Cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh “chuẩn khoa học” giúp bé khỏe, mẹ vui

06:06:15 30/06/2018

Tắm nắng cho con nghe qua có vẻ đơn giản và dễ thực hiện nhưng có không ít mẹ mắc phải sai lầm. Bài viết của Conlatatca dưới đây sẽ hướng dẫn mẹ cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh “chuẩn” nhất, cùng theo dõi mẹ nhé!

Có rất nhiều lợi ích khi mẹ áp dụng cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh, trong đó chính là việc giúp bé được cung cấp đầy đủ Vitamin D.  Theo nghiên cứu, có hơn 80 % Vitamin D bé sẽ nhận được từ việc tổng hợp các tia cực tím trong nắng sớm.

Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ khi được phơi nắng đều đặn sẽ có hệ xương, khớp chắc khỏe và hạn chế được tình trạng loãng xương và còi xương ở trẻ em. Bên cạnh đó, năng lượng từ ánh sáng mặt trời còn giúp tiêu diệt vi khuẩn, chống viêm da và tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ sơ sinh trong những tháng đầu đời.

Trẻ mấy tuổi thì tắm nắng được?

Mọi đối tượng đều có thể tắm nắng được, ngay cả đối với phụ nữ mang thai và cho con bú thì việc tắm nắng vẫn đem đến những lợi ích nhất định.

Đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ từ khi chào đời khoảng 5 – 7 ngày thì mẹ đã có thể cho bé tắm nắng bình thường. Chỉ duy nhất trường hợp trẻ sinh non, sinh thiếu tháng thì cần để da thịt bé phát triển đầy đặn hơn thì mẹ mới nên cho bé tắm nắng để tăng cường phát triển khớp.

Thời điểm tắm nắng cho trẻ sơ sinh

Để biết cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh sao cho cơ thể bé tự tổng hợp được vitamin D thì mẹ cần lưu ý đến thời gian mà bé tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Thời điểm tốt nhất để tắm nắng cho trẻ sơ sinh là vào lúc bình minh, khi mặt trời vừa chiếu những tia nắng đầu tiên và ánh nắng vẫn còn ấm áp dễ chịu. Vào lúc này, chỉ số tia cực tím vẫn còn khá thấp và không thể “đốt cháy” các tế bào ngoài da của trẻ. Bố mẹ nên cho bé tắm nắng vào khoảng thời gian từ 6h30 – 8h30, ánh nắng khi chiếu vào da trẻ sẽ tự động chuyển hóa thành vitamin D.

Có một số mẹ cho rằng ánh nắng hoàng hôn cũng không quá gắt và phù hợp với trẻ. Tuy nhiên, vào buổi chiều, lượng tia cực tím còn vương lại trong không khí vẫn sẽ ảnh hưởng ít nhiều đến bé. Thế nên, thời gian tắm nắng cho trẻ sơ sinh chỉ nên kéo dài từ 10 -15 phút vào sáng sớm là an toàn nhất cho bé sơ sinh.

cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh giúp bé phát triển

Cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh có những nguyên tắc cơ bản mà bố mẹ phải lưu ý

Cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh

Tắm nắng cho trẻ sơ sinh là việc làm bài bản và sẽ có một số quy tắc mẹ cần tuân thủ. Đã có rất nhiều trường hợp áp dụng sai cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh dẫn đến hậu quả trẻ không phát triển về cân nặng, thậm chí là bị còi xương, trẻ bị bệnh ngoài da

Hướng dẫn cách cho trẻ sơ sinh tắm nắng

3 ngày đầu: Trong 3 ngày cho bé tắm nắng đầu tiên, bố mẹ nên để lộ da bé khi tắm nắng và chỉ nên ngồi trong bóng râm trong khoảng 10 phút, sang đến ngày thứ 2 thì kéo dài 20 phút và ngày thứ 3 là 30 phút.

3 ngày giữa: Từ ngày thứ 4 trở đi, bố mẹ nên che mặt và đôi mắt bé lại khi tắm nắng để hạn chế ảnh hưởng lên thị giác bé. Cho bé mặc quần áo để lộ cổ, tay, chân và phơi nắng đều 5 phút lần lượt mặt trước và mặt sau.

Các ngày sau đó: Bố mẹ tiếp tục tắm nắng cho trẻ sơ sinh theo cách trên nhưng kéo dài thời gian ra khoảng 5 phút. Tốt nhất là nên tắm nắng cho bé trong vòng 15 ngày và nghỉ 15 ngày rồi tiếp tục tắm cho bé lại theo các bước ban đầu.

cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh trong mùa hè

Bố mẹ cần biết cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh để bé hấp thụ đủ lượng vitamin D cần thiết

Cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh vào mùa nóng

Mùa nóng, tình trạng trẻ bị rôm sảy, chàm, dị ứng thời tiết sẽ xảy ra rất phổ biến và bố mẹ có thể áp dụng tắm nắng để làm sạch khuẩn trên da trẻ. Chỉ số tia cực tím là rất cao vào mùa nóng vì thế khi tắm nắng cho bé, bố mẹ chỉ nên để lộ một phần da của bé mà thôi. Chỉ nên cho bé nằm trong nơi râm mát để nhận ánh nắng gián tiếp và thời gian cũng không nên kéo dài quá 20 phút vì sẽ dễ khiến bé bị say nắng hoặc bỏng rát da.

Cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh vào mùa lạnh

Tắm nắng cho trẻ sơ sinh vào mùa lạnh cũng cần lưu ý một số nguyên tắc cơ bản, đặc biệt là vấn đề về quần áo. Quần áo mà bé mặc nên là vải cotton hoặc các lọai vải dày vừa để bé không bị cảm lạnh mà tia nắng vẫn có thể xuyên qua da bé.

Nếu thời tiết có vẻ ấm áp thì mẹ nên vén phần áo ở lưng lên vì cơ thể trẻ sơ sinh chủ yếu cần bổ sung vitamin D ở lưng và cột sống. Thời gian mẹ cho bé phơi nắng cũng nên rút ngắn lại, còn khoảng 15 phút là vừa đủ để bé nhận được lượng vitamin cần thiết rồi.

Cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh bị vàng da

Trẻ bị vàng da là hiện tượng bẩm sinh do một số sắc tố phát sinh trong những thai kỳ cuối của mẹ. Đối với trường hợp nhẹ thì bệnh vàng da ở trẻ sơ sinh có thể chữa tai nhà bằng cách tắm nắng cho bé. Bố mẹ nên lưu ý khi tắm nắng cho trẻ bị vàng da thì nên cho bé mặc quần áo mỏng, nhẹ và phơi nắng trong 30 phút lúc sáng sớm.

Tổng hợp tia tử ngoại và vitamin D có thể giúp chữa khỏi hoàn toàn tình trạng vàng da nhẹ ở trẻ và giúp bé không bị chậm lớn, còi xương, kém phát triển như đa số các bé bị vàng da mắc phải.

cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh ừ 0 - 1 tuổi

Tắm nắng cho trẻ sơ sinh thay đổi vào từng điều kiện thời tiết

Lưu ý quan trọng khi tắm nắng cho trẻ sơ sinh

Trên hết, việc tắm nắng cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ cần tuân thủ một số nguyên tắc cơ bản để bé yêu nhận được những điều tốt đẹp nhất. Một số lưu ý khi bố mẹ thực hiện tắm nắng cho trẻ sơ sinh là:

  • Bố mẹ không nên để ánh nắng chiếu trực tiếp vào đầu, mặt và mắt của bé, tốt nhất nên che phần mặt của bé lại khi phơi nắng.
  • Chọn những nơi kín gió và thoáng đãng, có nhiều nắng để bé hấp thụ nắng tốt hơn và không bị cảm lạnh.
  • Đối với các bé bị bệnh nội tiết bẩm sinh, trẻ đang dùng kháng sinh nhóm Quinolon thì không nên cho bé tắm nắng.
  • Sau khi tắm nắng, bé sẽ đổ nhiều mồ hôi, lúc này mẹ nên lau người cho bé và bổ sung nước ngay khi vừa tắm nắng xong.
  • Mẹ nên tắm cho trẻ sơ sinh trước khi tắm nắng cho bé vào mùa hè, cách này sẽ giúp cơ thể bé tổng hợp vitamin D tốt hơn.
  • Bố mẹ không nên tắm nắng cho trẻ sơ sinh vào lúc thời tiết giao mùa, nóng lạnh bất thường.

Trong trường hợp trẻ bị thiếu vitamin D, trẻ bị còi xương bẩm sinh thì ngoài tắm nắng, bố mẹ nên cho bổ sung cho bé các dưỡng chất từ các thực phẩm hoặc vitamin hỗ trợ. Và đừng quên hỏi qua ý kiến bác sĩ trước khi cho bé sử dụng các sản phẩm này mẹ nhé!

Conlatatca.vn

06:06:15 30/06/2018

0 Bình luận

Vui lòng đăng nhập để được tham gia bình luận.