp hiệu quả để kích thích tuyến vú tiết sữa. Nếu mẹ cho bé bú quá ít hoặc sai tư thế sẽ khiến tuyến vú không nảy sinh được phản xạ tiết sữa. Ngoài ra, việc sử dụng bú bình nhiều khiến bé không có thói quen bú mẹ cũng là nguyên nhân gây mất sữa.

Uống ít nước

Nước là thành phần quan trọng trong việc “sản xuất” sữa của cơ thể. Nếu mẹ không uống đủ nước sẽ khiến tuyến vú không đủ nước tiết ra sữa.

Sử dụng thuốc

Trong quá trình cho con bú, nếu mẹ muốn uống thuốc thì hãy hỏi ý kiến của bác sĩ, đặc biệt là thuốc kháng sinh, điều trị. Vì nó có thể gây tác dụng phụ khiến mẹ bị mất sữa.

 khi bị mất sữa phải làm sao

Cho trẻ bú bình nhiều khiến núm vú không có phản xạ xuống sữa

Cách giúp mẹ “gọi” sữa về

Để tuyến vú tiết sữa đầy đủ, mẹ hãy cho bé bú thường xuyên và đúng cách. Tư thế cho con bú tốt nhất là mẹ nên ôm bé vào lòng và giữ bằng hai tay sau cho môi của bé ngậm chặt đầu ti của mẹ.

Bên cạnh đó, mẹ cần chú ý chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý. Mỗi ngày, mẹ nên ngủ ít nhất 10 tiếng, khoảng 2 – 4 tiếng vào ban ngày và 6 – 8 tiếng vào ban đêm. Đồng thời hãy cố gắng bổ sung thêm những thực phẩm lợi sữa như đu đủ xanh, cháo móng giò, chuối sứ, quả sung, hoa chuối lá, rau khoai lang, rau đay, lạc, hạt bí, rau ngót,… Ngoài ra, mẹ nên giữ cho tinh thần được thoải mái bằng cách thư giãn hàng ngày, đi bộ, đọc sách hoặc làm điều mình thích tranh thủ vào những lúc bé đang ngủ.

Uống 2 lít nước/ngày cũng là cách để sữa mẹ luôn dồi dào. Mẹ có thể uống sữa hay nước trái cây thay cho nước lọc để bổ sung thêm nhiều dưỡng chất.

Trước khi cho bé bú, mẹ hãy vệ sinh núm vú bằng khăn mềm nhúng nước ấm. Hàng ngày mẹ có thể massage ngực bằng cách dùng tay nâng ngực rồi làm động tác vừa ấn nhẹ, vừa xoay tròn quanh bầu ngực khoảng 20 lần mỗi bên. Mẹ cần chú ý động tác hết sức nhẹ nhàng, tránh làm tổn thương đến núm vú.

Ngoài ra nếu bé không bú hết sữa, mẹ nên vắt bớt sữa để tránh tính trạng tuyến vú thấy sữa đầy không tiết nữa hoặc sữa ứ đọng gây viêm tắc tia sữa.

Conlatatca.vn

17:01:04 08/01/2016

0 Bình luận

Vui lòng đăng nhập để được tham gia bình luận.